精心為您選取的喝水寶典，純食材安全無虞。
您與家人的健康，由杯中水日日滋養，關于喝水養人的經典之作，只此一本，值得長期珍藏！
適用人群：喜歡沖飲的所有人。
撰寫原則： 方便、安全、省錢、見效
部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促進睡眠、醒酒、祛除青春痘、各種體質的減肥、通便、小兒消積食、慢性咳嗽的調理、明目護眼、止瀉、調理痔瘡、補腎、痛經、更年期調理等。
茶包小偏方的取材：蘋果、紅棗、枸杞、姜、梨、檸檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、絲瓜、蓮子心、芹菜根、松針、核桃、桂圓、黃芪、冬瓜、魚腥草、醋、菊花、羅漢果、陳皮、烏梅、荷葉等。
制作簡單、純食材配方！極其方便的便攜式茶飲設計！
每個家庭必備的健康手邊書！
133個方子配制的茶包可以隨身攜帶，值得長期珍藏！
您辦公桌、書桌上的杯子里，是綠茶、紅茶還是咖啡？
綠茶涼性，紅茶溫性，您對于杯中茶的認知是否仍然停留在這兒？
加班熬夜除了咖啡還能來點更提神的嗎？
應酬拼酒，醒酒喝什么方便？
減肥祛痘，喝什么適合自己？
孩子咳嗽、感冒，吃了藥還剩下個尾巴好不全，喝什么來調理？
百萬人氣作者陳允斌老師，精心準備了這本《茶包小偏方 喝出大健康》。
以33種純食材為主料制作，選購主料非常簡單方便，可在超市與菜場買到。
配方制作簡便，與平日泡茶般容易。
133種配方解決關于“怎么喝才適合自己”的問題。
每個配方都都具備便攜的特點，可以做成茶包在上班上學、出差旅行時沖泡。
功能索引方便查閱。
陳允斌，女，高級公共營養師，中華傳統健康飲食的推廣者。陳允斌致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。所著健康飲食暢銷書系列《回家吃飯的智慧》推出后榮登圖書暢銷榜及時名。
陳允斌為中央電視臺、湖南衛視、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、北京電視臺、湖北電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、北京人民廣播電視臺、山東電視臺、廣東電臺、騰訊女性頻道等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。
陳允斌的新浪微博：
陳允斌(weibo.com/yunbinchen)
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陳允斌(t.qq.com/yunbin_c )
一、前期準備
二、出差旅行應急茶包
旅途中便秘怎么辦
快速通便――利腸生面茶
旅途中腹瀉怎么辦
吃生冷后腹瀉――姜絲綠茶
旅途中突然腹痛怎么辦
受寒后突然腹痛――懷香止痛茶
旅途中突然牙痛怎么辦
虛火牙痛――歸原止痛茶
旅途中感冒頭痛怎么辦
風熱感冒(咽喉疼痛)――菊花綠茶
風寒感冒(怕冷無汗)――胡椒糖茶
旅途中喝酒過度怎么辦
簡易解酒方――鹽橘解酒茶
四季保健茶 春
春季保健茶――蜂蜜陳皮茶
三、上班族應急茶包
加班族的健康提神飲
加班必備，強力抗疲勞――蜂蜜鮮松汁
大餐拼酒必備
解酒毒――千杯不醉茶
健脾消積食――三紅消食飲
五官保養必備茶包
流鼻血怎么辦――面粉鮮松汁
聲音嘶啞怎么辦――橘紅開音飲
眼睛發紅怎么辦――桑菊明目飲
用嗓過度怎么辦――冰糖南瓜子茶
舌頭長瘡怎么辦――清心翠衣茶
口腔潰瘍怎么辦――茄子蒂茶
鼻子長膿包怎么辦――鮮冬瓜汁
