王艷琴,清華大學附屬醫院婦產中知名專家,北京醫科大學婦產科臨床碩士,從事婦產科臨床工作二十余年,對婦產科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富治療經驗。有全新的醫療服務觀念,注重醫學模式的改變和創新,積極倡導實施陪伴分娩,推行無痛技術在婦產科領域的應用,關注孕產婦保健和生殖健康領域的新進展。
發表高水平的學術論文二十余篇;出版了多部婦幼保健科普書籍;《中國臨床醫生》第五屆特約編委。
序:生命不易,怎不滿懷期待
第1周 走近開始
準備好了嗎?
孕前檢查是一道命令
避開九大受孕“雷區
小貼士學量基礎體溫
最初的叮嚀(第1~4周)
第2周 “幸孕時刻
順利完成“幸福工作
把握排卵日
小貼士計算預產期
第3周 已經開始
只是及時步
營造安全的子宮環境
洗澡不再是隨意的事了
真實故事――懷上的經過
第4周 安營扎寨了
謹防藥物致畸
堅果,為孕期加油
孕期飲食禁忌
第5周 “好朋友"還沒光顧
孕2月專家提示(第5~8周)
生理征兆
初步驗孕
陰道出血并不少見
真實故事――早孕測試
第6周 終于有感覺了
為寶寶寫日記
小貼士好書推薦
上醫院檢查
應對尿頻
早孕反應
緩解嘔吐
第7周 外表沒有變化
告別煩惱的方法
孕早期飲食指導(第1~3月)
營養菜單――孕早期
小貼士不要亂服用維生素
第8周 腹部無明顯改變
睡好踏實覺
家務勞動
上班路上
舒服地工作
第9周 現在是胎兒了
孕3月專家提示(第9~12周)
冬季保健
夏季保健
穿鞋之道
內褲和胸罩
第10周 喜怒無常
應對各種不良情緒
小貼士孕期好心情4招
舒緩壓力
第11周 草莓那么大了
頭發養護
指甲保養
口腔護理
第12周 孕早期要結束了
及時次B超檢查
補充鐵劑
補充鈣劑
小貼士關于維生素D
“吃”出健康寶寶
預防便秘
第13周 孕中期開始了
孕4月專家提示(第13~16周)
孕中期飲食指導(第4~7月)
小貼士食物過敏危害大
營養菜單――孕中期
第14周 胃口大
卵子的一生 (她是你的“孩子”
看看“孩子們”在成為人之前的作為吧,原來他們早就很了不起了啊!
女性體內共有兩個卵巢,左右各一個。卵巢內住著卵細胞,卵細胞如同口袋包裹著卵子。早在女性出生以前,卵子就存在于溫暖的卵細胞中了,她們沉靜而安然地睡著,等待某年某月的某24小時,成為某人的“新娘”。直到青春期以后,一個月一次,不可思議的事情就發生了:那么多卵細胞中,一般只有一個卵細胞發展成熟。該月被選中的卵子,沐浴在卵細胞激素中漸漸長大,等到她成熟的時候,大量黃體酮荷爾蒙就會生成,從而一直圍護著“新娘”的卵細胞破裂了,于是,她勢如破竹般地從卵巢中飛躍出來,踏上了和精子“哥哥”相會的旅程――這就是“排卵”。
在人類的細胞中,卵子個頭很大,直徑大約有0.1毫米,憑肉眼就可看到的一個白點。成熟卵子從卵巢中飛躍而出,輸卵管開著像喇叭一樣的大口向她發出引誘:“到這里來吧!”卵子很自然地流動著,進入了輸卵管中。她在輸卵管膨脹的部分等待著命運的相會。時間一刻一刻地過去,在寬大的輸卵管中卵子等待著精子。她是焦急的,因為她的生命只有短暫的24小時。
一般來說,精子在射精后23天內,卵子在排卵后24小時內,是精卵結合的時限。在這段時間內,如果精子和卵子沒有相會結合,卵子就只好在孤獨和等待中枯萎、凋亡。
