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“沒有小角色,只有小演員”
斯坦尼斯拉夫斯基(1863～1938) 世界著名演員、導(dǎo)演、戲劇教育家和理論家，他所創(chuàng)立的斯坦尼斯拉夫斯基表演體系，在世界范圍內(nèi)產(chǎn)生了極大的影響。他堅持以“心理體驗(yàn)分析方法”為創(chuàng)作核心，后期又以“形體言語動作分析方法”豐富了以內(nèi)心體驗(yàn)為核心的戲劇理論。
目錄
1 及時章 首次考核
13 第二章 表演是一門藝術(shù)
33 第三章 舞臺動作
55 第四章 想象力
75 第五章 集中注意力
99 第六章 放松肌肉
115 第七章 單元和任務(wù)
133 第八章 信念和真實(shí)感
169 第九章 情感記憶
199 第十章 交流
231 第十一章 適應(yīng)
251 第十二章 內(nèi)在驅(qū)動力
261 第十三章 連續(xù)線
271 第十四章 內(nèi)部創(chuàng)作狀態(tài)
283 第十五章 較高任務(wù)
293 第十六章 進(jìn)入潛意識狀態(tài)
今天是正式表演的日子。我覺得對將要發(fā)生的一切，我可以都預(yù)測得到。所以我是一副滿不在乎的樣子。然而一走進(jìn)化妝間，我的心開始砰砰地跳個不停，整個人都快要吐了。 舞臺上，首先讓我覺得不安的是那種超乎尋常的寂靜、肅穆感和秩序感。當(dāng)我從邊廂的暗地里走上舞臺的那一刻，腳燈、頂燈還有聚光燈照得舞臺上一片光亮，亮得我頭暈?zāi)垦！＿@燈光太強(qiáng)烈，就好像我和觀眾席之間被拉上了一幅光的簾幕。我看不到臺下的狀況，有那么一會我感覺到自己可以自由呼吸。但是很快我的眼睛適應(yīng)了燈光，我可以透過黑暗看到臺下了，觀眾的凝視讓我感到前所未有的恐懼。我想好了，我得使出渾身解數(shù)來取悅觀眾。然而此刻我的內(nèi)心卻一片空白，前所未有的空白。我努力想從心底榨出更多的情感來，然而又覺得無能為力。這種無助感讓我驚懼起來，我的臉和手都變得僵硬起來。我所有的努力都化為徒勞。我的喉嚨發(fā)緊，聲音也好像高了一個八度。我的雙手、雙腳、動作和語言都變得狂躁起來。我說的每一句話、我做的每一個動作都讓我感覺丟臉。我的臉上發(fā)燙，兩只手緊握在一起，身體死死地靠在扶手椅的椅背上。完了，一敗涂地。絕望中我突然感到無比憤怒。有那么一會兒，我決定什么都不管不顧了。情不自禁地那句經(jīng)典臺詞從口中迸出，“血，埃古，是血！”在這句話里，我深深地感受到了那位輕信他人的男人靈魂中的所有傷痛。李奧關(guān)于奧賽羅的解讀突然間在腦海涌現(xiàn)，一下子激發(fā)了我的情感。并且，有那么一瞬間，臺下的觀眾好像也隨著我的表演緊張得身體前傾，觀眾中有人暗暗地唏噓了一聲。 感受到了觀眾的肯定，立刻有一股力量從我的心底沸騰起來。我已經(jīng)記不清楚接下來是如何完成這一出戲的，因?yàn)槲彝浟四_燈、忘記了黑洞。我擺脫了恐懼。我只記得我的突然轉(zhuǎn)變讓保羅也大吃一驚，接著他也受到了感染，忘我地表演起來。鳴鈴閉幕了，觀眾廳響起了一片掌聲。我現(xiàn)在感覺信心滿滿的了。 中場休息的時候，我擺出一副冷漠孤傲的樣子，儼然像是來訪的明星，走到了觀眾席。我在正廳前排揀了一個顯眼的位置坐下來，好讓導(dǎo)演和他的助理能注意到我，我心里暗想著他們可能會把我叫過去，好好地贊揚(yáng)一番。這時腳燈亮了 。幕布一開，名叫瑪利亞 馬洛萊特科娃的女生一下從樓梯上飛奔下來，撲倒在地上，她掙扎著喊道，“啊，快救救我！”她這一出著實(shí)讓我心里一驚。隨后，她站起身來，說了幾句臺詞，但是速度太快，根本聽不清楚她說了些什么。說著說著，她好像忘詞了，她停下來，雙手捂著臉，沖進(jìn)邊廂去了。不一會兒幕布落下，但是她的呼喊聲仿佛還在我的耳旁回蕩。就這樣，出場、亮相，僅憑一句話，情感就已經(jīng)傳達(dá)得非常到位了。我注意到，那一刻導(dǎo)演好像也像觸了電一樣為之一振。然后我就在想，當(dāng)我在臺上喊出“血，埃古，是血！”的時候，臺下的觀眾有沒有因?yàn)槲业谋硌菀蚕襁@樣有所觸動呢？
“相對于其他，一個演員的成就與榮耀會更長遠(yuǎn)。” ——秦海璐致井柏然
“你學(xué)過斯坦尼斯拉夫斯基嗎？沒有？沒法交流。” ——《煎餅俠》袁姍姍
“我必須喚醒你們內(nèi)心更活潑、更狂熱的東西，一種追求藝術(shù)的希望。我想看到你們走向舞臺時是充滿渴望、興奮激動、生氣勃勃的。” ——斯坦尼斯拉夫斯基
“我要更深入地向這位偉大的藝術(shù)家學(xué)習(xí)。” ——梅蘭芳
