《父母是孩子好的推拿調(diào)理師》以0~12歲孩子為主要對象,分別從日常保健,新生兒常見問題調(diào)理,孩子呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)常見病調(diào)理,五官常見問題調(diào)理,孩子意外傷害巧應(yīng)對等方面詮釋少兒推拿的功效。旨在讓父母在家也能幫孩子解決小病小痛,呵護(hù)孩子健康成長。
小兒推拿按摩專家教,小病小痛不再擾
捏捏小手,不發(fā)燒、防感冒
摸摸肚子,不積食、吃飯香
推推背脊,少咳嗽、精神好
揉揉腳心,更聰明、睡得香
孫德仁
中醫(yī)主任醫(yī)師,中國中醫(yī)研究院培訓(xùn)中心客座教授,山西中醫(yī)學(xué)院客座教授,現(xiàn)任全國少兒推拿調(diào)理專家委員會(huì)主任委員,全國百項(xiàng)亞健康調(diào)理技術(shù)專家評審委員會(huì)成員,山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院名中醫(yī)工作室?guī)煄街笇?dǎo)老師,山西省河?xùn)|中醫(yī)少兒推拿學(xué)校校長。
擅長推拿治療小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病。致力中醫(yī)少兒推拿科研工作,首次提出“少兒推拿”概念,獨(dú)創(chuàng)“少兒亞健康推拿調(diào)理”分支學(xué)科。參與編寫相關(guān)著作、教材十余部。
緒 論 用雙手打造孩子的健康
很多父母都不知道怎樣面對孩子的疾病
天天給孩子推拿,是良好的補(bǔ)藥
注意:孩子的推拿穴位和大人有所不同
孩子體質(zhì)不同,推拿方法各不同
快速找到孩子的穴位
小兒推拿基本手法
不可或缺的小兒推拿介質(zhì)
小兒推拿注意事項(xiàng)
及時(shí)章 找到孩子身上70個(gè)特效穴位
一、手部特效穴位
二、腿、足部特效穴位
三、頭面頸項(xiàng)部特效穴位
四、胸腹部特效穴位
五、腰背部特效穴位
第二章 做好推拿保養(yǎng)孩子無病無憂——孩子日常保健推拿
健脾益胃推拿法脾胃調(diào)和,孩子消化好
健脾補(bǔ)肺推拿法養(yǎng)好脾肺,孩子不積食、不感冒
補(bǔ)中益氣推拿法培補(bǔ)正氣,不讓病邪侵害孩子
安神定驚推拿法心神一安定,孩子不受驚
健腦益智推拿法孩子聰明有辦法
強(qiáng)身健體推拿法讓孩子身強(qiáng)體壯
增高長個(gè)兒推拿法讓孩子“步步高”
清熱退熱推拿法清走熱邪,還身體一片清涼
緩解生長痛推拿法擺脫疼痛的困擾
第三章 孩子不適你別慌推拿就能幫上忙——嬰幼兒常見問題推拿
寶寶吐奶怎么辦
寶寶口水多,可能是病了
寶寶肚臍發(fā)炎怎么辦
清肺瀉肝,治小兒肺炎最有效
關(guān)好孩子的天窗——避免囟門晚閉
按按揉揉,“胎黃”一掃光
第四章 孩子呼吸順爸媽少操心——孩子呼吸系統(tǒng)常見病推拿
輕揉肺腧,治感冒不發(fā)愁
孩子不咳嗽,爸媽心才安
支氣管哮喘不再是難題
孩子發(fā)熱,體內(nèi)邪火在作怪
聲音嘶啞,按按捏捏就管用
鼻子不通,補(bǔ)肺氣就能治本
遠(yuǎn)離咽炎,讓孩子咽喉清涼如水
孩子得了扁桃體炎,清熱瀉火就有效
第五章 讓孩子不積食吃飯香 身體棒——孩子消化系統(tǒng)常見病推拿
孩子食積不消化,補(bǔ)脾摩腹輕松除
孩子吃飯不香,身體怎能長棒
飯后總打嗝,學(xué)會(huì)通胃氣
孩子常口臭,先要清胃火
孩子腹瀉,摸摸肚子就見效
孩子飯后嘔吐,就按三個(gè)穴位
不讓肚子疼折磨孩子
按揉四大穴位,馬上止細(xì)菌性痢疾
肚子咕咕響,腸胃受了傷
妙手巧減肥,告別小胖墩
第六章 妙手護(hù)腎養(yǎng)好孩子“先天之本”——孩子泌尿系統(tǒng)常見病推拿
小便次數(shù)多,就要給孩子補(bǔ)腎氣
讓孩子不再夜里尿床
排尿不暢,學(xué)會(huì)補(bǔ)腎陽
孩子有高熱、寒戰(zhàn),警惕被腎盂腎炎盯上
小便中有血,當(dāng)心疾病暗藏