精子的歷程 (他也是你的“孩子”
有一次,有一只小小的精子出發了,他的旅途并不孤單,可謂千軍萬馬。結伴同行的隊伍合起來有兩三毫升(多的時候有五六毫升)。每毫升大約有兩千萬到六千萬只精子,幾毫升合起來便有上億的數目了!這是一場機密的行軍,所有的精子都靜如赴命的戰士,只顧奮力泅泳。他們雖然是一支龐大部隊,行軍途中卻沒有指揮官。奇怪的是,他們個個都很清楚自己的任務――他們知道將要搶先攀登一塊叫“卵子”的陸地。而且這是一場不能回頭的征途,除了及時個著陸的英雄,其他億萬精子的命運就是消亡。
“抱著萬一成功的希望”,這句話對他們來說是太奢侈了,因為他們是“抱著億一成功的希望”全力以赴的。考場、球場都有正常的競爭和淘汰,但競爭淘汰的比率達到如此冷酷無情的程度,除了“精子之旅”以外,也很難在其他現象里找到了。
前行復前行,有些伙伴顯然落后了。那超前的彼此互望一眼才發現,大家雖同為戰士原來還是小有差異的,其中一批是X兵種,另一批是Y兵種。Y的體型比較靈活,性格也比較急躁,看來頗有搶先獲勝的希望。但X穩重踏實,擁有跑馬拉松的耐性,是個不會輕易服輸的角色。這是一番“搶渡”,整個途程雖然不過25厘米左右,但相對于微小的精子而言,其行程也不遜于一次長征。看啦,那只小小的精子如同一往無前的戰士,一路奔行,已處于大軍的前列。
卵子就在那里,周圍突然出現了騷動,她感覺無數精子在向自己包圍。而且,一瞬間,就是在一瞬間,應該是大地傾身、上天動容的一瞬間,奇跡出現了――那只小小的精子居然在億萬同伴中搶先登陸。這樣說吧,你在人之初誕生的一瞬間,就如同你在億萬張彩票中隨意買一張,卻中了的大獎。這對你難道不是奇跡?你怎會不興奮?更何況獎額不是幾百萬鈔票,而是整整一部“生命”――由此你來到了這個大千世界!
受精、著床
“是誰進入了我的體內?”
“是我。初次見面,卵子妹妹,我是你的精子哥哥。”
精子哥哥和卵子妹妹結合了,成為受精卵。借助輸卵管的運動,受精卵從相會結合的地方向定居地――子宮前進。在此期間,受精卵一邊憧憬著到達子宮的幸福,一邊像桑樹果實的形態那樣分裂著。在另一邊,子宮內孕育新生命的準備也在緊鑼密鼓地進行著:受精卵的床――子宮內膜,在激素的作用下變得像海綿一樣柔軟、豐厚。
大約在受精后一周,受精卵在子宮內膜中尋找到一個自己的家,并安然進入。當受精卵進入子宮內膜中并著床,這時妊娠才真正開始了。事實上,在遷入新居前,受精卵也會遭遇種種困難。有時,惡魔的手會伸出來阻止精卵兄妹關系的穩定;有時,新家不夠完善,使受精卵無法安心居住下來。人生遇到挫折的確很遺憾,這種妊娠不能成功的情況常會發生。
定居下來以后,精卵兄妹的新生活開始了,這標志著妊娠的開始。從此以后,結成一體的精卵兄妹將孕育一個新的生命,歷時大約37周時間。
如果從末次月經時卵子被選中發育開始,生命誕生的歷程是40周。
人類的受精、著床充滿了生命的神秘感,人們并不知道自己身體里所發生的一切。一次次的偶然,一次次命運的安排才促成了精、卵的相會,從此才有了繁衍不息的生命。
生命的產生如此不易,我們怎能不滿懷愛心地期待寶貝的到來呢?
從此以后,媽媽期待著、守望著,即使見不到寶貝的模樣,而那種期盼仍是甜蜜的。可是,媽媽們期待的寶貝孩兒究竟是什么呢?
嬰兒是什么?
