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中國部得到李小龍親傳弟子認可的截拳道武器專著。
中國部集大陸眾多截拳道高手參與的械斗教程。
喬峰十年磨一劍的心血結晶作品。
●系統
涵蓋棍法各派理論、訓練技法與計劃。
●
獲得了理查德巴斯蒂羅先生與李紫劍先生兩位冷兵器械大家的高度認可。
●實用
拋棄眾多不切實際的理論，直指拳學核心！
●超值
作者親自坐鎮網絡平臺答疑，相當于函授教學。
截拳道概念的精髓在于塑造個性的自我，而絕非是模仿與模制！
截拳道的學習就是一個"吸收有用的，剔除無用的，創造適合自身的技藝"的過程。
"突破形式束縛，力求自由無羈"是截拳道本質所在！
主編
喬峰，本名李永坤，河北唐山人，1996年畢業于河北科技大學。中國截拳道博學研修學者，精研截拳道、軌跡拳學及各流派武術多年。其中國武術師承軌跡拳創始人李紫劍先生與軟手通臂拳大家李鳳澡先生，截拳道啟蒙于李小龍親傳弟子理查德巴斯蒂羅先生，同時兼修心意六合拳、太極拳及國外自衛術。曾經為中國專業的武術雜志《拳擊與格斗》、《搏擊》、《武林》與《武魂》等編譯與撰寫過大量實用搏擊與自衛文章。在武術研修過程中不拘泥于門派，本著科學務實的原則對傳統與現代武術、中國與外國武術的相關內容進行了深入淺出地比較，是最早把異域武技資料翻譯到國內的武術研究者之一。長期從事傳統武術與現代武術的教學、研究及推廣工作，是截拳道兄弟聯盟的及時發起人。
此前著有《李小龍終極擒鎖技》、《截拳道攻防訣竅全程圖解》、《截拳道搏擊功力訓練》(以上為北京體育大學出版社)，《菲律賓短棍精解》(人民體育出版社)，《全真全能截拳道徒手搏技基礎訓練》(遼寧科學技術出版社)。
目錄
序言一…007
序言二…009
序言三…011
前 言…013
國人需重拾尚武精神…015
引 言…016
及時章 截拳道短棍訓練概述…023
及時節 短棍訓練框架總述…024
第二節 短棍訓練進度安排…025
第三節 訓練須知…026
目錄
序言一…007
序言二…009
序言三…011
前 言…013
國人需重拾尚武精神…015
引 言…016
及時章 截拳道短棍訓練概述…023
及時節 短棍訓練框架總述…024
第二節 短棍訓練進度安排…025
第三節 訓練須知…026
第二章 截拳道短棍常識與基礎訓練…031
及時節 短棍的概念…032
第二節 短棍的把持…033
第三節 持棍禮儀…034
第四節 姿勢與步法…038
第五節 熱身運動…047
第六節 整理運動…050
第三章 截拳道短棍攻擊技術…051
及時節 常規攻擊技術…052
第二節 攻擊的數字化…058
第三節 常規攻擊技術訓練…065
第四節 基本攻擊技法的復合…068
第五節 扭臂旋腕式攻擊技法…078
第四章 截拳道短棍防御技術…083
及時節 格擋技術…084
第二節 格移技術…090
第三節 活手概念…098
第四節 防御訓練…098
第五章 截拳道短棍反擊技法…107
及時節 反擊總則…108
第二節 以攻對攻——截擊…109
第三節 觸防繼回擊…116
第四節 后繼攻擊…122
第五節 訓練方法…131
第六節 截拳道短棍流動性訓練…134
第六章 短棍的繳械…137
及時節 蛇纏式繳械…138
第二節 擊打式繳械…142
第三節 拆卸式繳械…146
第四節 繳械訓練指南…152
第七章 持棍纏斗…153
及時節 擒鎖…154
第二節 摔法…168
第三節 對倒地后對手的攻擊…175
第八章 街頭自衛短棍實戰指南…177
及時節 雙手持棍對敵…178
第二節 武器的選擇與運用…181
第三節 短棍應對不同武器的進攻例解…182
附錄 短棍訓練12周計劃…187
后 記…190
很好
不錯的書
非常好，喜歡。
很好的一本書 值得 收藏 學習
物流贊，超級快！
好
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書是新的，包裝結實牢靠。
很好
好好學習。好東西。
質量很好
很不錯！正適合初學者，
普普通通
很喜歡，很好看，
掌柜的服務態度真好，發貨很快。商品質量也相當不錯。太喜歡了，謝謝！
還可以
很好的學習教材
好
武術方面的書很好
感覺還不錯
原來評價真的有積分拿。
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這個學起來還有一定難度，沒有一定基礎不行，隨便玩玩吧。
內容比較詳細，作者寫的挺用心，要是再有雙棍的使用介紹就更好了。
業余運動愛好者了解搏擊的入門書籍，書的內容不錯。
喬峰先生的作品關注了不少，但總感覺其不過是參加了點李小龍親傳弟子的所謂講習班就變成國內截拳道正宗大家，見仁見智吧。
書還是可以，原先是沖著隨書本有贈送DVD 光盤的，到貨后卻發現沒有DVD光盤，看來這種書還挺會忽悠咱們消費者的，大家要小心哦（為了讓更多人看到這條信息，只好把評價星級提高了，沒法子?。?