“斯坦尼斯拉夫斯基就是一百年前的先鋒派！先鋒戲劇！先鋒人物！先鋒時尚！” ——孟京輝
“美國俄亥俄大學(xué)藝術(shù)學(xué)院的戲劇系主任托馬斯教授在和我一起給學(xué)生們上課時講到： 美國好萊塢的演員工會、百老匯的戲劇演員工會及英國表演學(xué)會的諸多明星們，他們承認(rèn)的表演理論就是斯坦尼體系；他們交流的語言也是斯坦尼學(xué)說里的語言。……所以， 腳踏實(shí)地學(xué)好斯坦尼體系就是學(xué)好一種藝術(shù)創(chuàng)作的世界語言。” ——許同均
這不作品，不用多說。一定要推薦，表演的經(jīng)典理論書籍，對于非專業(yè)的人也很有啟發(fā)
每一個人其實(shí)都是演員，需要在不同角色間轉(zhuǎn)換。
真的超快啊啊啊啊啊，頭天訂的第二天就到了，書超級好一點(diǎn)也沒有折損
哈哈，第一次這本書時還是在愛情公寓中。覺得這本書一定可以帶給我不一樣的感覺
還沒看，包裝不錯。當(dāng)當(dāng)?shù)膬r格變得太快了，不開心
還可以 沒有看上去的厚。內(nèi)容應(yīng)該不錯，畢竟是經(jīng)典。
書的內(nèi)容很豐富，作者很用心，把自己的實(shí)踐感悟與情感學(xué)養(yǎng)結(jié)合的非常好，讀后給人很深刻的感悟，覺得物超所值。
聽說是本不錯的書，買來存著，待時間允許進(jìn)行品讀
沒啥說的，快準(zhǔn)狠，買來收藏也好，閱讀也罷，都是文化人的生活方式。但是更多的時候，只是一個有文化的人，而非文化人。
不是一本關(guān)乎技巧的書，而是一本關(guān)乎人生的書。
看了前面幾節(jié) 覺得很不錯 很啟發(fā)人。人生如戲，非專業(yè)的朋友也可以買回去看看，多少會受益。可以了解生活中幾乎不曾觸碰的事
當(dāng)當(dāng)搞活動的時候買的，送貨時間快，相當(dāng)好評，喜歡在當(dāng)當(dāng)購物。價格實(shí)惠，書的內(nèi)容好，讀一本好書，就像和一位老朋友交流一樣。好看書，選當(dāng)當(dāng)。
本來以為很學(xué)術(shù)的教科書式的，沒想到是故事式的，周星星一部電影重點(diǎn)推薦的東東，值得看
很好的一本書。但不知全貌。因?yàn)椴恢鄬τ谠妫袥]有刪節(jié)。正版。可充文藝范。大師級的文藝范。對于那些看 讀者，看 女友，的吊絲，吊絲弱爆了。
慕名已久，本來以為可能很高深難讀，結(jié)果發(fā)現(xiàn)非常好看。感覺看完就像在演藝專業(yè)上了好幾堂旁聽課。對演戲有了很深入淺出的了解，特別棒。
表演專業(yè)接近必讀的課外讀本，雖然年代較長，但名聲不小。做為非表演專業(yè)的圈內(nèi)人，此書僅是買來參考及收藏之用。
那本柳飄飄抱著的經(jīng)典《演員的自我修養(yǎng)》一書的精裝版，很美很好，很值得收藏。
這本書在很多電影中都有出現(xiàn)，雖然我不是演員，但是接觸電影這個行業(yè)還是應(yīng)該多看看，有助于理解人物的內(nèi)心世界。
孩子最近對演員和名星比較好奇，買來這本書供她參考下下。
表演理論著作，這次趁優(yōu)惠買的，包裝很精致，我很滿意。
感覺不只是演員，書中提到的很多要素對于其他職業(yè)的從業(yè)者，甚至大多數(shù)普通人都有指導(dǎo)意義。
一本塑造自己行為規(guī)范和特色標(biāo)準(zhǔn)的有用之書 不是演員讀了也可以豐富一下自己。
雖然并沒有想要當(dāng)演員的想法，但還是想了解下，嘻嘻
適合對表演的興趣和同學(xué)看，反正我第一次是在周星馳知道這本書，以前以為是搞笑的書。等從事表演的工作再看一次
看完以后我想，演員真是一個辛苦的職業(yè)，要通過那么多技巧使用那么多手段才成為別人，可是誰有不是呢。
非常好的包裝 內(nèi)容還沒看，為了自我修養(yǎng)，調(diào)節(jié)緊張感而買的書
神書，不多做吹捧了，看了幾十頁，唯一的感受是這書是要認(rèn)真細(xì)讀體會的，星仔電影里那種讀法恐怕很難讀到啥東西。
這真得是一本專業(yè)講述表演藝術(shù)的書籍。作為普通人士，我能學(xué)的是如何嘗試運(yùn)用潛意識，激發(fā)靈感進(jìn)而引導(dǎo)創(chuàng)作。對斯基體系有了系統(tǒng)的了解，目前約能讀懂本書的60%。
送給自己曾經(jīng)喜歡過的一個人，他是演員希望可以幫助到他
這個書看了好久了，終于買了，感覺很高大上啊，我很想成為一個演員，幾乎零基礎(chǔ)，但是熱愛這個職業(yè)，如果可以認(rèn)識一些志同道合的朋友就更好了