早上起來臉腫怎么辦――薏米消腫茶
四季保健茶 夏
夏季保健茶――銀花甘草茶
四、輕松減肥茶包
腹部胖、臉色暗沉、怕冷的人喝這個減肥――活血瘦身茶
吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱的人喝這個減肥――清涼降脂飲
血壓高、血脂高、特別愛睡覺的人喝這個減肥――降壓減肥茶
虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部松軟、腿常浮腫的人喝這個減肥――補氣減肥飲
五、家庭必備茶包
孝養老人的經典方――二子延壽茶
調理老年便秘――蜂蜜香油水
調理嚴重便秘――桃紅通便茶
痘痘殺手――絲瓜皮飲
調理痔瘡的茶包――耳芝飲
允斌小妙招：怎樣清洗黑木耳
孩子積食、腹瀉怎么辦――山楂胡蘿卜茶
四季保健茶 秋
秋季保健茶――山楂甘草茶
六、日常保健茶包
蘋果
止孕吐的妙方――蘋果皮炒米茶
緩解酒后腸胃不適――蘋果醒酒茶
排毒清腸――蘆薈蘋果飲
棗
用眼過度――當歸紅棗茶
溫養脾胃――蜂蜜紅棗茶
預防脂肪肝――雙紅保肝茶
允斌小妙招：怎樣快速去棗核
枸杞
糖尿病保健茶――枸杞麥冬茶
預防白內障――枸杞桂圓茶
姜
風寒感冒――感冒通鼻飲
立夏保健――姜棗紅糖飲
預防流感應急方――姜醋抗病飲
祛除下焦寒濕――漢宮椒棗茶
梨
積食咳嗽――二皮止咳飲
清涼護嗓――雙皮潤喉飲
慢性喉炎――利嗓開音茶
檸檬
氣滯型黃褐斑――理氣祛斑茶
允斌小妙招：怎樣收集橘葉
美白養顏――檸檬紅糖茶
淡化曬斑――蜂蜜檸檬茶
桂花
允斌小妙招：新鮮桂花采摘后如何處理
解酒毒――桂香醒酒湯
明亮雙眼――木樨暖香茶
預防牙齦腫痛――桂花蜜飲
允斌小妙招：新鮮桂花怎樣保存香氣
山楂
化淤通經――山楂紅糖茶
保護心血管――山楂蜂蜜飲
月季
跌打損傷――月季療傷茶
心血管保健――月季通脈茶
玫瑰
經期保養――玫瑰紅糖茶
消炎抗痘――三花陳皮茶
肝火擾心失眠――玫瑰檸檬茶
內外兼修――美人茶
葡萄干
抗衰老――補腎益生飲
補腎消腫――腎炎保健飲
女性經前保健――葡萄消腫飲
西瓜
慢性氣管炎――瓜子清肺飲
解暑退熱――天生白虎飲
清熱消腫――三瓜消腫飲
香菜
水土不服――芫香行人飲
腸胃型感冒――芫香正氣水
風寒感冒初起――芫香散寒飲
絲瓜
咽喉痛――絲瓜蒂茶
痛風――老絲瓜茶
亞健康保健――通絡保健茶
蓮子心
舌尖長皰――蓮子清心茶
陰虛失眠――養陰安神茶
芹菜根
允斌小妙招：怎樣使用芹菜根
慢性咳嗽――芹根陳皮茶
預防濕疹――芹根甘草茶
氣血虧虛型血壓高――芹棗降壓茶
松針
允斌小妙招：松針的處理方法
慢性支氣管炎日常保健――松針甘草水
抗疲勞――檸檬鮮松汁
允斌小妙招：松針的貯存方法
祛風濕――松針茶
預防腰腿痛――松針枸杞茶
核桃
解經痛的秘方――核桃紅糖茶
通血脈，防氣喘――山楂核桃茶
活血補血――桂圓核桃茶
桂圓
調理頭暈――桂圓殼茶
補血養心，預防記憶力減退――全桂圓茶
補血安神，改善睡眠品質――桂圓紅棗茶
預防眼睛干澀發紅――養肝明目茶
大補心血――代參飲
黃芪
調理更年期貧血――補氣生血飲
調理氣虛出汗――芪棗補氣飲
三伏保健――消暑補氣飲
冬瓜
減肥祛濕――冬瓜皮荷葉茶
預防動脈硬化――軟化血管茶
預防腳氣――瓜豆消腫飲
調理小便、白帶發黃――冬瓜子茶
瘦臉――薏米瓜仁茶
美白消腫――冬瓜瓤茶
魚腥草
萬能消炎藥――魚腥草茶
胃熱型青春痘――清痘消炎茶
肺熱咳嗽――魚腥草梨皮水
醋
清血毒，降血脂――紫菜醋飲
清肝生津――醋梨解酒飲
菊花
血壓高人群的保健茶――菊果降壓茶
