酵素是人體進(jìn)行生命活動(dòng)時(shí)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是保持身體健康、抗衰老的關(guān)鍵所在。每個(gè)人體內(nèi)都能產(chǎn)生一定量的酵素，但我們也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在消耗它。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的酵素會(huì)越來(lái)越少。人體長(zhǎng)期缺乏酵素，甚至?xí)?dǎo)致高血壓、糖尿病、腎病、癌癥等重大疾病。日常隨處可見(jiàn)的蔬菜和水果就能夠提供大量的酵素，蔬果汁能讓蔬菜、水果中的酵素“毫發(fā)無(wú)傷”地充分被人體吸收，既可以使人獲得均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)，又有助于人體吸收、消化。長(zhǎng)期飲用酵素蔬果汁，既有保健、養(yǎng)生的作用，又有美容、減肥的效果。
本書(shū)由日本著名國(guó)際中醫(yī)藥膳管理師植木桃子所著，一經(jīng)上市就風(fēng)靡日本。書(shū)中分別介紹了酵素蔬果汁所需果蔬的營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)人體的有益作用及具體制作方法。針對(duì)不同需求，如控制膽固醇、消除疲勞、趕走便秘、促進(jìn)睡眠、滋潤(rùn)肌膚等方面，列出了162種酵素蔬果汁秘方，細(xì)致入微地介紹了酵素蔬果汁的功效及制作方法。食材購(gòu)買容易、制作過(guò)程簡(jiǎn)便、果汁美味可口。
中國(guó)本手把手教你制作酵素蔬果汁指南！
當(dāng)前全球受追捧的“酵素”，趙薇、黃曉明、林依晨……都在吃！缺了它，你就容易老、長(zhǎng)得胖、常生病、睡不著！
減齡！減肥！減壓！每天1杯酵素蔬果汁減輕你身體的負(fù)擔(dān)！
超市隨手可買的蔬菜水果 一臺(tái)榨汁機(jī)，就能讓你從內(nèi)而外與眾不同！
跟著日本受追捧的飲食營(yíng)養(yǎng)專家植木桃子學(xué)習(xí)日本人壽命長(zhǎng)、年輕態(tài)、精力足的秘訣！
皮膚干燥、怕冷、疲勞、便秘、肩膀酸痛、更年期癥狀……162種針對(duì)身體不同問(wèn)題的酵素蔬果汁秘方，每天1杯減輕你身體的負(fù)擔(dān)！
讓風(fēng)靡全球的酵素為你暫停時(shí)間！
用酵素蔬果汁打造凍齡美肌、改善易胖體質(zhì)、增強(qiáng)自身抵抗力、緩解身體疲勞、預(yù)防生活習(xí)慣病！
我們體內(nèi)的酵素是維持身體健康、保持年輕狀態(tài)的源泉！但酵素也是一種消耗品，需要你堅(jiān)持每天為自己“補(bǔ)充能源”！
推薦購(gòu)買：
日植木桃子
飲食營(yíng)養(yǎng)專家、國(guó)際中醫(yī)藥膳管理師、國(guó)際中醫(yī)師
以“用飲食呵護(hù)健康”為信念，在烹飪教室、雜志、書(shū)籍等各種媒體上為大家介紹營(yíng)養(yǎng)豐富的美味佳肴，在日本備受追捧，尤其在谷物和中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面造詣?lì)H深。
主要著作
編者序
引
真么想到喝酵素果汁就能有這樣的減肥效果，已瘦了4斤了。
只能說(shuō)這本書(shū)是教如何做果汁的，而不是現(xiàn)在很流行的做酵素的書(shū)，太容易讓人混淆了。失望，我是想買做酵素的書(shū)。不過(guò)這本書(shū)質(zhì)量還不錯(cuò)，如果做果汁會(huì)參考的。
這本書(shū)值得購(gòu)買，天天在實(shí)用，真的很不錯(cuò)，堅(jiān)持就是勝，買回來(lái)后，就開(kāi)始天天在試用，好在不用喝酵素等三個(gè)漫長(zhǎng)歲月了，極力推薦此書(shū)
讓你年輕10歲的酵素蔬果汁：喝出不生病的好體質(zhì)（全球最受追捧的“酵素”，缺了它，你就容易老、長(zhǎng)得胖、常生病、睡不著！每天1杯減齡！減肥！減壓！）
跟酵素沒(méi)關(guān)系，就是一本教怎么做各種口味的果汁書(shū)，不過(guò)也好榨汁機(jī)總算能用上了。
里面提供了大量的有關(guān)酵素養(yǎng)生方法的內(nèi)容，非常不錯(cuò)
不錯(cuò)，給爸媽買的，他們剛買了臺(tái)榨汁機(jī)，現(xiàn)在在做各種嘗試，多喝喝蔬果汁應(yīng)該還是有益于身體健康的。
此酵素非彼酵素啊！以為是通過(guò)發(fā)酵而得的果汁，其實(shí)，就是把鮮果蔬放一起榨汁的。
