李小龍傳世必殺技——截拳道，是實用、簡捷、直接的街頭格斗術。
截拳道創立于1964年，是李小龍用畢生心血創立的、的現代實戰武道。在短短的幾十年間，蜚聲海內外，甚至成為一些外國人眼中"中國功夫"的代表。就算英年早逝，它的光彩未曾減損一分，仍是武術愛好者心中不可替代的功夫至尊。 《截拳道》是它的創始人和繼承者交給世界的一個嶄新的、理性的、科學的武術體系，昂揚的激情、創新的勇氣、良好的悟性、科學的態度、求實的精神、縝密的思考，在截拳道中一一為你展現！你想成為李小龍？有了截拳道。你就是無敵的李小龍！
截拳道包羅萬象，而又不為萬象所包含。
——李小龍
截拳道可以使用一切手段和技巧，它的目的就是成為勝利者。
——李小龍
他(李小龍)是身體的守護神，一種近乎神秘的信仰，一位世紀英雄。
——1999年 美國《時代周刊》
PART 1 正確理解截拳道理念
一、什么是截拳道
二、截拳道：海納百川包羅萬象
三、李小龍：無法拷貝的神話
PART 2 初級筑基
第1教程 充分的熱身運動是激烈訓練的有力保障
第2教程 學武先學禮——振藩禮
第3教程 身體與精神同時進入戒備狀態的開拳姿勢
警戒式與步法
二字箝羊馬
第4教程 最容易成為對方攻擊目標的頭面部三門的防護
面部正門
面部外門
面部內門
第5教程 四大基本拳法是截拳道拳法的基
不錯
很棒
好
看圖的，其實學不到真東西
這個商品不錯~
就是有點裝訂不行，其余一切都好
正版正版正版正版正版正版正版正版正版正版正版正版
質量很好
