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體能增長與健身訓練圖書
人氣：45

體能增長與健身訓練

如果你想增肌減脂，如果你想跳的更高，如果你想力舉千斤，如果你還在為營養攝入而發愁，如果你飽受傷病折磨，如果你沒有好的私人教練、的健身計劃。那么就來看《體能增長與健身訓練》吧，無論是否新手，它都會...

編輯推薦

如果你想增肌減脂，如果你想跳的更高，如果你想力舉千斤，如果你還在為營養攝入而發愁，如果你飽受傷病折磨，如果你沒有好的私人教練、的健身計劃。那么就來看《體能增長與健身訓練》吧，無論是否新手，它都會幫你實現身體的巨變。

作者簡介

尹承昊網名可樂哥，虎撲健身區版主(mathiasych)、營養與傷病恢復達人、博學體能健身訓練師。

目錄

及時章構建營養工程

及時節至關重要的基礎飲食

一、蛋白質——營養的核心

一、氨基酸——健康的基

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論：

這次活動價格比平時便宜很多，先買了囤起來，等有時間仔細閱讀。一直都是在這買書，圖書是正版，包裝也不錯。

2017-07-31 11:41:19
來自無昵稱**的評論：

這書嘛，可以學習一些新的想法，還不錯

2017-08-02 14:58:32
來自無昵稱**的評論：

書很好，物流很快！

2017-11-01 17:04:05
來自無昵稱**的評論：

書很好，物流很快！

2017-11-01 17:21:52
來自無昵稱**的評論：

有點貴 22元應該多一點彩頁 而且說的太多了 看得頭疼 最好搞個視頻什么的

2014-11-13 17:37:45
來自無昵稱**的評論：

書的內容還是不錯的，印刷不是蠻好，初步鑒定高仿書。

2015-03-22 20:43:40
來自無昵稱**的評論：

剛收到，奔著虎撲買的，翻看了一下，覺得物超所值。

2014-08-26 23:15:36
來自一宿覺**的評論：

文字的確很專業，也許太專業了，不太適合一般健身的人，310頁的書，除了254-279頁有點黑白圖外，基本整本書都是文字！真心很貴啊！不如《囚徒健身》

2014-11-18 21:01:45
來自無昵稱**的評論：

沒有插圖，全是文字，建議有運動生理基礎的閱讀

2015-04-05 14:15:39
來自無昵稱**的評論：

紙質不是很高大上，純文字，內容比例大。希望內容能幫助到自己

2016-03-26 13:03:46
來自無昵稱**的評論：

好書還在學習中！大量的文字描述既有理論基礎又有實戰的經驗總結

2015-04-22 14:21:51
來自無昵稱**的評論：

本書文字特多 看到文字就暈的請勿購買 書還是不錯的 除了有個別印刷錯誤 文字通俗易懂 還有詳細的訓練計劃

2015-05-23 15:46:36
來自無昵稱**的評論：

內容還不錯，可以學習，多看其他人的經驗，豐富自己，好好完善自己的身材

2016-12-22 18:52:38
來自無昵稱**的評論：

講解詳盡，從營養開始講起，讓人循序漸進了解并領悟，很好的綜合訓練良書。

2015-07-30 00:50:19
來自魯工程**的評論：

玩健身已經一段時間，係要好好系統咁學習一下理論知識同吸收專業人員嘅成功經驗，好好認真咁讀下，老婆都一齊讀，一齊學習?。?

2015-05-06 09:39:18
來自無昵稱**的評論：

書很好，知識講解也好，只是有錯別字，不是說當當網都是賣正版的嗎？可為何正版的都會有錯別字？有錯別字的書會給我們這些讀者造成很大的誤解知識的。

2016-01-20 05:27:58
來自無昵稱**的評論：

科學的了解自己的身體，制定適合自己的健身計劃！

2015-11-18 10:34:44
來自無昵稱**的評論：

系統的介紹了健身的基礎理論，指出常見誤區，鼓勵讀者獨立思考，根據自身情況制定計劃，是本好書。

2016-03-17 11:57:07
來自離魂殤**的評論：

很好的給了一個健身體系輪廓，講解了健身六要素的共通點和歧點。

2015-07-14 23:10:12
來自無昵稱**的評論：

這書確實可以，講的很有道理也很深刻，很適合對健身了解不多的人看看。健身我感覺一定要先了解理論，不然去了健身房也是盲目的練 一點進展都沒有

2016-06-03 13:19:24
來自shaobo7**的評論：

好書好書，專業科學的體能和健身書籍，值得一看

2016-04-22 17:10:47
來自無昵稱**的評論：

三G、平衡力第九節體能與健身訓練中傷病的恢復方法一、傷病I8的預防措施二、傷病的恢復方法第十節做

2016-04-23 19:44:47
來自無昵稱**的評論：

《體能增長與健身訓練》集營養、訓練與傷病恢復為一體的綜合訓I練寶典，虎撲

2016-01-20 08:34:55
來自vip東東**的評論：

《體能增長與健身訓練》集營養、訓練與傷病恢復為一體的綜合訓練寶典，虎撲健身區版主MATHIASYCH----尹承昊編著，奧運冠軍邢傲偉、

2015-07-16 13:09:45
來自無昵稱**的評論：

《體能增長與健身訓練》集X營養、訓練與傷病恢復為一體的綜合訓練寶典，虎撲健身區版主MATHIASYCH----尹承昊編著，奧運冠軍邢傲偉、CB

2016-01-16 17:08:16
來自無昵稱**的評論：

多種彈跳力訓練計劃的評析一、頂級訓練計劃的制訂第三節體能與健身訓練的計劃一、增肌健美訓練計6劃D一、絕對《體能增長與健身訓練》集營養、

2015-07-17 02:06:00

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