[BOOK]：
神奇瑜伽消脂術，7日后帶給你驚喜！
瑜伽激瘦體位法，刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃燒體內脂肪，控制腦部攝食中樞，防止過度攝食；瑜伽神奇冥想法，影響腦電波，強化自我控制力；促進PL和PDK-4基因引發冬眠基因，讓人體在冬眠狀態下大量燃燒脂肪，消耗熱量。我的瑜伽瘦身七大戒律。
一周激動體驗，強效瑜伽體立激瘦鍛煉：熱身運動、手臂消脂術、瘦腰法、塑翹臀、玉腿減脂招。
配合瑜伽的有氧運動組合：美腿消脂瘦身運動組合、擺脫“西洋梨”塑體運動組合、緊急恢復全身綜合鍛煉！
曲影瑜伽食療館：一日減一斤的瑜伽瘦身纖體餐。
[DVD]：
具有突破性的“速效瘦身瑜伽運動組合”，由曲影導師聯合生理學家、醫學專家研發編制而成。動作的難易搭配、訓練的次數和級數、訓練的時間都配合人體的自然生理規律。所編選的動作變化幅度大，運動頻率高，可以運動到你平常不可能觸及的各種部位，讓你在短時間內擁有神奇的瘦身效果。運動組合針對腰、臀、腿等重點部位，可以盡情雕塑你想的部位！
基于人體對音頻的諧振原理，音樂的節奏配合瑜伽呼吸和動作頻率，有效地幫助練習者進入修煉境界，在放松的狀態中，感受到身體逐漸變得柔軟；配合瑜伽冥想，特殊的音波影響腦電波，引發冬眠狀態，讓在停止依靠碳水化合物，改以大量燃燒脂肪來提供身體所需能量，從而達到窈窕身段的目的。這套音樂唯美脫俗，恍如天籟，可作休閑、入睡前的放松音樂。
BOOK 示范DVD 瑜伽音樂。燃脂呼吸術 激瘦體位組合 瑜伽瘦身餐 瑜伽生活戒律。曲影——健康形體專家，愉快享瘦，極速消脂。神奇瑜伽極速消脂術，美麗智慧，印度燃脂美體密技。
愉快享“受”極速消脂，神奇瑜伽極速消脂術，前年美麗智慧，印度燃脂美體秘籍。
曲影，健康形體專家，澳洲體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂專業教練。中國健美協會健指導。深造于印度著名瑜伽學院RIMYI，中國高溫瑜伽Bikram Yoga導師。世界深圳觀瀾湖高爾夫球會等知名企業總裁私人教練及健康顧問，中國會所形體教練。
及時章 神奇瑜伽消脂術，7日后帶給你驚喜
一 什么是瑜伽？
瑜伽，起源于6000多年前的“古印度”，是世界四大文明古國之一的印度傳統文化的重要組成部分。是一門源遠流長、歷史悠久、內容豐富的練功方法。在“古印度”的那個樂園里，圣賢們通過特定的實施原則，在自己的身、心系統中導入天地生命系統，整合成天地人生命系統過程中悟出：地球上的人類，身、心系統只是為維持生命低功能而結合著，人體功能的絕大部分以睡眠形式潛伏在體內，并破解出其直接原因在于常人身、心大部分處于分割的狀態，換言之：人的身體，感情、頭腦及精神都是處于要求實現各自的需求和愿望而運作的無序狀況。伴隨生命的發展，這種身、心分離狀況日趨嚴重，并使得每個人無法將身、心能量序化成整體一樣起作用。而瑜伽體系認為，只有把身、心能量高純度序化才是充分挖掘潛能賴以實現的平臺。
“瑜伽”意旨軀體與心念在穩定、安靜和舒適的狀態下達到和諧統一。
印度的帕譚佳里的《瑜伽經》中對瑜伽有非常的定義：最穩定最舒適的姿勢。
瑜伽的體位練習是配合呼吸的韻律，圍繞脊柱伸展身體完成各種姿勢。方法上強調“動靜結合”，練習過程中把人的神、形、氣(精神、形體、氣息)能動的結合起來，外練筋、骨、皮，內養精、氣、神。藉著瑜伽體位練習使腦細胞的電活動得到調整、改善和提高，有利于大腦控制、調整各部臟器的功能，尤其是內分泌系統的功能調整，減肥效果不但明顯而持久，同時還能美體(塑身、美姿)。
瑜伽與健美操兩者有所不同：健美操使肌肉和內臟處在極度緊張狀態，而瑜伽可使新陳代謝低緩，使生命體系放松，產生增進美容與美體的較大功效。神奇的瑜伽有助于你：集中精力，創造良好的感覺和平和的心態，增強自我價值和信心；改善身體內部機能，使身體的能量與活力得到的恢復；使肌肉與骨骼得到強化訓練，多方位促使脂肪分解，加速體重下降。
……
拿到的一刻就迫不及待的打開了,書的內容和圖片都很不錯,我是個初學者,覺得這本書很實用,至于DVD就覺得有點快了,第一次學習的人會有點跟不上她的節奏,不過看完書上的動作分解再做的話應該不錯,或者可以選擇適合自己的音樂來做,都是不錯的選擇.