調理輕度脂肪肝――清肝降脂茶
羅漢果
化痰通便――羅漢清肺飲
排毒抗痘――羅漢抗炎飲
小兒長期咳嗽――羅漢鎮咳飲
陳皮
允斌小妙招：怎樣清洗陳皮
如何在家自制陳皮
如何辨別陳皮的真偽
預防胃潰瘍――三焦健胃茶
調理腹脹便秘――青陳通腑茶
調理喉炎――蜜炙陳皮山楂茶
烏梅
調理大便時干時稀――甘草酸梅湯
調理睡覺出汗――養陰酸梅湯
潤膚止癢、抗過敏――抗敏酸梅湯
荷葉
調理痰濕型肥胖――陳皮荷葉茶
調理痰淤型肥胖――荷葉山楂茶
調理濕熱型肥胖――陳皮荷菊茶
桃仁、李仁與杏仁
允斌小妙招：怎樣自制桃仁、李仁
調理大便干結――桃李潤腸飲
祛除痘印――桃仁陳皮飲
預防夏季感冒――杏仁懷香飲
竹茹
感冒發燒――感冒退燒茶
清熱化痰――竹茹陳皮水
全身困倦沒食欲――醒神健脾茶
馬齒莧
帶狀皰疹家庭護理方――清毒利濕茶
調理牙齦腫痛出血――瓜菜健齒飲
預防手足口病――馬齒莧抗病飲
牛蒡
允斌小妙招：怎樣挑選好的牛蒡
牛蒡怎么處理
預防膽結石――牛蒡茶
糖尿病人保健飲――牛蒡枸杞茶
降血壓――牛蒡薄荷茶
小茴香
氣滯血淤型痛經――紅果懷香茶
調理疝氣腹痛――紅果懷香橘米茶
吃生冷食物后腹瀉――映日懷香茶
四季保健茶 冬
冬季保健茶――金絲焦棗茶
茶包小偏方較多，也比較簡單易學實用，不過作者也太愛現了吧，你又不是模特或明星，放那么多你的時裝照算神馬。。。難道內容不夠“美女湊”……
本書內容豐富，介紹了100多款茶包，隨時隨地方便攜帶，根據不同的病情配套不同的茶包。人人能制家家都可以用，非常適合普及平常家庭。書中還配了索引目錄，想得很周到，我很喜歡它！
剛買過《回家吃飯的智慧》全套，覺得陳老師的書很接地氣，馬上又購此書，一樣的喜歡，食材多是日常生活中有的，操作方便，放在桌上，隨時翻閱。
具體有沒有效果還沒能試驗出來，不過平時翻翻看看，多喝水總是好的。
各種茶的泡法及配方制法普通的人也很輕易地泡制,通過對自己的癥狀與書中內容相對,找出一款適合自己的茶方,可以使自己強身健體,有病可以調理無病可以強身.真是小茶包喝出大健康.
特別喜歡花草茶，買了一堆原材料，北京同仁堂的微信每天也在發各種信息所以說花草茶對女人來說越來越普及了，比喝那些傳銷的東西好多了！
每一本書都是在當當購買的，這本也一樣棒！給家人備一本這樣的書，為家人和自己的健康未雨綢繆。書的內容介紹詳細，步驟清晰，推薦！
書很實用！大贊！當當網自營果然不是蓋的，物流速度超快，書很有質感，正版的！陳允斌所有的書我都買了，四代中醫，陳允斌寫的書是我買過的覺得最有價值的書！
平時喜歡喝茶，看過陳老師的相關健康節目，下午剛收到書，書中介紹的每種茶的原料都可以很容易的獲得，不錯！
喜歡陳允斌老師的作品，《回家吃飯的智慧》也買齊了，養生方面的確收益不少。這本茶包小偏方有些茶泡著很簡單，口感又不錯，但是有一些茶個人感覺還是煲一煲更放心些，比如薏米，木耳這些，還是煲糖水算了。還有一些感覺怪怪的，比如拿面粉沖茶，呵呵，沒試過，但如果有效也不妨一試。
陳允斌的書都比較感興趣，這本書很適合辦公室或者經常出差的人，在飲水的同時再增加些療效，書中的方子都比較實用，分類的也很細
感覺很不錯 書店都沒有賣的 碎碎念買回來了 卻還沒有好好看 感覺挺好 但是有時候還是不能搞明白自己到底該用哪一個方子
紙張質量不錯，材料都是平時很容易見到的食材，希望堅持下去能有好的調理效果
買書多，每次都有幾本破損，客服說申請次數多了就不能申請補償了 每次換書幾乎不是從新書庫里出來的，都有擠傷或破損，服務不如以前了 盒子也換成袋子了。
·冬冬季保健茶――金絲焦棗茶出版信息F書名陳允斌－茶包小偏方喝出大健康（最新修訂版）作者陳允斌出版社譯陳允斌－茶包小偏4方喝出
