這是一本關(guān)于子宮卵巢健康的書，也是一本美容養(yǎng)顏書。以卵巢、子宮出現(xiàn)問題的癥狀表現(xiàn)為切入點，有針對性地介紹如何通過調(diào)養(yǎng)子宮卵巢，改善內(nèi)分泌、排毒……，從而解決痘痘、色斑、發(fā)胖等問題。同時也介紹了一些女性常見病，讓女人不僅能外養(yǎng)，還可以內(nèi)調(diào)，遠離女人病，活得更健康。
調(diào)養(yǎng)方法全也是本書的一大特色。和市場上的同類書相比，這本書不但語言更平實，而且飲食調(diào)養(yǎng)、按摩、艾灸、拔罐、瑜伽等方法均有介紹。女人可以用這些實實在在的家常調(diào)養(yǎng)方法，養(yǎng)出美麗的自己。
為何臉色總是暗黃？
月經(jīng)不調(diào)，肚子痛得厲害？
因?qū)m寒導(dǎo)致受孕困難？
婦科病總是沒完沒了？
……
女人的問題總是一個接一個。于是，一群小女人、大女人經(jīng)常湊到一起大吐苦水。其實，女人可以做自己的調(diào)養(yǎng)專家，想要讓氣色好起來，不生婦科病也不是多難的事。
本書明確指出女人迫切需要解決的問題，比如臉上經(jīng)常長痘、臉色暗黃、肌膚粗糙、身體肥胖……這些實際上都是子宮、卵巢出了問題。不管是為了外部的面子，還是內(nèi)部的身體健康，都應(yīng)重點對子宮、卵巢進行養(yǎng)護。養(yǎng)好子宮、卵巢，有助于平衡身體的內(nèi)分泌，讓女性老得慢、病得少。
養(yǎng)護子宮、卵巢，單靠一種方法往往收效不大，本書是同類書中方法全的，不僅讓你在吃好喝好中提升氣色、增強孕力、快速排毒，還能讓你在穴位方、瑜伽方中減緩身心壓力，從各個方面讓子宮、卵巢更健康。吃著香甜，按著舒適，練著愉悅，無病無憂，子宮、卵巢真的好輕松。
許建陽
國家自然科學基金中醫(yī)評審專家
中國針灸學會理事
世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會中醫(yī)心理學副會長
中國人民解放軍針灸專業(yè)委員會副主席委員
中國人民解放軍中醫(yī)骨傷專業(yè)常務(wù)委員
武警總醫(yī)院中西醫(yī)康復(fù)理療科、醫(yī)學心理科主任
中國國家標準化管理委員會心理咨詢專家
北京中西醫(yī)結(jié)合學會康復(fù)專業(yè)委員會委員
許建陽，男，教授、主任醫(yī)生、博士生導(dǎo)師。承擔國家和省部級多項課題，200 多篇，其中SCI 論文2 篇。在治療痛經(jīng)、卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生及更年期綜合征等臨床診治方面有豐富的經(jīng)驗。他結(jié)合多年治療卵巢囊腫的經(jīng)驗，針對婦科疾病患者最關(guān)注的體質(zhì)類型，采用中醫(yī)辯證論治，對于“吃什么食物？怎么吃？如何搭配以及有何飲食禁忌”，進行了多年的研究與確認，同時關(guān)注身體的康復(fù)，給予穴位按摩與瑜伽治療，能夠給卵巢囊腫患者提供專業(yè)的飲食指導(dǎo)和康復(fù)訓(xùn)練。
子宮、卵巢，女人養(yǎng)顏、健康的利器
子宮決定女人的健康
卵巢決定女人的美麗
及時章 子宮、卵巢好，任何時候都美麗
子宮、卵巢受損的預(yù)警信號
1.氣色不好
2.小腹經(jīng)常發(fā)涼
3.臉上生出了很多黃褐斑
4.月經(jīng)不規(guī)律
5.痛經(jīng)
6.從來沒來過月經(jīng)
7.不孕
8.子宮不規(guī)則出
子宮、卵巢，女人養(yǎng)顏、健康的利器
子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常重要的內(nèi)分泌器官，它會分泌出多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。女性體內(nèi)的雌激素水平會影響其一生的智力狀況，并能決定其進入更年期的時間。
子宮影響著女人的一生，它需要細致的關(guān)心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入，最常見的有：
1與妊娠有關(guān)的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗(如流產(chǎn)、葡萄胎、宮外孕)的犧牲者，在這個過程中，子宮也將一次次遭受重創(chuàng)。
2各種微生物感染導(dǎo)致的子宮炎癥。無節(jié)制的性行為和不健康的生活習慣使得這些炎癥有增無減，如子宮糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、盆腔炎等。
