在《女人的三春——更年期•銀發(fā)族》一書中，莊博士教大家如何以運動與飲食的方法改善更年期的不適癥狀，安然度過更年期，并懷抱著一顆感恩的心，面對停經(jīng)后的生活。莊博士的母親年輕時因流產(chǎn)而失去健康，臥病在床長達近20年。在母親更年期時，莊博士通過細心調(diào)養(yǎng)與照顧，使母親恢復了健康與美麗，九十歲高齡時還能周游世界，也印證了"更年期確實可以回春"的理論之后，在與母親共同生活的幾十年中，莊博士積累了豐富的照顧高齡者以及銀發(fā)族自我健康管理的經(jīng)驗，尤其是真正對高齡者有益的養(yǎng)生之道。在銀發(fā)族篇里，莊博士將侍奉高齡母親的經(jīng)驗作為分享，從食衣住行的照顧，到心靈層面的關(guān)懷與慰藉，做詳細的介紹，不但對銀發(fā)族受益無窮，也非常適合家有高齡父母的子女閱讀。是銀發(fā)族真正的健康指南，子女照顧父母的守則。
她所獨創(chuàng)的宇宙健康操等健身方式在臺灣民眾中風靡流行，連企業(yè)家王永慶、著名歌唱家蔡琴等都身體力行，手持毛巾，伸展身姿，將莊博士的宇宙健康操作為平時強身健體、解除工作疲勞的秘密武器。
本書重點，就是強化遵循自然法則的規(guī)律生活，以及懷抱感恩之心，再加上預防勝于治療的自我健康管理，去喜悅迎接人生每一個時期。
女人一生中有三個改善體質(zhì)的大好時機：月經(jīng)來潮時、懷孕生產(chǎn)時、停經(jīng)更年時。只要把握住這三個機會，就能永葆健康與美麗。
Ladies：和日本皇后美智子，以及兩岸眾多，知名藝人、社會名媛，共享同一部健康秘籍！"健康之神"、"防癌之母"、日本皇室專任健康咨詢醫(yī)師，莊淑旂博士傾情奉獻。
莊博士教你在更年期恢復健康和美麗，迎接人生另一個春天。是銀發(fā)族真正的健康指南，子女照顧父母的守則。
我堅信女性的體內(nèi)隱藏著一股奇妙的力量，就如我所提倡的"女人有三春"的理論：女人的一生有三個健康關(guān)鍵期，一是月經(jīng)生理期，二是懷孕生產(chǎn)期，三是停經(jīng)更年期。只要掌握這三個生理的重大變動期，通過妥善的飲食調(diào)養(yǎng)與作息規(guī)范，就可以獲得長期的健康和美麗。本書就是我研究醫(yī)學一輩子的理想，衷心獻給女性朋友的關(guān)愛與建言。
莊淑旂博士1920年生于臺灣，父親為中醫(yī)師，從小耳濡目染熟習傳統(tǒng)醫(yī)學，之后父親和丈夫相繼因癌癥過世，促使她立志習醫(yī)，1951年成為臺灣及時位女中醫(yī)師。1953年赴日本，1961年取得慶應大學(其醫(yī)學部是日本首屈一指的)醫(yī)學博士學位。今年87歲的莊博士，推廣女性保健和防癌運
具有一定的指導性，實用性比較強，對將步入更年期的女性朋友有一定的幫助
女性-女孩-女人，從內(nèi)心的修養(yǎng)而外顯才是真的美
針對女性的養(yǎng)生書。方法不錯，貴在堅持。地域差異，不如國內(nèi)的養(yǎng)生書更實用些。
幫同事買的，總體好像還不錯，讀書1提升自我，氣質(zhì)自現(xiàn)?
活了幾十年,一直蒙在鼓里,才看幾頁,就愛不釋手,如夢初醒,幸而擁有!
不錯，給媽媽買來讀讀……里面很多內(nèi)容對我也很有用……
對40歲以上將進入更年期的女士很有幫助的一本書，值得向大家推薦。
剛剛看了一點點，感覺很實用，今年剛過了40 ，正好可以從現(xiàn)在學起，但愿可以讓我愉快的度過更年期。
值得女人好好學習的養(yǎng)生知識，讓老媽一起看了~~
送給兩位母親的，書介紹的很好，對于母親們度過更年期很有幫助。不夠，內(nèi)容介紹的較細，如果都按指導來，難度很大，還是吸取精華吧。
正處在更年期,許多問題一知半解.此書答疑解惑,文字簡潔易懂,很高興擁有它.
媽媽正好更年期，但心態(tài)很好也沒有所謂的綜合癥，只是出于對作者的好奇買的，希望媽媽繼續(xù)保持好心態(tài)，好好養(yǎng)生，健康快樂。
不錯，對更年期的事了解很多，宇宙健康操的分解東作圖怎么沒有呀
這本書是給媽媽買的，正好是處在要到更年期的時候了，覺得里面的內(nèi)容蠻有用的，而且等到媽媽年紀大了，正好有銀發(fā)期呀，提前先掌握下知識
送給更年期的媽媽，書內(nèi)莊老師比較全面的介紹了更年期的調(diào)理及養(yǎng)生方法。我們?nèi)胰硕际芤娣藴\。
好，買給媽媽看的，沒有國內(nèi)的具體中醫(yī)調(diào)補實用，作者是提倡食療的，效果慢慢的，覺得臺灣人很悠閑，可以從容的，我們太忙了
學習養(yǎng)身知識對自己對長輩都是很不錯的選擇。好書
生活化的養(yǎng)生書籍，和大陸有很多不同觀念，不可全信
今天中午，我看了兩遍，寫的非常好。把我這麼多年對有些問題的，不懂的。解釋得很詳細很仔細。我要是早看了這本書。可能在去年不會生這么長的病。我非常滿意。
買來送給朋友的，女人到了中年應該知道如何面對生理心理的變化。有益的一本書。
書的印刷不錯，但是排版有問題，我的書到64頁后，就到103-110頁，然后就到79頁了，中間的65-78頁都沒有了，不知道這本書在發(fā)行前是否做了抽檢，出現(xiàn)這樣的問題，我真的是很郁悶。
正步入更年期，看了這本書。受益匪淺，了解了很多關(guān)于更年期的事情，建議40歲以上的女性朋友不論是否進入更年期都看一看這本書，對自己會很有幫助。謝謝作者，謝謝當當網(wǎng)。
一本非常好的書，介紹了女人更年期的注意事項。
這本書是買來送給媽媽的，里面有很多適合中老年女性的保健和保養(yǎng)的方法，值得中老年女性讀一讀。同時，對于年輕的女性來說，也可以早早普及知識，避免不健康的生活方式和保健方法，防患于未然，永葆年輕狀態(tài)。
作者應該有多年的臨床經(jīng)驗，從日常生活中的一點一滴細節(jié)開始，娓娓道來很多女性需要注意的調(diào)養(yǎng)生息的細節(jié)和習慣，比較全面，也很具有實操性，很值得女性朋友們看看，無論是留給自己還是送給姐妹媽媽婆婆，都很貼心使用。
為即將到來的更年期做準備。還沒有讀，但是以前讀過莊老師其他的書。
