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圖書(shū)詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門(mén)圖書(shū) 累計(jì)評(píng)價(jià)（85）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

你是否經(jīng)常被上司要求加班而感到無(wú)可奈何？

你是否因?yàn)楦改笍?qiáng)加于你的干涉而煩惱不已？

你是否不知如何委婉拒絕來(lái)自親戚或朋友的不合理請(qǐng)求？

你是否正心不甘情不愿地忍讓著伴侶的某些習(xí)慣和行為？

你是否會(huì)因?yàn)槭艿奖頁(yè)P(yáng)而不好意思，或者因?yàn)槭艿街肛?zé)而焦慮郁悶？

你是否不知如何與陌生人打交道？

在工作、戀愛(ài)、人際交往等日常生活的所有領(lǐng)域，因?yàn)樗说恼瓶?，因?yàn)樽陨淼那尤酰蚨斐傻谋粍?dòng)局面以及隨之而來(lái)的矛盾和焦慮不勝枚舉，其解決之道只有一個(gè)——強(qiáng)勢(shì)！

編輯推薦

橫掃全球40年的強(qiáng)勢(shì)力訓(xùn)練課程，首次登陸中國(guó)！

蘭登書(shū)屋至高暢銷經(jīng)典！美國(guó)亞馬遜心理自助書(shū)銷量排名！世界500強(qiáng)公司團(tuán)購(gòu)率排名！自1975年首次出版以來(lái)，全球銷量累計(jì)逾千萬(wàn)冊(cè)，喬布斯、克林頓、希拉里、奧普拉親身實(shí)踐推薦！

被上司的命令“控制”、被父母的干涉“左右”、在朋友或伴侶的不合理請(qǐng)求面前“委屈求全”、與陌生人打交道時(shí)因?yàn)椴缓靡馑?ldquo;吃啞巴虧”……人生越是被動(dòng)，你越要學(xué)會(huì)強(qiáng)勢(shì)！

心理學(xué)大師曼紐爾 J 史密斯通過(guò)強(qiáng)勢(shì)的10條法則、7類技巧和34節(jié)精彩實(shí)踐課，教會(huì)我們：強(qiáng)勢(shì)不是居高臨下的洗腦，也不是咄咄逼人的攻擊，而是一種與他人打交道時(shí)的特殊能力技巧，它旨在從根本上為自己建立起一整套強(qiáng)大的心理和話語(yǔ)模式，并在打交道的過(guò)程中，從骨子里讓對(duì)方接受和認(rèn)同你內(nèi)心的真實(shí)意愿，從而取得主導(dǎo)權(quán)。

翻開(kāi)本書(shū)，你將猶如脫胎換骨般成為一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的人！從此真正“做自己”，徹底掌控自己的命運(yùn)和生活。

書(shū)中課程的適用對(duì)象涵括：父母、伴侶、同事、朋友、上司、下屬、鄰居、談判對(duì)手、陌生人……

推薦購(gòu)買(mǎi)：《高效銷售員都在用的話語(yǔ)誘導(dǎo)術(shù)》《照億萬(wàn)富豪說(shuō)的做！》

作者簡(jiǎn)介

［美］曼紐爾 J 史密斯

心理學(xué)大師，美國(guó)最、最負(fù)盛名的心理學(xué)家，他在加州大學(xué)擔(dān)任心理學(xué)教授，同時(shí)也是美國(guó)心理學(xué)會(huì)、精神生理學(xué)研究協(xié)會(huì)的會(huì)員。

自60年代起，他對(duì)“強(qiáng)勢(shì)”這一革命性的心理自助領(lǐng)域發(fā)起研究，并于1975年首次將研究成果集結(jié)于本書(shū)出版。40余年來(lái)，本書(shū)多次榮登美國(guó)亞馬遜圖書(shū)榜及時(shí)名，并先后被英、德、荷、日等幾十個(gè)國(guó)家和中國(guó)香港、臺(tái)灣地區(qū)引進(jìn)版權(quán)，全球熱銷逾千萬(wàn)冊(cè)。

他以本書(shū)內(nèi)容為基礎(chǔ)專門(mén)開(kāi)設(shè)的“強(qiáng)勢(shì)力訓(xùn)練課程”在美國(guó)引起巨大轟動(dòng)，并影響至今。當(dāng)時(shí)前往聆聽(tīng)和學(xué)習(xí)這門(mén)課程的除了哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)、加州大學(xué)的學(xué)生外，還有高盛、摩根大通等世界500強(qiáng)企業(yè)員工和美國(guó)白宮智囊團(tuán)、美國(guó)FBI以及多個(gè)國(guó)家的外交人員等。書(shū)中的理論和方法，曾被喬布斯、克林頓、希拉里、奧普拉等多位“大人物”親身實(shí)踐運(yùn)用，并立竿見(jiàn)影地改變了他們此后的事業(yè)和人生。

