要使自己成為好的醫生，首先要有科學的知識。《男人四十更健康》、《女人四十更美麗》正是向您傳授如何自我保健，如何早期發現身體異常的科學知識。與一般的保健著作相比，本書有兩個鮮明特點：其一，內容并非求全責備，而是抓住中年人最常見的健康問題，如高血壓、代謝病、職業病、焦慮癥等深入探討；其二是貫穿了祖國醫學對中年人保健的獨到知識，包括食療和中醫藥治療等等。本書通過具體實例，由中山大學醫學院病理生理學、內科學、中醫學、心理學、營養學、運動學等方面的臨床及時線專家講解。通過專家點評、專家支招等方式為現代都市白領從多角度講授最重要的中年保健知識和新的健康理念"女人如花重呵護"、"男人如車重保養"，細致道出保持中年健康的秘訣。
一本好書可改變一個人的命運，一個全新的健康理念可以保障一個人的一生健康。良好的健康狀況是您擁有的財富。您將會從該書中獲得重要知識及良好建議，使您的身體保持健康。如能做到這一點，將是對本書作者們辛勤勞動的一個好回報。
中年男人如車重保養白領慢性疲勞調查；中年白領"發福"的一代；"帝王病"緊盯中年男子；冠心病易患行為模式；男性也有更年期；抑郁癥就在我們身邊；自然平衡五大健康理念；春季(立春到立夏)養肝；夏季(立夏到小暑)養心；長夏之季(小暑到立秋)養脾；秋季(立秋到立冬)養肺；冬季(立冬到立春)養腎。
一本好書可改變一個人的命運，一個全新的理念可以保障一個人的一生健康。良好的健康狀況是您擁有的財富。您將會從該書中獲得重要知識及良好建議，使您的身體保持健康。如能做到這一點，將是對本書作者們辛勤勞動的一個好回報。
——鐘南山中國工程院院士
鄧宇斌，1962年生于北京，1994年畢業于上海第二醫科大學，獲內科博士學位。師從陳順樂、黃銘新教授等良師習醫，在臨床疾病診治上受益良多。1994—1996年在中山醫科大學做博士后研究人員，1998—2000年留學法國巴黎第七大學圣·露易醫學院，師從法國科學院院士、血液病專家E—
1男性白領的生活現狀及改造建議
中年男人如車重保養
男人四十要檢修
中國精英白領——累倒的一代
認識過勞一族
誰是過勞一族
中年男性的生理特點
自然平衡的五大健康理念
白領慢性疲勞調查
慢性疲勞的測試
您的健康需要執行
2職場精英的生活方式
均衡膳食，吃之有度
適當運動，減少發病
品質睡眠，精力旺盛
學會悠閑，心態平衡
音樂減壓療法
3討厭的肥胖病
中年白領，"發福"的一代
"中年發福"，是福還是禍
到底多重才算胖
吃得多、運動少是肥胖的根源
控制體重，關注健康
科學減肥——少吃還要會吃
飲食減肥新理念
4 現代富貴病糖尿病
糖尿病發生在您身邊
您有糖尿病嗎
糖尿病，黃燈指數在哪里
是什么引發中年男性患糖尿病
糖代謝紊亂打破體內平衡
合理的治療最重要
5吃出的脂肪肝
脂肪肝瞄上中年人
脂肪肝是如何形成的
是誰誘發了脂肪肝
自然平衡健康理念
科學飲食養生
6光顧帝王的高尿酸血癥
"帝王病"緊盯中年男子
識別"帝王病"——痛風
剖析"帝王病"
防治"帝王病"
痛風的建議食譜
痛風的應急食譜
心中有譜
7無聲殺手高血脂
都市人的健康黃燈
認識高血脂
為什么中年男性易患高脂血癥
血脂代謝紊亂打破體內平衡
專家支招
8導致男性白領英年早逝的冠心病
可惜短暫的人生
認識冠心病
誰易患冠心病
為什么中年男性易患冠心病
冠心病易患行為模式
專家支招——防治冠心病
冠心病的治療
9減肥不當引起的營養性貧
不 錯
用券后買得，很優惠
這個商品不錯~
賣給老爸的喲
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還不錯的書
內容好，讓人開卷有益，質量好，讓物有所值，物流服務好，讓人點贊，價格好，值得一買！
很好，物有所值
內容很好。
很多人40歲了看起來還是30歲樣子，男人比較不顯老，不過身體健康真的很重要，需要保養
差不多快到四十了，坐辦公室太多，要健康，就要提前開始學習，不錯
男人四十，或許金錢不像30歲那時那樣的重要了，健康才是最重要的
男人除了努力掙錢，更重要是有好的身體去賺錢，而且有好的身體去花錢，35到45歲是一個男人事業的黃金10年，就作者這個標題，我已經覺得非常有水準了
一本就夠了。有些拼湊之嫌，而且內容重復的較多。
書的質量很好，紙張是彩色的，字大，有插圖，看著很舒心。內容好。
賣給我爸爸的，希望她和媽媽可以永遠健康快樂的生活，希望這本書可以帶給他更加健康的生活
覺得爸爸身體需要調理不知道用什么辦法 正好看到這本書 可以幫助爸爸調養一下 內容很全面 講解也很到位
受益匪淺，閱讀后，重新認識健康的重要性和如何保持和擁有健康的體魄，日常應該注意生活細節。
很受益，閱讀后，重新認識自己健康的重要性和如何保持健康的體魄。
