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瑜伽教師所必備的素質 l 不要只用頭腦來教學，而要用心來教學。

l 教師必須學會如何培養學生堅韌不拔的精神，打造他們的意志力，以及教導他們如何抓住重點，如何分配精力。

l 培養良好的素質，如誠實、有德、樂于助人、慈悲、自尊。要坦率。

l 作為一名教師，內在保持悅性(sattvic)，外在展示激性(rajasic)。教師的激性能幫助學生克服內在的惰性(tamasic)。

l 必須要培養出的演示能力，口頭指導能力。根據學生的需要來教學，同時頭腦保持對當下的覺知。

l 學會如何安全地教授年長學員以及有患有常見疾病的學員。

l 作為教師，在指導或幫助學員時，不能產生懼怕情緒。表達要清晰。有疑惑時要敢于承擔，但不要冒險。常回視檢查，不要讓學生所做超過他們頭腦能理解的范圍。

l 上課前，參考學習《瑜伽之光》里各個體式的技巧。這會幫你展示出自信和勇氣。

l 要大膽且謹慎。在你和學生的能力范圍內教他們做體式。避免強迫。

l 作為一名教師，必須閱讀以下書籍以獲得客觀認識：

n 《瑜伽之光》(緒論部分，認識瑜伽理論)

n 《呼吸之光》(及時部分，及時&二章)

n 《論帕坦伽利瑜伽經》(第二章第26節至第三章第13節)

n 《阿斯湯加瑜伽之光》

n 《艾揚格女性瑜伽》

n 《哈他瑜伽之光》(及時章)

n 《艾揚格瑜伽入門教程》

n 《瑜伽八支》 (及時、二、三卷)

以上所有書籍必須人手一本，經常參考閱讀。

l 閱讀以下書籍以獲得實用知識：

n 《艾揚格瑜伽入門教程》

n 《瑜伽之光》

n 《調息之光》

n 《艾揚格女性瑜伽》

書中要點應該經常閱讀，它們能激發你的好奇心，為你帶來頭腦的明晰。

l 時常檢視自己的教學質量。堅持自我研習(Svadhyaya)

我的講解正確嗎？

我有沒有清楚正確地表達出想表達的內容？

我到底希望他們學到什么或做到什么？

教學時我的體式示范是否與指令詞同步？

為什么我的學生沒有回應？

學生有沒有明白我所說的內容？

我清楚他們問題在哪嗎？

l 表現出積極的態度，不要消極。不要把負面的想法傳遞給學生。

l 課后，你回家要思考：為什么學生做不到那些體式。你要反省他們的問題，反復思考，然后自己找辦法解決。這樣，你會看到隨著你教學質量提高的同時，學生也會進步。

l 表面上視學生為學生，但內心視他們為神的賜予。幫助他們的同時，你也在學習。他們使你領悟，而你應給予他們尊敬。

l 為了使學生能夠形成正確的理解，進而培養其智性，你需要培養自己的智性。要想成為教師，首先做個學生。