3內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的子宮病理變化。如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能性出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
卵巢決定女人的美麗
卵巢是女性最重要的生殖器官，被稱為女性健康美麗的源泉。除了正常的排卵功能外，最重要的功能是通過分泌雌激素來支撐女性的生理特征——皮膚潤澤、白嫩細膩，線條柔潤、美麗，乳房豐盈、挺拔，體型凹凸有致，體香宜人，年輕美麗。卵巢功能是否正常直接影響到女性的體形、容顏、健康、情緒及性生活的質(zhì)量。
卵巢受損或早衰，必然導(dǎo)致卵巢功能減退，使女性皮膚松弛、粗糙干燥，面色萎黃，黃褐斑、皺紋增多加深，乳房萎縮下垂，局部脂肪堆積，體重增加。還會引起失眠、煩躁焦慮、月經(jīng)失調(diào)、性生活質(zhì)量下降、更年期提前等。
同類書中養(yǎng)護子宮卵巢的方法是全的，真是本既養(yǎng)眼，又實用的女人養(yǎng)護書。
——中華特色醫(yī)藥學會理事/ 趙向超
子宮卵巢中醫(yī)統(tǒng)稱之“胞宮”，任、督、沖三脈，皆由此而起，因而女人若要健與美，調(diào)養(yǎng)胞宮重要。
——中醫(yī)名家施維智先生真?zhèn)鞯茏? 石晶明
女性福音，印刷精美，內(nèi)容全面，有很多好的方法和建議，值得一看！
比較精美，很詳細，食譜、按摩各種具體保健操作方法都比較全，值得每個女人細讀，有較好的指導(dǎo)意義。
女性的卵巢對自己非常重要也想多了解相關(guān)知識，所以買來看看，也相信出版社的品質(zhì)！
很快就看完了 會在書中學習一些知識 希望有效果
彩色版的，寫的挺好的，一些建議可以參考，還有運動拉伸圖片，運動針灸加飲食，不錯
書是沒有問題，但沒有地方確認收貨，問下是拿到貨自動確認收貨是不是有問題？
碰到這種關(guān)愛女性的書，我一定會買，女人一定要關(guān)愛自己！就是書的角有點褶皺了，感覺就有點不像新書了，里面的內(nèi)容都很好，以后還經(jīng)常買，謝謝。
以前太年輕沒怎么注意，現(xiàn)在該好好保養(yǎng)了，同類的書找了好多，最后決定買三本，這是其中一本，試讀過挺滿意。
除了吃喝方面的調(diào)養(yǎng)，還有穴位按摩，喜歡這部分內(nèi)容，晚上看電視的時候就可以順便按一按
女人這一輩子，身體最重要了，沒有了身體，一切都是空談，所以要好好保護好女人的根部。
很棒的書，女人要關(guān)愛自己哦，喜歡喜歡，值得一讀
子宮影響著女人的一生，它需要細致的關(guān)心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入
當當發(fā)貨真的非?？欤b完好。書都有塑料膜包裝，印刷也很不錯。這本書的內(nèi)容非常不錯，值得閱讀，當然需要加以實踐才能真正發(fā)揮健身的作用。
很實用，查詢方便！印制精美，家庭必備。女人一定要愛自己，書不只是用來看的，照著做才是發(fā)揮了價值！推薦愛自己愛家庭的每個女人來購買！
皮膚干、面色黃，給子宮、卵巢補氣血抗早衰 最喜歡這部分的內(nèi)容
一本很實用的書，可以自己養(yǎng)生作為參考，很喜歡，治治也很好，穴位講的也很清晰，值得夠買！
瑜伽祛皺紋，讓G肌肉緊致臥龜式，舒緩更年期抑郁或易怒每天練練向太陽式，對抗青春痘肩橋式，安神助眠風吹樹子宮卵巢好
正在備孕的我，從這本書里學到了很多養(yǎng)護子宮卵巢的方法，希望能快點迎接自己的小天使。
臉上經(jīng)常長痘、臉色暗黃、肌膚粗糙、身體肥胖……這些實際上都是子宮、卵巢出了問題。
不管是為了外部的面子，還是內(nèi)部的身體健康，都應(yīng)重點對子宮、卵巢進行養(yǎng)護。
養(yǎng)護子宮、卵巢，單靠一種方法往往收效不大，所以買本書來看看
這本書對子宮卵巢養(yǎng)護的方法很多，吃的喝的 穴位按摩 還有瑜伽動作
子宮卵巢健康對女人真的很重要，現(xiàn)在身邊得這種毛病的人太多了，一定要防范于未然！
書上說，暗黃松弛的肌膚從養(yǎng)子宮卵巢開始，希望管用
同類書中養(yǎng)護子宮卵巢的方法是最全的，真是本既養(yǎng)眼，又實用的女人養(yǎng)護書。
養(yǎng)好子宮、卵巢，有助于平衡身體的內(nèi)分泌，就是因為這個買的這本書
做活動是購買的，價格實惠，性價比很高，整體感覺不錯。印刷很正，采用彩色頁面，配有運動和穴位按摩的圖片，還有一些飲食的圖片，很不錯。還隨書贈送了一本飲食調(diào)養(yǎng)手冊。當當?shù)暮笄诖虬藛T真是越來越盡職了，每次購書都會貼心的加墊紙皮防書本折損，大大的贊一下。
本書明確指出女人迫切需要解決的問題，比如臉上經(jīng)常長痘、臉色暗黃、肌膚粗糙、身體肥胖……這些實際上都是子宮、卵巢出了問題。
