《俄羅斯野外生存》根據俄羅斯不同的地理環境，介紹野外生存能力訓練的內容，以軍事化野外生存訓陳方法為參考依據，以野外生存對人們進行體能、情感、毅力、協作等方面的多方位鍛煉為目的。是一套野外生存的參考書，為喜歡軍事化野外生存、探險旅游者提供個與大自然更深層次接觸的機會。野外生存的訓練，旨在恢復人的自然生存能力，挖掘人的自身潛能。使人們能夠喚起面對困難和挑站的勇氣。
俄羅斯有著幅員遼闊的國土和多樣的氣候及地質環境，也擁有世界上為活躍、富有冒險精神的探險家和自然環境勘測隊伍。亞歷山大·尼林便是一位勇于探險、勤于著述的實踐家和作家?！抖砹_斯野外生存》由作家的《俄羅斯野外環境》、《野外生存學?！返葧木A部分編譯而成，其中不僅涉及俄羅斯境內自然環境下的求生要領，更參考了其他較野外生存手冊中的部分資料，也包羅醫學、地理、氣候等方面的百科常識。
及時章 出行的準備
必需品的準備
危險兀素
饑餓
炎熱、焦渴
寒冷
恐懼
過度疲勞
孤獨
求生要素
求生意志
求生技能
第二章 野外定向技巧
使用地圖
指南針
觀星定向
太陽定向
影子定向
太陽與手表結合定向
月亮定向
憑地面物象定向
如何保持既定方向
正確估算距離
第三章 自我救援
如何在遇險后盡快得到救援
視覺觀察
利用聽覺
痕跡觀察
常規工具的非常使用
第四章 水與生命
水的凈化
水源的尋找和利用
第五章 食物
可食用的野生植物
部分可食性野生植物
樹木的哪些部分可以吃？
有毒植物
對植物性食物的可食性的測試
捕魚及漁具的制作使用
狩獵及狩獵用具
食物的保存
簡易的炊具及餐具
還有什么可以吃？
第六章 野外庇護
值得一看、還是能學到知識的
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