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序言及時章 兒童芭蕾一教學法第二章 熱身 及時階段：感知身體 一、我們的基礎(chǔ)，雙腳 二、有意識地感知立于地板上的雙腳 三、培養(yǎng)身體軸線的感覺 第二階段：身體意識練習和熱身練習 一、立姿練習 二、在移動中熱身第三章 扶把和中間及時階段，20扶把 教學計劃扶把練習及時階段 一、五種基本腳位 二、正確地扶把 三、Demi-plie德米一普利埃 四、穿插練習 五、Battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 六、Demi-rond de jambe par terre德米.隆 德 讓 帕 泰爾 七、半腳尖和releve雷勒韋 Plie中間練習 空間方向 教學計劃中間練習及時階段 一、手臂位置和port de bras 波 德 勃拉 二、手臂位置 三、及時port de bras波 德 勃拉的預(yù)備練習 四、Demi-plie德米.普利埃 五、六位和一位的battement tendu simple巴特 芒 唐究 森普爾 六、六位小跳 七、舞步 八、即興創(chuàng)作及時階段 九、課堂的結(jié)束第四章 扶把和中間第二階段 教學計劃扶把練習第二階段 一、及時port de bras波 德 勃拉和扶把的preparation普雷帕拉雄 二、一位和二位的demi-plie德米-普利埃，單手扶把 三、三位腳和五位腳 四、三位和五位的demi-pli6德米一普利埃，雙手扶把 五、二位和一位的grand Plie格朗 普利埃 六、Battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾向前、向旁和向后，單手扶把 七、五位或三位上的battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 八、Battement tendu gliss6巴特芒 唐究 格利塞 九、Battement tendu jete巴特芒 唐究 熱泰 十、Surle cou—de-pied絮 勒 庫德皮耶 十一、Passe par terre帕塞 帕 泰爾 十二、Rond dejambe par terre隆 德 讓 帕 泰爾 十三、進一步的半腳尖教學計劃中間練習第二階段 一、Demi-plie德米一普利埃和grand Plie格朗 利埃 二、Battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 三、Battement tendu jere巴特芒 唐究 熱泰 四、及時port de bras波 德 勃拉 五、第二port de bras波 德 勃拉 六、Pas de bourree帕 德 布雷 七、跳躍——saures索泰 八、Balance巴朗塞(華爾茲)的進一步練習 九、Pas couru帕 科呂 十、舞步組合 十一、即興創(chuàng)作第二階段 十二、課堂的結(jié)束第五章 扶把和中間第三階段 教學計劃扶把練習第三階段 一、一位、二位和五位上的demi-plie德米-普利埃和grand plie格朗 普利埃 加手臂運行和向前俯身 二、一位和五位上的battemellt tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 三、Battementtelldu jete巴特芒 唐究 熱泰 四、Temps releve唐 雷勒韋 五、Temps releve唐 雷勒韋作為準備動作的rond dejambe par terre隆 德 讓 帕 泰爾 六、Cambre卡姆布雷 七、第三port de bras波 德 勃拉 八、有限制的COU.de-pied庫德度耶 九、Battementfondu巴特芒 豐究 十、Frappe弗拉佩 十一、Relevelent雷勒韋 朗 十二、Passd帕塞 十三、Rond dejambe en I’air隆 德 讓 昂菜爾 十四、Grand battement jete格朗 巴特芒 熱泰 十五、扶把的releve雷勒韋 教學計劃中間練習第三階段 一、伸展的pas de bourrde帕 德 布雷 二、舞姿 三、Temps lie唐 利埃 四、一位、二位和五位的saute索泰 五、Echappd埃夏佩 六、Petitchangement珀蒂 尚日芒 七、舞步組合 八、即興創(chuàng)作第三階段 九、課堂的結(jié)束第六章 地面練習 一、活躍背部 二、加強軀干、腿部和足部肌肉 三、加強腹肌 四、加強和拉伸腿部和背部肌肉 五、加強背部肌肉 六、拉伸背部和軀干肌肉 七、加強和活躍臀部肌肉 