嬰兒就是出生前在你肚子里折磨你,讓你吃不下、睡不好、玩不了,卻要每天隔著肚皮給他聽音樂、背唐詩的小東西。
嬰兒就是你在孕育他時,他卻把你的纖纖細腰變成水桶,把你的嫵媚小臉變成豬頭,把你炯炯亮麗的雙眼涂上黑眼圈,把你漂亮房間變成狗窩的小魔法師。
嬰兒就是徹底改變你好吃懶做、逍遙自在的生活,即使困得想罵,累得想哭,只要他一聲哭叫,馬上精神抖擻爬起來打點他的一切,而他整天作威作福,稍有不如意便耍起來看的小磨人精兒。
嬰兒就是坐在你懷里撒尿,騎在你頭上拉屎,而你還得裝出一臉幸福滿足相的小“南霸天”。
嬰兒就是可以讓你端著飯碗研究他的大便,一邊聞著臭氣一邊品味菜香的“小魔鬼”。
嬰兒就是可以讓你光天化日之下解開衣襟給他喂奶,而你從容自若,面不改色心不跳的小定心丸。
嬰兒就是整天讓你提心吊膽,吃多了怕撐著,吃少了怕餓著,穿多了怕捂著,穿少了怕凍著,有點風吹草動就嚇得你睡不著覺的小搗蛋。
嬰兒就是他笑你就開心,他哭你就難受,他疼你更疼,他生病你就恨不得那些該死的病菌全跑到你身上,充當他的“替病羊”的小晴雨表。
嬰兒就是讓你成為花錢如流水,一邊咬牙切齒一邊慷慨解囊的“購物狂”的小吸血鬼。
嬰兒就是讓你知父母恩知父母苦,理解“父母在,不遠游”這個道理的小參照物。
嬰兒就是他傷你若干卻無所謂,你打他一下心里卻疼好久的不公平產物。
嬰兒就是他無意識的一聲“媽媽”,隨隨便便的一個眼神,不經意的一個撫摸,睡夢中的一次皺眉,就讓你熱淚盈眶的小催淚彈。
嬰兒就是他輕輕地揮動一下小手,小小的一聲呼喚,就讓你放下一切事情狂奔到他面前的小指揮官。
嬰兒就是當你身心俱疲,他的一個笑容就能讓你全身輕爽,馬上燦爛起來的一束陽光。
嬰兒就是風再大,雨再大,都能讓你信心百倍等到彩虹的小天使。
嬰兒就是他24小時天長大,你24小時天成熟,他24小時天成熟,你24小時天老去,卻讓你無怨無悔、不求回報的小可愛。
嬰兒就是等到你白發蒼蒼,那個領著小孩讓他叫你奶奶的人。
嬰兒是什么?答案已經很明白了:
嬰兒是什么母愛就是什么!母愛讓人性的光輝永遠閃爍!
第1周 走近開始
第1周記:你坐在向南的露臺上,我在昏暗的房間里不禁唱起歌謠。暮色蒼茫,從窗口飄進一絲綠葉的濕潤清香,似乎預示著某件事情將要發生。
生命的前奏 懷孕第1周,實際上只是你的月經周期的第1周,與往常一樣,此時你還談不上懷孕與否。數周后當你知道自己懷孕時,根據妊娠期的算法,本周將被確認為懷孕第1周。妊娠期的算法是從末次月經第1天開始計算的,所以,在這一周里,夫妻實際上還處在懷孕前的準備階段。
準備好了嗎
精子和卵子的相遇、結合,這個創造神奇生命的重要過程,是在悄然無聲中發生的。未出生的寶寶仿佛是一粒等待勃發的種子,準父母們正如在一旁日夜守候的園丁,滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻。在父母內心里,每個寶寶的孕育、誕生和成長都是一個奇跡。為了孕育聰明、健康的寶寶,我們想在你即將實施的“造人”行動的及時周,回顧一下你應該提前做的準備工作,并根據情況給出一些建設性的意見。
1.在過去1年或者就在受孕前36個月,你做了孕前準備工作嗎?
比如說,是否做過孕前健康檢查和咨詢,是否吸煙、飲酒,是否接受過輻射(如照射X線),是否在對人體有害(如農藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等)的環境中作業過,是否吃過禁忌藥品,是否服用口服避孕藥,哪種藥物,停藥時間,是否使用過含雌激素的護膚品,是否養過寵物,如此等等。如果這些基本的準備工作,你不了解,甚至什么都沒有做,那么,我們建議你再鋪墊一段時間,因為小寶貝好不是偶然受孕“結下的果實”。
人生中很多大事都要做計劃,但在生育這件最重要的大事上,卻往往疏于計劃。因此,特別提醒,有計劃的孕育關系寶寶的一生。
2.身體調養好了嗎?
懷孕前的幾個月,夫妻雙方飲食要健康,營養要均衡充足,這是為整個孕育做準備。尤其是葉酸,在受孕的前3個月每天要補充400微克。如果這些工作沒有到位,我們還是建議你推遲時間受孕,補上這一課。
3.做好思想準備了嗎?
首先和老公溝通好。夫妻雙方是否能接受孩子的到來,經濟條件是否許可,居所是否存在問題,等等,都需要落實好。
如果所有的一切都準備就緒,那么我們就要恭喜你們了。新的生命的序幕即將拉開,祝你們好運!
很全面的孕期書刊,生動形象,每周的孕期寫的很詳細,不錯的書,學到很多。
書很有用,懷孕每周的注意事項,寶寶的發育情況都有介紹,贊一個!
