空竹之戲古而有之，明代已十分盛行，或曰"空鐘"、"悶葫蘆"，或日"扯鈴"、"響簧"、"胡敲"等，俗稱"空竹"。空竹質地多種，大小重量各異，分單、雙軸二種，動作簡單，花法盛繁，具有優良的健身、娛樂、觀賞功能，不受場地、器材、練習人數和年齡限制，極易為廣大群眾接受和開展，現已遍及神州大地。
秦子來，女，1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動系武術專業，1984年畢業于武漢體育學院。中國武術裁判員，武術七段。現任武漢大學體育部臥教授，武漢大學武術代表隊主教練，武漢市武術協會副主席，湖北省高校武術協會副秘書長，武漢市木蘭拳專業委員會主任。2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽，擅長太極拳及太極劍術，并取得了優異成績。任武漢大學代表隊教練以來，多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽，并獲得優異成績，多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。
曾出版《奧運縱橫一奧運文化發展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作；發表了《運動人體科學虛擬實驗系統的研制》、《中國武術的民族傳統文化內涵》、《初級長拳(第三路)難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質和道德修養的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定向的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質教育的影響》等20多篇論文。
及時章 空竹的種類及規格
一、普通空竹的種類及規格
二、異型空竹的種類及規格
第二章 抖空竹的桿和線
一、抖空竹的桿
二、抖空竹的線
第三章 抖空竹的身法
第四章 抖空竹的基本功
一、握桿的方法
二、抖空竹的基本手法
三、抖空竹的基本步法
四、空竹的啟動方法
五、空竹的旋轉脫扣
六、調整方向的技法
七、加速技法
八、抄接技法
九、抖空竹的基本功
第五章 抖空竹的基本動作
一、平扯
二、斜扯
三、轉扯
四、上下拉
五、高拋、低跳
六、上桿
七、腳串、腿串
八、手串、膀串
九、左右調鈴
十、左右望月
十一、鸚鵡上架
十二、雙架橋
十三、巧進四門
十四、鐵塔架
十五、穿針拋鈴
十六、千斤抱月
十七、金蟬脫殼
十八、花樣膀串
十九、雙甩袖
二十、背穿三轉身
二十一、背溜三搖桿
二十二、小展翅雙背溜
二十三、高繞身、前后回環
二十四、雙望月、連環撒把
二十五、上下打桿
二十六、仙人過橋
第六章 抖空竹與健身祛病
一、抖空竹可以強身健體
二、抖空竹可以調整大腦和中樞神經功能
三、抖空竹對各關節的鍛煉效果顯著
第七章 注意事項
一、要堅持量力而行
二、要注意自身安全
三、要注意周圍的安全
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紙張簡陋的，適合等車時翻翻；一般來說，好的書封面設計合理美觀
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新概念是經典中俄經典，所以沒有什么可挑剔的。不過這套B的后半部門還是有點難度的，個人感覺比1A的前半部分難。也許是AB和1A1B之后不是同一個教育專家出的緣故吧。
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抖空竹-社區晨練叢書（隨書附贈光盤8）戲古而有之，明代已十分盛行，或曰空鐘、悶葫蘆，或曰扯鈴、響簧、胡敲等Y
論》、《大學體育與健康》等多部著作；發表了《運動人體科U學虛擬實驗系
運動對學齡前兒童素質教育的影響》等多篇論文。【內容】 空W8竹之戲古而有之，明
