瑜伽體位控制法為每一個想要通過修習瑜伽得到精神提升的人提供一個合理的開端！通過不同的體位控制練習，體驗生命的本真和純粹，達到瑜伽修習的至高境界！
[印]斯瓦米?庫瓦拉亞南達(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提出了科學的瑜伽習練方法及合理的指導方針，使得這一印度古老學科更適合現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在了當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。庫瓦拉亞南達上師于1924年創辦了印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名于世，其研究成果一直處于瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。
寫在前面 /1中文版序 /3前言 /4本書的梵文翻譯對照標準 /7及時章 人體 /1介紹 /2細胞 /5骨骼 /8肌肉系統 /10循環系統 /11呼吸系統 /18消化系統 /20泌尿系統 /29神經系統 /30內分泌腺 /33總結 /34第二章 體式練習的準備 /37第三章 冥想體式 /49鼻尖凝視法/50眉心凝視法/52收腹收束法/52收頜收束法/57根底收束法/59蓮花坐/60至善坐/63吉祥坐/67平衡坐/70第四章 練習體式 /75頭倒立或者顛倒的體式/76肩倒立/92魚式/99犁式/103眼鏡蛇式/110蝗蟲式/115半蝗蟲式/118弓式/120半魚王式/124脊柱扭轉式/129獅子式/130雷電坐/135仰臥雷電式/140雙腿背部伸展或后側伸展式/143孔雀式/146挺尸式/150第五章 四種附加的練習 /155瑜伽身印式/156舌鎖式/160倒箭式/162瑙利/166第六章 瑜伽體式的科學研究 /175附錄 I.瑜伽身體練習課程 /195附錄 II.瑜伽練習簡短課程 /205附錄 III 瑜伽身體練習簡易課程 /209注釋 /211
8瑜伽帶給人類一份的信息。它浸入我們的體魄、心智及靈魂。這本書詳細描述了每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。充滿聰明才智的年輕一代會將這些信息傳播給全世界的每一個生命！ ——斯瓦米?庫瓦拉亞南達《瑜伽體位法》和《瑜伽呼吸控制法》這兩本書介紹了與這兩個主題相關的詳細知識。其中既涵蓋了相關經典內容中的哲學方面的知識，又帶領讀者進入了對習練、詳細而科學的、純粹的關于體位法和呼吸控制法習練方面的知識。 ——O.P.緹瓦瑞 印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院秘書長我們在不斷接觸各種瑜伽流派及習練方法和理論時，了解到瑜伽的本源會幫助我們更加清晰地選擇適合我們的瑜伽習練。掌握傳統哈他瑜伽的基本概念應該是我們瑜伽之路上的必修課。《瑜伽體位法》和《瑜伽呼吸控制法》是斯瓦米?庫瓦拉亞南達上師畢生的修習心得，對學習傳統哈他瑜伽具有根本的基礎指導意義。 ——尹巖 悠季瑜伽(中國)創始人
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快遞刷卡POSS總說不能用，太差，總說要收現金，什么破快遞公司。
買了很多書，都是很好的書，慢慢看。當當的書都是質保的。