八、促進外旋能力附錄 參考文獻 圖片來源鳴謝關(guān)于作者 序言 及時章 兒童芭蕾一教學法 第二章 熱身 及時階段：感知身體 一、我們的基礎(chǔ)，雙腳 二、有意識地感知立于地板上的雙腳 三、培養(yǎng)身體軸線的感覺 第二階段：身體意識練習和熱身練習 一、立姿練習 二、在移動中熱身 第三章 扶把和中間及時階段，20扶把 教學計劃扶把練習及時階段 一、五種基本腳位 二、正確地扶把 三、Demi-plie德米一普利埃 四、穿插練習 五、Battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 六、Demi-rond de jambe par terre德米.隆 德 讓 帕 泰爾 七、半腳尖和releve雷勒韋 Plie中間練習 空間方向 教學計劃中間練習及時階段 一、手臂位置和port de bras 波 德 勃拉 二、手臂位置 三、及時port de bras波 德 勃拉的預(yù)備練習 四、Demi-plie德米.普利埃 五、六位和一位的battement tendu simple巴特 芒 唐究 森普爾 六、六位小跳 七、舞步 八、即興創(chuàng)作及時階段 九、課堂的結(jié)束 第四章 扶把和中間第二階段 教學計劃扶把練習第二階段 一、及時port de bras波 德 勃拉和扶把的preparation普雷帕拉雄 二、一位和二位的demi-plie德米-普利埃，單手扶把 三、三位腳和五位腳 四、三位和五位的demi-pli6德米一普利埃，雙手扶把 五、二位和一位的grand Plie格朗 普利埃 六、Battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾向前、向旁和向后，單手扶把 七、五位或三位上的battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 八、Battement tendu gliss6巴特芒 唐究 格利塞 九、Battement tendu jete巴特芒 唐究 熱泰 十、Surle cou—de-pied絮 勒 庫德皮耶 十一、Passe par terre帕塞 帕 泰爾 十二、Rond dejambe par terre隆 德 讓 帕 泰爾 十三、進一步的半腳尖 教學計劃中間練習第二階段 一、Demi-plie德米一普利埃和grand Plie格朗 利埃 二、Battement tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 三、Battement tendu jere巴特芒 唐究 熱泰 四、及時port de bras波 德 勃拉 五、第二port de bras波 德 勃拉 六、Pas de bourree帕 德 布雷 七、跳躍——saures索泰 八、Balance巴朗塞(華爾茲)的進一步練習 九、Pas couru帕 科呂 十、舞步組合 十一、即興創(chuàng)作第二階段 十二、課堂的結(jié)束 第五章 扶把和中間第三階段 教學計劃扶把練習第三階段 一、一位、二位和五位上的demi-plie德米-普利埃和grand plie格朗 普利埃 加手臂運行和向前俯身 二、一位和五位上的battemellt tendu simple巴特芒 唐究 森普爾 三、Battementtelldu jete巴特芒 唐究 熱泰 四、Temps releve唐 雷勒韋 五、Temps releve唐 雷勒韋作為準備動作的rond dejambe par terre隆 德 讓 帕 泰爾 六、Cambre卡姆布雷 七、第三port de bras波 德 勃拉 八、有限制的COU.de-pied庫德度耶 九、Battementfondu巴特芒 豐究 十、Frappe弗拉佩 十一、Relevelent雷勒韋 朗 十二、Passd帕塞 十三、Rond dejambe en I’air隆 德 讓 昂菜爾 十四、Grand battement jete格朗 巴特芒 熱泰 十五、扶把的releve雷勒韋 教學計劃中間練習第三階段 一、伸展的pas de bourrde帕 德 布雷 二、舞姿 三、Temps lie唐 利埃 四、一位、二位和五位的saute索泰 五、Echappd埃夏佩 六、Petitchangement珀蒂 尚日芒 七、舞步組合 八、即興創(chuàng)作第三階段 九、課堂的結(jié)束 第六章 地面練習 一、活躍背部 二、加強軀干、腿部和足部肌肉 三、加強腹肌 四、加強和拉伸腿部和背部肌肉 五、加強背部肌肉 六、拉伸背部和軀干肌肉 七、加強和活躍臀部肌肉 八、促進外旋能力 附錄 參考文獻 圖片來源 鳴謝 關(guān)于作者