國內及時本結合俱樂部晉級、入段考試的輔導教材。國內最的跆拳道晉級別和入段考試輔導書，尤其是針對晉升黃帶、綠帶、藍帶、紅帶和考黑帶的學員編寫了考試內容的每一項應對技巧，實用性最強，是國內目前為止及時本跆拳道晉級、入段考試輔導教材。
改變了以往跆拳道初學者解決不好品勢難點的局面，使讀者真正的學習起來一看就懂，一學就會，是跆拳道品勢入門的教材。
書中每一個動作都配有連繼的、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學并能很好地把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。
劉衛軍，男，1992年畢業于北京體育大學，是位格斗專業碩士研究生，博士?，F為北京體育大學摔跤、柔道專業講師，跆拳道校代表隊教練，柔道裁判，在從事格斗項目教學和訓練的近十年中，培養出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道選手，并先后出版了跆拳道專業、
及時章 快速掌握——品勢基本功
一 品勢使用部位術語和動作要求
二 品勢中的步型
第二章 專家告訴你如何通過晉級、入段考試
一 晉升級別考試要求
二 考核入段考試要求
三 晉升級別、考核入段考試應對技巧
第三章 破譯難點后輕松學習——太極八章
一 太極一章快學快用——破譯難點：前踢接沖拳
二 太極二章快學快用——破譯難點：左右上架防上段
三 太極三章快學快用——破譯難點：前踢接左右沖拳連續擊打
四 太極四章快學快用——破譯難點：左右側踢
五 太極五章快學快用——破譯難點：雙手刀下截擊
六 太極六章快學快用——破譯難點：橫踢進攻
七 太極七章快學快用——破譯難點：雙拳上勾、快速項膝
八 太極八章快學快用——破譯難點：左右雙前踢接連續沖拳
第四章 表演起來瀟灑漂亮的——品勢高段套路
一 高麗一點就通——精妙之處：左右側踢連擊(攻下段接攻上段
二 金剛一點就通——精妙之處：兩臂同時截防
三 太白一點就通——精妙之處：側踢接肘擊
四 平原一點就通——精妙之處：左右上擊肘
五 十進一點就通——精妙之處：雙手刀下截擊
六 地跆一點就通——精妙之處：快慢沖拳
七 天源一點就通——精妙之處：后旋踢擊打
八 漢水一點就通——精妙之處：兩腿擺踢
九 一如一點就通——精妙之處：騰空二段踢
附1 前腿腿法連續踢擊組合
附2 后腿腿法連續踢擊組合