相比另一本40周的書,感覺沒有另一本吸引人,紙質感覺一般,內容比較實用,可以作為參考
這本書是送人的,雖然沒有看到浪漫的內容,但是感覺包裝的很好,快遞也很快。總之心來當當。
不推薦 寫的不夠詳細 很淺顯 推薦懷孕圣經 我就是后悔買了這本
買了書備孕的,沒想到立馬用上了。現在懷孕四個月了,有了這本書的指導做合格媽媽。
老婆剛懷孕,大概看了下,書書很不錯,能解決我們很多不懂的問題,不會大驚小怪了!希望通過這本書,讓我們生出一個健健康康,聰明伶俐的寶貝出來
初次懷孕,隨意翻看了一下,感覺很不錯,排版也喜歡,里面介紹會出現什么情況,飲食也有介紹,能幫助我了解懷孕的變化。值得推薦
一直想為妹妹買本孕婦常識的書,第一次當媽媽,心里很是幸福,但也不知情,想每周都有意識的去記錄寶寶的成長。書的內容很詳盡,有疑問都能找到貼心的解答和溫馨小貼士。紙張好,有圖片,字體排版都有講究,妹妹很喜歡,一邊看還一邊同時記錄自己家寶寶的小動靜,做個參照,很是不錯。
店慶買的,還挺劃算,當時為了孕期提前買的,現在正好用上了,講的挺詳細的
這本書內容詳盡,一周為階段謝了每周的發展情況,和注意事項。還提醒孕媽各個時候應該注意哪些營養。一本好書!
懷孕40周完美方案這本書很不錯,對我有很大幫助
這個是懷孕的時候買的,里面配合著彩圖,整體挺好到,也算是從頭到尾看完了,里面有些用上了,也是值得了
這是我懷孕前為自己準備的孕期的參閱書,整體來說還不錯,基本上把每周自己和寶寶的變化都羅列出來了,還不錯~~~~~~
書拿到手里啦,可是當當的快遞公司對書的外包裝一點也不上心,薄薄的一層塑料包裝,拿到手里時邊角已經破了,書的四個角也被弄臟了,哎。。。還能不能在當當好好買書了!???
送好友的,自己孕期最常用一本書。淺顯易懂適合第一次懷孕使用。
書的紙張是和封面一樣的顏色,如果是彩色的就好了,紙張一般,里面有一些實用的,但還是不夠全面,比如每個月要做些什么檢查,每次都是說例行檢查,沒有具體的舉例,還有一些醫院B超單的術語也可以解釋給我們聽聽,這樣就不會那么盲目的百度了。
準備要個寶寶,買了不少講孕產的書,越看越覺得有點亂。這次買了這本書,拿到之后就迫不及待再次翻閱,看看是否會有驚喜。看了10幾頁,我就覺得這次買得很值,內容系統,簡單易懂。準備再買些這個專家的書來學習
書里把當時寶寶的情況和懷孕的每一周都需要注意的事項寫的很詳細,特別是寶寶此周在媽媽肚子里的樣子,可以讓準媽想象寶寶。嘿嘿。值得推薦的書。如果你已在網上加入了一些育兒網站,那就不必再重復買這本書了。因為講的都差不多。
看了《懷孕40周》和《協和專家大百科》,感覺大百科更實用。另兩本還沒看。
感謝這本書,給了我一個踏實的孕期。每一周都有詳細介紹,bb生長情況,媽媽的身體變化,注意事項,食譜等等。現在寶寶五個多月了,才想起來評價,心中仍是踏實和感激。同時也在想,如果能多增加六周的坐月子指導就更好了。
書還不錯,就是快遞非常非常差(想用其他詞,但涉及敏感用詞就算了),從來沒有遇到過這種快遞,到了地方站4、5天都不送過去,請大家記住“湖南瀟湘晨報”這個快遞,我網上看了都是說這快遞差的,我也為當當網用這種快遞送貨感到悲哀!
每一周都有詳細介紹,我還買了懷孕圣經,對比一下,更喜歡懷孕40周,因為感覺這個確實更貼近中國人的習慣,特別是飲食方面。特別感謝當當后臺人員,買個書,麻煩你們了,謝謝!
本書按照妊娠40周順序,由淺入深地講述了胎兒的發育情況,介紹了準備懷孕的女性和孕媽媽在孕前、孕期和分娩過程中可能遇到的各種問題,包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨產、產后注意事項和丈夫在妻子懷孕前后需要了解和參與的事情。
怪不得十幾塊錢,個人覺得孕媽媽們買此類的書還是去書店實際逛一下比較好,光看網上的各類書籍就眼花繚亂了,這本書就是籠統的在百度知識,沒啥針對性和實際指導性,希望多添加一些處理各種情況和需要注意事項的小提示。