本書是著名心理學家、中國文化學者智然老師在為老年人專門開設的"了凡養老班"上的授課內容。隨著我國進入老齡化社會，養老已經成為一大課題。智然老師發現，老人養老普遍存在五大問題：無知感，不知道人生的方向了；無事感，找不到事干；無能感，感到活得沒價值了；無聊感，心中沒有志向；無奈感，不甘心等死，又力不從心。針對老人存在的這些問題，智然老師根據中國文化的教誨，結合《了凡四訓》，深入淺出地為講述了老人養老的"五養"：及時要養志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩；第二要養善，"積善之家，必有余慶"，老人積善兒孫就有福；第三要養氣，老年階段氣是越用越少，所以要省著用；第四要惜福，惜福從惜精氣神開始，要養氣不要生氣；第五要養謙德，惟謙就受福，要養根，孝親敬祖，連根養根。智然老師的這些論述，具有重要的現實意義，填補了傳統文化在養老方面的理論空白。同時具有很強的可操作性，為老人晚年幸福、讓夕陽紅起來提供了重要思路，其價值不容忽視。
學了凡 立家訓 傳家業
養老養什么？
養志 養善 養氣 養謙 養根
我國已經進入老齡化社會，老人養老已經成為政府和社會必須面對的問題。老人養老，老人是主體。幫助老人樹立正確的養老觀念，是一項緊迫的工作。在這方面，國內相關論述還是不多的。隨著傳統文化學習的不斷深入，養老問題就成為一個不能回避的問題。在這方面，本書走出了至關重要的步，為老人養老開辟了新思路，其中蘊含著中國傳統文化的大智慧。對中老年讀者朋友有著極為實用的指導意義和參考價值。
智然(本名：俞智宏，筆名：智然)，1963年出生于南京，好心情中國文化講堂創辦人，今日弟子規讀書會主講，著名心理學家，企業生命力專家，中國文化學者。以十年之功，潛心研修中國文化(儒道釋)，并從《大學》、《中庸》、《道德經》、《論語》、《孝經》等中國傳統智慧中，提煉出"中國管理功夫"及好心情績效管理理論，著有《〈大學〉與中國管理功夫》及《今日弟子規》。從2007年起，積極推動"企業讀經"活動，讀經典，講經典，參經典，用經典，傳經典，正在成為企業領導及職場人士化解管理危機的有力方式。2009年起，又大力傳播中華家道，促進五福家庭的建設。
建功(本名：溫向明，筆名：建功)，中國老齡事業發展基金會副秘書長，中國老齡事業發展基金會"幸福養老大課堂"總干事。
自序 老人根深，子孫業茂
前言 最美不過夕陽紅
及時講：老人是家庭興盛的根基
老人是根，老人是寶
跟《了凡四訓》學傳家之道
連根養根：生命的及時任務
老人根深，兒孫才能葉茂
老人養老的五個憂患
觀老人氣象，知家庭興衰
夕陽紅不紅，看四個指標
老有所為，老有所樂
斷根影響孩子心理健康
斷根影響身體和事業
老人要擔當起傳承孝道的責任自序 老人根深，子孫業茂
前言 最美不過夕陽紅
及時講：老人是家庭興盛的根基
老人是根，老人是寶
跟《了凡四訓》學傳家之道
連根養根：生命的及時任務
老人根深，兒孫才能葉茂
老人養老的五個憂患
觀老人氣象，知家庭興衰
夕陽紅不紅，看四個指標
老有所為，老有所樂
斷根影響孩子心理健康
斷根影響身體和事業
老人要擔當起傳承孝道的責任
第二講：謙德之效，五福臨門
認識五福，追求幸福
這個商品不錯~
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書的質量很好，價格也很實惠，感謝！
我喜歡智然老師講的課程和寫的書籍
連買了三本，過年買，送給長者很好。
給麻麻買的
好
好的。
沒看
內容豐富多彩，文章寫得非常不錯
感恩智然老師，感恩當當網家人。
買了兩本，送人
??? ~?.
比圖片是漂亮多了~
非常好非常好
書很好，絕對的正版好書，物流也很好，每次都送貨上門的，下次還會光顧的
讓夕陽紅起來（學了凡 立家訓 傳家業）入老齡化社會，養老已經H成為一大課題
心中沒有志向；無奈感，不甘心10等死，又力不從心。針對老人存在的這些問題，L智然老師
在當今的生活中很值得學習，日本天皇都很喜歡的書
買給爺爺看的，希望他長命百歲。感恩傳統文化，感恩弟子規
讓夕陽紅起來（學了凡 立家訓 傳家業）：建功），中國老齡事業發B展
讓夕陽紅起來（學了凡 立家訓 傳家業）過三法之三：從T心上4改 選擇最上之法，不
非常好！和智然老師視頻內容相近，說的是道，喜歡！
五分，智然老師的書很不錯，很貼近現實，受眾也很廣，一本送人，一本自己看，今天又買了一本，非常受益！好評
智然（本2名：俞智宏，筆名Z：智然），年出生于南京，好心情中國文化講堂創辦人，今日弟子規讀書會主
第二次買了，第一次買了兩本，一本送人了，智然老師的書都不錯，可是送來的時候書弄濕了，沒有包裝好，后來換貨了，總之不錯，值得大家購買
自己從事培訓教育領域8年，聽過各類大師的課程。有幸聽過智然老師講解的《了凡生意經》，心心相印！在我看來，智然老師是國內講解《了凡四訓》最好的老師！這本書非常接地氣，我買了許多送給父母、家人和朋友，真心推薦！！