第七章 還孩子一個(gè)漂亮的面子——孩子五官常見病推拿
趕走熱邪,消除痄腮
孩子哭鬧、拒食,提防鵝口瘡
孩子口腔潰瘍,先把邪火撲掉
牙痛不是病,疼起來真要命
護(hù)好孩子的肝和胃,就能遠(yuǎn)離近視眼
春夏要防紅眼病
孩子面癱怎么辦
眼睛斜視,可防也易治
第八章 當(dāng)孩子遭遇意外傷害——孩子突發(fā)癥狀推拿
孩子中暑不用愁
找到內(nèi)關(guān)穴,讓孩子不再暈車暈船
舉手之勞就可止鼻
很多父母都不知道怎樣面對孩子的疾病
嬰幼兒是”稚陰稚陽”之體,所謂”稚陽”,指的是體內(nèi)各臟腑的功能活動(dòng)還不足,處于不穩(wěn)定的狀態(tài);所謂”稚陰”,則指精、血、津液及臟腑、筋骨、腦髓、肌膚等有形的物質(zhì),還沒有發(fā)育完善,說明氣血還不充足,體質(zhì)易虛易實(shí),易寒易熱。基于這種體質(zhì)特征,孩子很容易受風(fēng)寒暑熱侵?jǐn)_,易于被疾病盯上。
孩子生病后,常常不知道怎樣表達(dá)自己的病情,父母往往干著急、沒辦法,孩子稍有不適,就盲目用藥,或者送到醫(yī)院打針輸液。這使孩子感到恐懼,結(jié)果也經(jīng)常是”治標(biāo)不治本”。
其實(shí),孩子的很多疾病都是可以早發(fā)現(xiàn)的。中醫(yī)認(rèn)為,通過觀察孩子的面色,就能得知孩子的身體狀況:
1.望鼻孔
鼻孔是肺之竅,鼻孔的表現(xiàn)能直接反映孩子肺部的情況。
鼻孔干燥→孩子有肺熱
流清鼻涕→肺有寒氣
2.望面色
面有五色,與五臟相對應(yīng),根據(jù)孩子的面色能很快辨別孩子的病癥位置。
面色紅→心有熱
面色青→易受驚或身體局部有疼痛
面色黃→脾受了傷
面色白→肺有寒氣或體質(zhì)虛弱,氣血不足
面色黑→腎氣虛弱
3.望嘴唇
唇是脾胃之竅, 嘴唇的顏色直接反映孩子脾胃的情況。
嘴唇紅紫→孩子有胃火
嘴唇淡白→孩子脾胃虛
通過觀察孩子的面色,了解到孩子不同的身體狀況,父母就能做到”疾病早發(fā)現(xiàn)”,有針對性地做好預(yù)防工作。
注意:孩子的推拿穴位和大人有所不同
雖然小兒推拿的原理和成人推拿原理一樣,都是以刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)作為治病保健的基礎(chǔ)。
但是,小兒推拿有它的特殊性,即有一些推拿穴位是兒童所特有的。
兒童的五個(gè)手指分別對應(yīng)脾、肝、心、肺、腎
小兒推拿中,五個(gè)手指頭分別與脾、肝、心、肺、腎密切相連,推拿孩子的五個(gè)手指
頭就有調(diào)理五臟的效果。五個(gè)手指頭對應(yīng)的順序分別是:拇指對應(yīng)脾經(jīng),食指對應(yīng)肝經(jīng),
中指對應(yīng)心經(jīng),無名指對應(yīng)肺經(jīng),小指對應(yīng)腎經(jīng)。
兒童穴位不僅是點(diǎn)狀的,還有線狀、面狀的
這些特定穴位分布在全身各處,既有穴位點(diǎn),也有隨經(jīng)絡(luò)走向呈現(xiàn)出線狀結(jié)構(gòu)的,還有隨著身體區(qū)域性反應(yīng)而呈現(xiàn)出片狀的。如一窩風(fēng)、二扇門、小天心等都是點(diǎn)狀的;三關(guān)、天河水、六腑、攢竹等都是線狀的;腹部、板門、脅肋都是面狀的。
成人推拿的攢竹穴,兒童叫”天門”
有的穴位在應(yīng)用方面和成人推拿有相同的地方,比如關(guān)元、太陽、人中、足三里等穴;也有與
成人推拿截然不同的地方,比如成人的攢竹穴,兒童稱為”天門”,在小兒推拿中常用分推法,稱為”開天門”。
小兒推拿注意事項(xiàng)
小兒推拿七注意
1.注意室內(nèi)環(huán)境和溫度
室內(nèi)要保持空氣流通、環(huán)境幽雅,溫度、濕度適宜,以防孩子著涼。
2.推拿前修剪指甲
父母給孩子推拿前要將指甲修剪圓滑,避免在推拿過程中劃破孩子的皮膚。
3.注意手要溫和
如果雙手比較涼,要先將手搓熱,以免手太涼而引起孩子的不適。
4.注意推拿順序