在線預(yù)覽

嬰兒時(shí)期的我們，天生就是強(qiáng)勢(shì)的。你出生后的及時(shí)個(gè)自主動(dòng)作，就是抗議你所受到的待遇！有什么不喜歡的事情，你馬上就會(huì)表達(dá)出來(lái)，而且你還很固執(zhí)。你又鬧又吵，想讓別人知道你不高興，直到他們采取措施你才罷手。一旦你會(huì)爬了，無(wú)論什么時(shí)候，只要你想，你就會(huì)堅(jiān)持不懈、強(qiáng)勢(shì)地去干想干的事情。若是你對(duì)東西好奇，你就會(huì)進(jìn)進(jìn)出出、爬上爬下地查看。除非嬰兒有生理缺陷或正在睡覺(jué)，否則他們總是不讓周圍的人安生。正因如此，人們才發(fā)明了嬰兒床、圍欄、圍脖這些東西和保姆這種職業(yè)，好讓父母不用總是追著寶寶到處跑，可以自由地去干點(diǎn)兒別的事。

這些設(shè)施可以控制嬰兒的自主行為。不過(guò)嬰兒很快就會(huì)長(zhǎng)大，變成小孩，變得會(huì)走會(huì)說(shuō)，也能理解父母的話。此時(shí)，再?gòu)纳眢w上限制你的行為就不合適了，于是，父母對(duì)你的控制便從生理控制變成了心理操控。一旦學(xué)會(huì)說(shuō)話，你最強(qiáng)勢(shì)地脫口而出的一個(gè)詞，就是有力的“不(要)”。有時(shí)你甚至?xí)榱苏f(shuō)“不(要)”，而放棄自己喜歡的事情。雖然這種固執(zhí)會(huì)讓媽媽生氣，但這不過(guò)是你那天生的強(qiáng)勢(shì)在語(yǔ)言領(lǐng)域的一種延伸罷了。在你學(xué)習(xí)和探究魅力無(wú)窮的語(yǔ)言技能的同時(shí)，為了從心理上來(lái)控制你的行為，父母就會(huì)開(kāi)始訓(xùn)練你感受焦慮、無(wú)知和內(nèi)疚感。

這些感受，是由恐懼這種基本的生存性情緒變化而來(lái)。一旦習(xí)得焦慮、無(wú)知或內(nèi)疚感，我們就會(huì)不遺余力地去避免經(jīng)歷這些感受。父母之所以訓(xùn)練我們感受這些消極情緒，有兩個(gè)重要的原因。其一，利用消極情緒，能夠有效地控制我們幼稚的強(qiáng)勢(shì)感，這種強(qiáng)勢(shì)感雖說(shuō)自然，卻令人不快，有時(shí)甚至?xí)衼?lái)敵意。其二，父母采用這種心理控制的方法，是從祖父母那里繼承下來(lái)的。

父母是用一種簡(jiǎn)單的方式來(lái)完成這種情感訓(xùn)練的。他們把觀念和信條灌輸給我們，教導(dǎo)我們?nèi)绾慰创约?。你可以設(shè)身處地地站在小孩(也許是你的孩子，或小時(shí)候的你)的角度，來(lái)看一看他所經(jīng)歷的訓(xùn)練。父母雙方都會(huì)進(jìn)行這種訓(xùn)練，但由于媽媽跟你相處的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)爸爸，所以她不得不承擔(dān)起大部分的“卑鄙勾當(dāng)”。當(dāng)你整理好房間、收拾好玩具后，媽媽通常會(huì)說(shuō)：“真是乖孩子。”假如她不喜歡你做的事，她就說(shuō)：“只有不聽(tīng)話的孩子，才不整理房間！”你很快就會(huì)明白，“不聽(tīng)話”這個(gè)詞，無(wú)論它是什么意思，都是屬于你的。每當(dāng)說(shuō)起這個(gè)詞，媽媽的話音和語(yǔ)氣就會(huì)告訴你，某種令你提心吊膽和不舒服的事，就要降臨到你的身上。