內容一般吧，不是很多，不過看起來很方便簡易，實操性很強啊。都是日常生活中很容易找到的材料，看完了，關鍵是內容吸收了很多，里面最好的一點就是對各種花料藥材性質都有分析，簡單明了，一看就知道哪些有什么用，什么癥狀該喝什么茶。對我來說物有所值了。自己動手泡茶
在辦公室該喝些什么呢？有了這本書就不再迷茫，對著書本，按照季節，調理自己的小毛病，很適用的書，很喜歡
買書很少評價，只是這部書讓我受益良多，書的質量很好，很喜歡，物流也快，在當當買書就是放心，朋友都喜歡在當當買書，希望當當以后的書能有更多的優惠
先來報道下，喜歡陳允斌老師沒得說。才看了點書，感覺不錯。以后會將書中做法落實到實踐中，旨在健康受益。等看完后再來說說總體感受。不過美中不足的是，這里先提個印刷方面的小問題：有一兩頁紙有污質，一頁紙的字墨水像快沒了不夠黑。
聽過她在電視臺的講座，并實踐了發燒感冒用鮮魚腥草加梨皮煮的水的偏方，很管用。干的魚腥草和梨皮煮水也用過。都很好。感冒咳嗽喝了后不留后遺癥。先后治好5個人的感冒咳嗽，實踐后就記住了。
之前送給媽媽了一本陳允斌的《吃法決定活法》媽媽很受益，里面養生的小常識，日常飲食小偏方，按節氣吃東西，對于老人家來說都是簡單易行的。所以看到這本書，也決定買來看一下，希望有所幫助。
書種介紹的內容很不錯，其余的我就不說了，但是出現了缺頁漏頁的情況，從124-141這一段缺少掉了，望解決。
之前就買過陳老師的書，這次替單位大姐買的，性價比非常高，隨書附贈了書簽和茶方、食方彩頁，個人非常喜歡，陳老師通過公眾號微博等各種方式以及普通食物的食療方的分享，功德無量！
終于買到了，做活動99減19的時候買的。剛拆開老爹就拿在手上掂了一下，說這書好有分量，翻開來看果不其然，書的紙質非常好，內容實用，操作也簡單。我現在就在喝其中一款茶，感覺挺好。感謝像允斌老師這樣無私奉獻自家小偏方的人，有你們真好。
內容實用，真的一本好書，感謝當當網，物流配送也很給力，而且當當網也可以刷卡支付，真的很方便，我的真太喜歡當當網了，性價比很高包裝也很不錯，印刷很正規，紙質也很好，加油當當網！！
拿到這本書我就迫不及待的看起來，太好了太好了！把我激動地難以形容，抱著書一直說謝謝！謝謝！感謝陳允斌老師把這么好的東西分享給我們！這簡直就是救人無數啊！有多少亞健康人群，大病沒有小病不斷，有了陳老師的書，一切OK！再次感謝陳老師，謝謝！
買的送人的。陳允斌老師的食療法用料簡單，制作簡單，物盡其用，特別適合日常生活的調養，茶包小偏方，搜索方便，針對病情直接調配即可，冬季兩次感冒，都是通過書里的茶湯治好的，只是如要詳細各種食物還是配合回家吃飯的智慧更好。
書的質量挺好的。文章一看就懂。每篇文章介紹的內容都有配彩色圖文。很吸引！當初陳老師出現在湖南衛視，我一聽她講的東西就知道靠譜。后來在河北衛視也看到她上電視哈哈哈。
陳老師的書真是太好了，好多年前就在電視上經常看老師的講課，前幾天在當當網上一口氣把現有的全部買回來，好好的跟老師學習，這真的是值得終生閱讀的寶書，謝謝老師的無私奉獻！向您致敬！
按照她書上的方法，確實有效，特別是她推薦的魚腥草，有點喉嚨痛就泡茶喝，第二天就好了，以前肯定是先喉嚨痛，之后就會感冒，吃感冒藥也沒什么用了，吃與不吃，一星期也就好了，就是要痛苦個一星期，現在用了她的方法，就不用這么痛苦了
內容很好，陳允斌老師的無私分享，受益多少人，謝謝陳老師，每個小茶包里面都有大智慧，喝對了就可以解決病痛困擾，很開心能讓我遇到這本書，這本書的紙質很好，里面的圖片都是彩色的，每個茶方都有溫馨提示，很好