推拿時(shí)一般先頭面, 次上肢,再胸腹腰背,是下肢。也可以先重點(diǎn),后一般;或先主穴,后配穴。拿、捏、掐、搗等強(qiáng)刺激手法,除急救外,通常放在操作。
5.注意推拿次數(shù)
每天推拿1次,急癥、重癥也可每天2~3次,慢性疾病可隔天1次。
6.分清補(bǔ)和瀉
一般來說, 順、上、輕、緩為補(bǔ),逆、下、重、急為瀉。如順經(jīng)操作為補(bǔ),逆經(jīng)操作為瀉;穴位推拿多向指根方向直推為補(bǔ),向指尖方向直推為瀉;輕刺激為補(bǔ),重刺激為瀉;
緩摩為補(bǔ),急摩為瀉。
7.注意手法
推拿手法既要注意孩子體位姿勢,原則上手法以使孩子舒適為度,又要消除孩子的恐懼心理。
小兒推拿的適應(yīng)證和禁忌證
1.適應(yīng)證
從年齡上看, 小兒推拿適應(yīng)于0 ~ 1 4 歲的兒童。小兒推拿不僅能治病,還能起到預(yù)防疾病、日常保健、強(qiáng)身健體的效果,可促進(jìn)孩子生長發(fā)育,強(qiáng)體、健腦、益智,提高食欲、幫助消化吸收,提高孩子的機(jī)體免疫力和抵抗力。
從適應(yīng)證方面看, 凡是兒科的內(nèi)科、外科疾病都適用,并有較好效果。臨床效果較為顯著的, 包括一般發(fā)熱類疾病和急慢性驚風(fēng)、消化不良、嘔吐、泄瀉、便秘、腹脹、腹痛、痢疾、積食、癇癥、咳嗽、夜啼、遺尿、腮腺炎、口瘡、多動(dòng)癥、生長痛等常見病和疑難雜癥,能夠免除孩子打針吃藥的痛苦。
2.禁忌證
小兒推拿屬于外治療法,安全,適應(yīng)范圍廣,療效顯著,容易被孩子和家長接受。雖然如此,但是為防止發(fā)生意外事故,必須嚴(yán)格掌握其禁忌證。
某些急性傳染病,如水痘、肝炎、肺結(jié)核、猩紅熱等;出血性疾病及正在出血和內(nèi)出血的部位;骨與關(guān)節(jié)結(jié)核和化膿性關(guān)節(jié)炎;燒傷、燙傷和皮膚破損的局部;各種皮膚病患處;骨折早期;
非常虛弱的危重病患兒和患有嚴(yán)重的心臟、肝、腎疾病;各種惡性腫瘤的局部,這些都不宜做推拿。
在央視《中華醫(yī)藥》欄目看過孫德仁關(guān)于小兒推拿的視頻,給我留下了深刻的印象。按照孫教授介紹的方法,我也經(jīng)常給孩子做推拿。孩子身體原本挺弱的,經(jīng)常感冒、咳嗽,也總愛發(fā)燒。自從學(xué)會(huì)了推拿,給孩子經(jīng)常做,孩子的免疫力明顯增強(qiáng)了,也很少感冒了。得知孫教授出了小兒推拿方面的普及性圖書,決定搶一本!
很實(shí)用
真好,可以自己去調(diào)理寶寶了
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很好,來過當(dāng)當(dāng)網(wǎng)很多次,可能因?yàn)樘鞖庠蚵月头埠芎玫慕鉀Q了。一次不錯(cuò)的購物體驗(yàn)。以后還會(huì)來的。
書很實(shí)用,值得購買
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非常實(shí)用,自己在家就可以給孩子操作
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書的質(zhì)量不錯(cuò),包裝也很好,印刷清晰,絕對正版
喜歡,不錯(cuò),努力修煉,爭取讓二寶遠(yuǎn)離抗生素
朋友推薦的,非常棒的一套書,孩子很喜歡,愛不釋手,
孫德仁老師很有名氣,按他的方法試一試,還真管用
聽一朋友說他們的小寶寶感冒了就去做做推拿,買一本學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)!
中醫(yī)真的很神奇,閑來沒事就跟孩子捏捏按按,爭取少生病少去醫(yī)院。
推拿的好處重點(diǎn)在日常調(diào)理,增強(qiáng)寶寶體質(zhì),基本上每天都會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間給寶寶推拿,感冒發(fā)燒咳嗽的時(shí)候也會(huì)用推拿輔助,讓寶寶不那么難受,而且書中圖很清晰,比較容易按照書中找穴位。