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看完了這本書(shū)，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)減肥真的可以很簡(jiǎn)單，很容易！這下子，我對(duì)甩掉自己的小肚腩可是充滿信心了！還等什么呢？趕緊去買一臺(tái)榨汁機(jī)吧！我要從現(xiàn)在開(kāi)始，奉行健康的生活方式，和我的小肚腩說(shuō)拜拜！！
曾經(jīng)不吃淀粉，只吃香蕉都失敗了，改成早餐喝酵素蔬果汁，竟然瘦10公斤
主要是蔬果汁的搭配學(xué)問(wèn)。不是我想要的發(fā)酵酵素書(shū)。
喝果汁也要注意：早上喝時(shí)要盡量空腹，有助于吸收。如果還要吃其他食物，需要錯(cuò)開(kāi)時(shí)間，至少20分鐘。蔬果汁雖然本身含糖，但多喝幾杯也不會(huì)發(fā)胖，反而會(huì)改善新陳代謝。如果怕蔬果汁比較涼性，還可以加些姜，桂圓等溫補(bǔ)的食物以調(diào)和。此外，還有其他一些我們比較關(guān)心的問(wèn)題，像血糖，能否熱飲等等。不錯(cuò)，又了解了不少健康知識(shí)，看起來(lái)，酵素是個(gè)好東西啊。
買了很多本書(shū)了，一直以來(lái)都比較信任當(dāng)當(dāng)，價(jià)格實(shí)惠，書(shū)本質(zhì)量也都挺好的，我收到的書(shū)基本沒(méi)發(fā)現(xiàn)破損的情況，這本書(shū)主要介紹蔬果營(yíng)養(yǎng)搭配榨汁。實(shí)用！
減肥的方法真的試過(guò)不少，不過(guò)沒(méi)啥效果，沒(méi)想到嘿。就早餐喝一杯酵素蔬果汁這么簡(jiǎn)單，我成功了呢。
每天賣力運(yùn)動(dòng)，忍耐少吃！不如早中晚喝一杯“酵素蔬果汁”
最近常聽(tīng)朋友說(shuō)起酵素如何如何的好，決定自己也做酵素，正在準(zhǔn)備材料中，希望能成功
本來(lái)看他說(shuō)什么酵素果汁，以為是什么特別的東西，但是看了之后發(fā)現(xiàn)其實(shí)就是普通的果汁，只是是用原汁機(jī)榨的，很失望！只是她里面列舉了各種蔬果汁的搭配，可以作為參考，其他的，真的沒(méi)什么價(jià)值！而且一小本，還很貴，本次書(shū)里面最不滿意的一本！
以前還買過(guò)一本類似的書(shū)，也是日本出的，也是介紹各種果汁的搭配引用。這樣的書(shū)就看買者是不是真的能堅(jiān)持實(shí)施，一般來(lái)說(shuō)實(shí)施起來(lái)很難，另外對(duì)書(shū)中說(shuō)的：低速旋轉(zhuǎn)榨汁機(jī)表示好奇，那是什么樣的，怎樣區(qū)分呢？
昨天下單，今天就到了，果汁機(jī)還沒(méi)到，等不及想做酵素果汁了，
就從明天開(kāi)始變瘦吧！人人都適用的早餐酵素蔬果汁減肥計(jì)劃
喝酵素果汁減肥效果還是很明顯的，現(xiàn)在每天早上任務(wù)就是喝酵素蔬果汁、稱體重 呵呵
我對(duì)酵素一點(diǎn)都不認(rèn)識(shí)，雖然網(wǎng)上有很多做果汁的書(shū)籍，但最后了這。材料，制作份量，方式都有列明，方便制作。功效等各方面就要試過(guò)才知道呢，不過(guò)了，這果汁要用低速的果汁機(jī)來(lái)榨汁才能功效明顯，看來(lái)要重新買過(guò)榨汁機(jī)呢！~（呵呵，這書(shū)好似好點(diǎn)在推銷低速螺旋榨汁機(jī)呢），
人每天吃五谷雜糧，體內(nèi)會(huì)囤積大量無(wú)法排出的毒素，很多人因?yàn)?中毒太深"而影響肌膚和身體各方面的表現(xiàn)，看完此書(shū)知道蔬菜和水果搭配的最佳方法，每天給自己來(lái)一杯排毒蔬果汁，那才是一生一世不缺鈣啊！
為了這本書(shū)還特意買了榨汁機(jī)，還沒(méi)試驗(yàn)?zāi)兀Ｍ麕Ыo自己點(diǎn)驚喜！不過(guò)書(shū)上寫的酵素，問(wèn)了學(xué)營(yíng)養(yǎng)師的朋友，真的是五級(jí)之談，酵素必須經(jīng)過(guò)發(fā)酵，這種只打出果汁，不能算作酵素的！
讓你年輕10歲的酵素蔬果汁：喝出不生病的好體質(zhì)（全球最受追捧的“酵素”，缺了它，你就容易老、長(zhǎng)得胖、常生病、睡不著！每天... 最近在當(dāng)當(dāng)瘋狂買書(shū)，價(jià)格實(shí)惠，送貨快，真的超方便，贊！一如既往那個(gè)好
讓你年輕10歲的酵素蔬果汁：喝出不生病的4好體質(zhì)（全球最受追捧的酵素，缺了它，你就容易老、長(zhǎng)得胖
