《硬派健身》內容簡介：十年前，我開始了自己的健身訓練。然而，我卻走了不少彎路，聽信了不少錯誤的傳言。
十年間，我發現這世界有太多的人云亦云，太多的誤人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鮮恥。
十年后，此時、此地，我愿《硬派健身》，成為你的本健身書。
《一平米健身》內容簡介：
到底是什么，阻礙了我們健身？
“69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。”
我們，為什么不健身？
“29%的人說，我不知該怎么做；29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。”
然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。
你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。
這本書，教會你如何在只有1平米的空間內塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在短只有1分鐘的運動時間里，打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教會你花費百余元，在家擁有小型健身房。
從此開始，與更好的自己，在未來重逢。
平米，60秒，在家就有健身房。減肥并不是為了擁有短暫的瘦，長久的好身材和健康，才是我們追求的目標。
斌卡，硬派健身創始人，知乎超級大V。他一手打造的硬派健身超級健身IP，掀起了風格硬派、學理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身：你的本健身書》，帶動全民健身熱潮，曾先后拿下、、亞馬遜圖書總榜和分類榜單冠軍，同時也是國內十年來健身書排行榜榜首作品。
粉絲熱捧，媒體知乎人氣。
網絡粉絲超過1,000,000的健身平臺, 微信原創健身公眾號No.1，知乎115,742個贊同認證的No.1健身平臺。
風格硬派、學理硬派，擺事實，講道理，有數據，不扯淡
斌卡
健身導師，硬派健身創始人。
2014年2月27日，斌卡在硬派健身微信訂閱號里發表及時篇文章。
2014年3月27日，僅一個月，硬派健身微信訂閱號關注者就突破30,000人。
2014年6月4日，《硬派健身?減肥篇：知乎斌卡自選集》在各大電子商務平臺上架。
2014年9月，《硬派健身?減肥篇：知乎斌卡自選集》拿下亞馬遜電子書季度銷售榜冠軍，并且至今仍在分類榜單排名及時。
2014年10月，斌卡獲得雷軍旗下順為資本的天使投資，開始做自己真正關心的事情。
2015年5月，“硬派健身”平臺在微信、知乎的粉絲突破1,000,000。
不好意思，確認晚了。紙尿褲買給朋友的孩子的，查不到物流信息，剛聯系朋友才確認已收貨，所以未能及時確認，抱歉。好評
內容非常不錯，挺詳細的。練起來。
好書好書好書
很好，很實用的
非常滿意，很喜歡
包裝精美，期待書中的內容
整體感覺不錯
不錯，不錯！分析的很到位。
本人已閱，正版。
好書，便宜
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書很好！！
很棒的健身科普入門書籍！
對于最近正在減肥的我非常適合～～～～
滿意，內容豐富，慢慢看，感覺有用，在當當買書，價格實惠，還會再來
非常不錯,想買很久了,終于下手了~
不錯的一本書
獨特的健身方式，非常實用、有效。
朋友很喜歡
我買的時候居然沒貨了！！！！而且害我等了好久！還是沒有給我調到貨，生氣！
開始學習和練習了，配合一些APP，希望對肥胖有點作用
一直在當當買書，書的質量很好，遇到打折的時候很劃算，比實體店里面便宜很多。看了有很多啟發。
這書很好，讓我學會了怎么安排自己的運動，如何練。不是小白了
孩子一直要買這個套 看到當當五折果斷買了 紙質厚排版印刷都是正版太合算了送貨速度快頭天晚上定第二天一早就送到了 支持當當
我們健身、繳費有很多誤區，看了斌卡的書才知道，如何科學減肥。
很好看，作者用很生動形象的語言來和我們解釋了身體的新陳代謝還有運動的好處，也介紹了很多很簡單的運動操，簡便易行，還能在家里做，你自己也試了幾天，很棒！
以為漏發了一本，結果是我搞錯了，申請退換貨了，結果又沒法取消了，真不好意思，在當當買書這么多年，給當當添麻煩了……這套書理論很強大，但是有些燒腦，我更喜歡直接給計劃的
正在看，里面內容很全面，包括什么時候做有氧什么時候做無氧什么時候該吃都寫的很好，還有一些平時健身過程中遇到的問題里面也有詳細的解答，總體不錯
對于健身小白來說，這本書的內容很好，引用也都有做出標注，全彩版看著也很好，希望能對健身動作等更細致一些
很喜歡學習健身理論自己在家健身既有效又省事
