30歲如何生一個聰明健康的寶貝？歐陽曉霞編著 的《30歲如何生好及時胎》對大齡孕媽媽特有的煩惱 從專業的角度進行分析，為孕媽媽答疑解惑，讓她們 放下思想包袱，輕松愉快地度過人生中這一美好而神 圣的階段。
歐陽曉霞編著的《30歲如何生好胎》詳細介紹了準備懷孕的夫妻孕前應該做好哪些心理和身體上的準備，仔細描繪了孕期中胎寶寶每周的細微變化，詳細解析了三十歲的孕媽媽在懷孕過程中可能遇到的種種問題以及應對方法，對各種分娩方式、分娩過程以及分娩時可能出現的危險進行了科學的指導和分析，并針對三十歲的孕媽媽量身設計了產后護理和恢復方案，使她們產后變得更迷人。
歐陽曉霞，女，1968年出生，畢業于新鄉醫學院臨床醫學專業。任內黃縣第二人民醫院婦產科主任，副主任醫師。從事婦產科臨床治療20余年，擅長婦科腫瘤、妊娠糖尿病、妊高癥、難產及不孕癥診治。在處理婦科疑難癥方面經驗豐富。曾在報刊發表《分娩鎮痛》等學術論文多篇，多次參加婦科高級研修班培訓。曾榮獲安陽市勞動模范和內黃縣"十佳醫生"等光榮稱號。
及時章 三十歲及時胎的孕前知識與準備 孕前心理和經濟準備 孕前飲食健康儲備 孕前運動健康儲備 職場女性的孕前保健常識 孕前優生知識 孕前胎教準備 第二章 計劃，準備孕育健康寶寶 制訂一個懷孕計劃 避開不利受孕期 提前換一種避孕方式 孕前生活安排 孕前要加以養護腎 孕前四季養生常識 第三章 三十歲及時胎輕松孕期四十周 了解懷孕征兆 孕期營養補充常識 穩定孕期情緒 懷孕無小事 第四章 孕期安胎檢查與保健 孕期異常情況與疾病處理 孕媽媽的日常護理與保健 孕期禁忌常識 不可不知的妊娠常識 第五章 放松心態，迎接你的寶寶降生 產前準備 分娩 陣痛 分娩的用力時機 何時須進行剖宮產 調整上產床前的身體和心情 寶寶的出生 第六章 三十歲及時胎坐月子全程指導 月子期的生活保健 月子期的飲食和營養 新生兒的喂養與乳房保健 產后快速塑身方法
