腎臟是人體重要的排毒器官，與五臟間有著密切關系，在人體中發揮著重要作用。我們的腎臟既堅強又脆弱，說它堅強，是因為它承載著生命之精的傳導和生命之火的延續；說它脆弱，是因為它一旦受損，就會危及生命。保護腎臟迫在眉睫！
養腎就是養命！腎不虧虛，身體百病不侵，健康長壽不請自來！
養腎為主，補腎為輔，讓男人出類拔萃，讓身體百病不侵。
人人都應知道的腎虛常識，隨時都能使用的養腎方法。
王淼：就讀于首都醫科大學中醫藥學院，學習中醫臨床專業。曾先后跟原北京中醫醫院兒科主任佘繼林主任醫師，及名老中醫王煥祿主任醫師學習，對中醫保健養生有豐富的經驗。著有《最簡單實用的經絡調理方法》《五行無色潤五臟》、《中華傳世老偏方治病一本通》、《醫生不外傳的養腎秘籍》等作品。
及時章 男人養生，養好腎精為先決
男人長壽，先養好腎臟
養精，男人一生的必修課
男人壯志，從養腎開始
節欲養精，切勿縱欲過度
抽煙喝酒會傷腎，遠離煙酒更健康
養精益腎，還男人性福
依節律養精，才能更好地養精
想做大事，保養腎精是關鍵
腎精充足，則外邪不可入
補腎要有度，過度反傷身
第二章 身體訊號，告訴你腎精虛實
頻繁起夜，是補腎的時候了
口中咸味起，很可能是腎虛
便秘，也可能是腎虛所致
腎虛引畏寒，吃些溫熱之品
“將軍肚”，按摩腎經即可消
唾液異常，可能是腎虛
牙齒出問題，當心是腎虛
經常感冒，從腎上找原因
止不住的噴嚏，也許預示著腎虛
第三章 腎精不足疾病生，調治方法有多種
腎陰虛者，就服滋補腎陰藥
腎陽虛者，服些補腎陽藥
腎虛者，補益腎氣藥幫你忙
腎精不足，吃些補腎填精藥
守衛腎精，就找固腎澀精藥
男性遺精，吃些山萸肉粥
腎精不足致腰酸背痛，食療藥膳來調養
腎精虧虛，性欲下降，穴位按摩可治療
第四章 調好肝腎，讓你重獲“性福”
酸入肝，適量攝酸保腎精
肝腎同調，能夠提升性能力
肝腎同源，養好肝，腎也跟著好起來
腎氣不足致陽痿，喝些雌鴿木耳湯
熬夜傷肝腎，教你幾種解決之法
保肝補血，就找三七花
補好肝腎，預防脫發，還“性福”
菟絲子，補肝腎就找它
肝腎同補，找沙苑子來幫忙
第五章 調補腎虛，吃出腎健康
第六章 經穴，人體中的天然補腎“藥”
第七章 睪丸健康，男人幸福之根本
第八章 前列腺，守衛精氣離不開它
第九章 泌尿系統，關乎著男性健康
第十章 分段養精，年齡與養精同步
男人養生，養好腎精為先決
人體會隨著腎氣成長而逐漸成熟，隨腎氣之衰退而衰老。人的一生中，身體最為強壯，精力最為旺盛的時期腎氣最為充沛。因此，腎動力強，則身
體強壯，精力旺盛。
非常不錯，比想的還要好，性價比很高！
收到后，還沒來的急看，相信當當，一如即往！
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書很好，值得一讀
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書的質量非常好，寶貝很喜歡，一拿回來就開始看了
護好腎，做*男人氣藥幫你忙腎精不足，吃些補K腎填精藥守衛8腎精，