這本書簡單明了，把各種瑜伽動作都有全面的展示，價格也實惠。效果嘛還是看自己的堅持了，我是相信瑜伽不僅可以愉悅身心，還有減肥之效的。加油吧
這個是買來送給老媽的，想她可以無聊的時候既能打發時間又能鍛煉身體。這個碟片的畫面很清晰，里面示范者的動作也很好。但是吧，這個還是比較適合有瑜伽基底的人練習，所謂“羅馬不是一日建成的”，還是從小處著手比較不累！
這本書的文字平淡，但內容讓我震撼，教我如何用一顆心去對待一件事，讓自己慢慢成長，讓內心越來越堅強，人生的道路上沒有人會時刻陪伴著你，唯有自己能拯救自己，遇見未知的自己，讓我們用耐心去尋找那個最真實的自己，加油！
之前有買過曲影的普拉提，當時跟著練時就覺得非常好，節奏、音樂都不錯！這次由于是產后瘦身，所以就選擇了更有針對性的7日速效瘦身瑜伽，無論是從體重還是身形上都有效果，繼續堅持啊！
心血來潮，想學學瑜伽，在當當里面就找了一下這類的書，看到這本書的時候，覺得蠻便宜的，就買了一本。。物流很是給力，書隔天就到了，看了看書，覺得，，，里面有些動作好難喲，，，不怎么適合初學者做哈，，，但是還是灰常喜歡啦
價格是比較便宜的，書印刷業不錯，內容也很好，比較適合初學者。唯一遺憾的是光盤播放不出來，嘗試了好幾臺電腦，換了2次，還是不行。最后放棄了，不看光盤了，自己照書練習吧。希望賣家價格比較便宜的情況下，還是要注重產品質量。
看網評這個不錯才買的。斷斷續續的練了一段時間了。但是效果甚微哦，也許是斷斷續續的原因吧。感覺不能算是瑜伽吧。只能說是瑜伽的動作。如果想要學瑜伽的話還是要報個班號的。不過書里絕大多數的動作還是很適中的。我會堅持的。
一直很想練習瑜伽，在當當上買了一本，一方面為減肥，更多的是為自己的身心能得到放松，緩減白天的工作壓力，按照書上的要點，還有光盤的同步練習，現在比以前感覺人精神了，身體很舒服，這本書挺好的！用句家鄉話表達一下：“蠻好格！”
對初學者來說還可以，但要練瑜伽還是要現場跟老師
買這本書的時候真的很想靜下心來學習瑜伽，不僅是想瘦身，更想達到修身養性的高層境界。可惜由于各種原因，沒有堅持下來，不過等我工作穩定下下來之后，生活逐漸規律，我想我會按著書上的動作和光盤堅持下去。總體來說書和光盤都不錯。
收到貨之后就迫不及待的放來看了, 里面的瘦身動作是針對身體各個部分的, 我主要是學習了一下腿部瘦身的動作, 對于一點瑜伽基礎都沒有的我來說,還是比較好學的,我打算長期聯系, 相信肯定可以瘦下去的.
這本書，除了有緒論講解什么是瑜伽，以及瑜伽的瘦身原理，緊接著講了各個部位的瘦身方式，然后就是配合瑜伽的食療，及遇到瓶頸期的減重方式，挺喜歡的
喜歡曲老師好多年了，以前生完娃娃就練過曲老師的瑜伽了。現在要找曲老師的瑜伽碟好難找，終于在當當網找到了，超開心！好大一本書，圖頁清晰，碟片也清晰，已經跟著練了，希望早日瘦身成功！
總的來說還不錯，動作設計都是針對腰腹大腿和手臂這些脂肪容易堆積的地方。動作不是太難，堅持幾天基本都可以做下來。只是課程設計不像瑜伽課程有準備有放松，要自己跟著音樂放松。我連著練了6天，并沒有明顯的瘦，還是有點小失望的。
這本瑜伽書直切主題，結構安排合理，沒有用大量的篇幅吹噓，動作簡單易學，內容多站在一個減肥者的角度寫他們可能涉及的問題，照書上做后能感受到效果，不過減肥是長久之事，做瑜伽雖是一種健康的減肥方法，但卻更需持之以恒。
很不錯的一本書,我一下子買了五本,一本留給自己,其他幾本用來送給朋友和同學和大家一起來分享,健康生活就從瑜伽開始,愉快享"瘦'',可以達到極速消脂的效果,神奇的瑜伽,擁有千年美麗智慧的品味,超越印度燃脂美體秘技.
我很喜歡瑜伽,但是不能堅持去,有上班的原因.現在我買了這套還有DVD,真的很好,一步一步跟著她做,瑜伽是很不錯的健身方式,特別是我這樣學得身形不漂亮,練著練著也更有自信了,這本書還有瘦身食譜,哈哈,還有瑜伽理念,很好