她還會(huì)用“壞、糟糕、難看、臟、任性、管不了、淘氣、可惡”之類的字眼兒，它們形容的都是同一個(gè)對(duì)象：你！可你還是一個(gè)孩子啊，幼小、無(wú)助，什么都不懂。所以，你感受到的只是啞口無(wú)言、緊張不安、害怕、內(nèi)疚。

在訓(xùn)練你把承載著情感的觀念(比如“好”和“壞”)，跟一些行為聯(lián)系起來(lái)的過(guò)程中，媽媽實(shí)際上是在否認(rèn)這一點(diǎn)：她有責(zé)任讓你按照她的意愿行事(比如說(shuō)讓你整理你的房間)。用“好”“壞”“是”“非”這樣別有用意的觀念來(lái)控制你的行為，就好像在說(shuō)：“別用那種討厭的臉色看我。不是我要你整理房間，是上帝要你整理房間！”利用這種說(shuō)辭，媽媽把按照她的意愿行事而讓你感到不快的責(zé)任，歸咎到了某種外部上。我們“應(yīng)當(dāng)”服從的所有規(guī)則，都是由這種外部制定的。

這是一種非自我肯定型的方式。這種操控他人行為的方式，即“真是好孩子”之類的話語(yǔ)，雖然極為有效，但屬于一種帶有操控性的隱蔽控制，并不是一種誠(chéng)實(shí)的互動(dòng)關(guān)系。在誠(chéng)實(shí)坦率的母子關(guān)系中，媽媽會(huì)強(qiáng)勢(shì)地根據(jù)自己的威信，告訴你她想要你做什么，并且始終堅(jiān)持這一點(diǎn)。媽媽可以說(shuō)“謝謝你。你把房間收拾好了，我很高興”，或更進(jìn)一步說(shuō)“我叫你去收拾房間，這肯定讓你很煩，不過(guò)我就是想要你收拾”，這樣?jì)寢尵褪窃诮虒?dǎo)你，她要你做的事都很重要，原因只是她想要你這樣做。

……

媒體評(píng)論

“《強(qiáng)勢(shì)》揭示了每個(gè)人都試圖‘操控’他人這一隱秘而無(wú)情的事實(shí)，并且教你學(xué)會(huì)如何在別人的‘操控’下成功逆轉(zhuǎn)局面。這是一本真正能改變你一生的書(shū)！”——《紐約時(shí)報(bào)》

“曼紐爾 J 史密斯是心理自助領(lǐng)域偉大的先行者。”——《泰晤士報(bào)》

“很多人的壓力來(lái)自于不敢對(duì)別人說(shuō)NO！當(dāng)你自己覺(jué)得不舒服、或者有人占你便宜的時(shí)候，可以看史密斯教授的這本《強(qiáng)勢(shì)》，它是一本教你如何自我肯定、自我強(qiáng)大的書(shū)。”——張德聰(臺(tái)灣著名心理學(xué)家)

“書(shū)里既有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，還有可以馬上應(yīng)用的技巧。我敢保障在合上書(shū)之前，你就已經(jīng)能實(shí)際用上里面的技巧并從中獲益。”——Phil(美國(guó)亞馬遜讀者)

“我在一所大學(xué)的心理診所當(dāng)心理顧問(wèn)，當(dāng)我需要向客戶推薦提高自信心的讀物時(shí)，這本書(shū)是。史密斯博士從‘你的十個(gè)當(dāng)然的權(quán)利’說(shuō)起，一項(xiàng)一項(xiàng)地介紹了如何變得強(qiáng)勢(shì)起來(lái)的策略和技巧。對(duì)于已經(jīng)厭倦了‘不好意思’和已經(jīng)準(zhǔn)備好要改變自己行為的人來(lái)說(shuō)，這是一本好的書(shū)。”——BethCholette(美國(guó)亞馬遜讀者)

“心理學(xué)家曼紐爾 J 史密斯是‘強(qiáng)勢(shì)訓(xùn)練’的先驅(qū)者，二十多年以后再讀他的經(jīng)典之作仍然能有新的收獲。他提醒你當(dāng)心，人們有時(shí)候會(huì)把他們認(rèn)為的‘對(duì)’與‘錯(cuò)’強(qiáng)加于你。”——RolfDobelli(美國(guó)巴諾書(shū)店讀者)

“十五年前，我的一個(gè)朋友和我分享了這本書(shū)，它改變了我的生活?，F(xiàn)在的我已經(jīng)變得更好、更靈活和更自信。我都不記得買(mǎi)過(guò)多少次這本書(shū)了。我的朋友們總是把它借走，然后又借給別人。”——renee2day(英國(guó)亞馬遜讀者)