控制了你的呼吸，就控制了你的身體；控制了你的呼吸，就控制了你的心靈；控制了你的呼吸，就控制了你的命運。讓我們在一呼一吸之間深深地體位生命的至純至凈，在每一個循環中得到能量的提升、壓力的釋放，然后煥然一新，得到寧靜、喜悅和智慧。
[印]斯瓦米?庫瓦拉亞南達(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提出了科學的瑜伽習練方法及合理的指導方針，使得這一印度古老學科更適合現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在了當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。庫瓦拉亞南達上師于1924年創辦了印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名于世，其研究成果一直處于瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。
寫在前面 /1中文版序 /3前言Ⅰ /4前言Ⅱ /8LIST OF ILLUSTRATIONS /10ABBREVITIONS /13SYSTEM OF TRANSLITERATION /14及時章 呼吸 /1第二章 適合呼吸控制法的體式 /31第三章 呼吸控制法的一般原則 /61第四章 成功式呼吸控制法/79第五章 圣光調息法/99第六章 風箱式呼吸控制法/115第七章 太陽式呼吸控制法/127第八章 嘶式清涼呼吸控制法/133第九章 卷舌清涼呼吸控制法/139第十章 蜂鳴式呼吸控制法/143第十一章 暈眩式呼吸控制法/149第十二章 漂浮式(流溢式)呼吸控制法/153第十三章 呼吸控制法的生理和精神價值 /157附錄Ⅰ 瑜伽身體練習課程 /169附錄Ⅱ 瑜伽練習簡短課程 /179附錄Ⅲ 瑜伽身體練習簡易課程 /183注釋 /185
將這本非常的關于呼吸控制法主題的《瑜伽呼吸控制法》奉獻給大家。我們將八種不同的呼吸控制法列入此書，這些練習是《哈他瑜伽》的作者所推崇的練習方法。我們為練習的每一步都列出了詳細的方法以確保實踐呼吸控制法的練習者能得到一本可信賴并且安全的指導圖書。 ——斯瓦米?庫瓦拉亞南達《瑜伽呼吸控制法》和《瑜伽體位法》這兩本書介紹了與這兩個主題相關的詳細知識。其中既涵蓋了相關經典內容中的哲學方面的知識，又帶領讀者進入了對習練、詳細而科學的、純粹的關于體位法和呼吸控制法習練方面的知識。 ——O.P.緹瓦瑞 印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院秘書長我們在不斷接觸各種瑜伽流派及習練方法和理論時，了解到瑜伽的本源會幫助我們更加清晰地選擇適合我們的瑜伽習練。掌握傳統哈他瑜伽的基本概念應該是我們瑜伽之路上的必修課。《瑜伽呼吸控制法》和《瑜伽體位法》是斯瓦米?庫瓦拉亞南達上師畢生的修習心得，對學習傳統哈他瑜伽具有根本的基礎指導意義。 ——尹巖 悠季瑜伽(中國)創始人
書脊摔變形了
好好好好好好好好好好好好
快遞刷卡POSS總說不能用，太差，總說要收現金，什么破快遞公司。
好，書好，內容豐富
還行，比另外兩本好，沒臟沒壞
沒有特別的特點?；诹私饪纯戳T了
瑜伽呼吸的練習，能讓我們更快的清除體內積存的毒素，潔凈身體，使之能夠很好地進入冥想狀態，并躍升到三摩地中。
買了很多書，都很好。我都是在當當買書。
都是文字描述希望看著能自己練
