青春期是女孩生理發育和心理發展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。這時候，女孩會發出很多的困惑：
滿臉的粉刺如何解決掉？
皮膚為什么會變得紅潤？
腋下的小黑毛可以剔除嗎？
身上怎么會有一種體味？
內褲上為什么會出現白色的東西……
面對這些形形色色的問題，女孩都會覺得苦惱不已？不知道應該問誰、應該去跟誰講？ 快來翻開這本書，每個女孩都在讀的青春秘密書。
男孩止步，一本專給女孩看的青春期知識手冊 幫助女孩順利度過青春期的一部寶典；一份特殊的禮物、一份心靈的關愛、一份溫暖的呵護；送給青春期女孩的成長禮物，幫助女孩度過一個安心快樂的青春期。 這是一本每個女孩都要看的青春秘密書，是爸爸媽媽送給女兒好的青春期禮物。青春期是女孩生理發育和心理發展急劇變化的時期，是兒童向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。這本書是送給青春期女孩的成長禮物，幫助女孩度過一個安心快樂的青春期。
馬利琴，教育專家、作者、心靈啟迪者，主要致力于家庭教育、心理等方面的研究，對于兒童心理、教育等方面的熱點問題有著獨特的認識和理解。其文字自由、寬容、平實、易懂，在多種期刊雜志發表評論、隨筆百余篇，深受讀者的好評。曾出版《挫折教育——用逆境培養秀的孩子》《哈哈，植物超有趣》等圖書。
秘密1 身體——我的身體怎么變化這么大
NO.1 粉刺，擠、擠、擠——滿臉的粉刺如何解決掉 / 3
NO.2 女孩的聲音為什么會變尖細——怎樣保護自己的嗓子 / 7
NO.3 我用爸爸的剃須刀剃汗毛——腿部汗毛真的能夠剃掉嗎 / 11
NO.4 腋窩下出現小黑毛——腋毛出現有原因 / 14
NO.5 我的個子比男生高——青春期女孩個子長得高有原因 / 17
NO.6 喝涼水都長胖——青春期女孩為什么容易長胖 / 20
秘密2 私處——讓人不好意思說出口的地方
NO.1 我的胸部為什么會長起“小花苞”——胸部發育是青春期的顯著特征 / 25
NO.2 別碰，疼——胸部脹痛有原因 / 28
NO.3 乳房怎么一個大一個小——大小無所謂，健康最重要 / 31
NO.4 下面為什么會長出黑黑的小毛毛——每個人都有陰毛，不羞恥 / 34
NO.5 下面真癢——陰部瘙癢，怎么辦 / 37
NO.6 及時次來月經，好緊張——及時次來月經，如何保健 / 40
NO.7 都過了5天了，“大姨媽”怎么還不來——月經推遲有原因 / 43
NO.8 內褲上，為什么會有白的東西——白帶的作用很重要 / 46
秘密3 性——究竟是怎么一回事
NO.1 我喜歡和男生在一起玩——青春期，女孩為何喜歡和男生玩 / 51
NO.2 我偷偷喜歡上男老師——這是崇拜，不是愛 / 54
NO.3 擾人的性幻想——如何面對性幻想 / 57
NO.4 在夢里，我居然和喜歡的男生“那個”了——性夢，不罪惡 / 61
NO.5 我親吻了喜歡的男生，會懷孕嗎——懷孕知識知多少 / 64
NO.6 有性沖動，真丟人——性欲，不是難以啟齒的犯罪 / 67
秘密4 保健—要早24小時做起
NO.1 沒事的話，就按摩下乳房——呵護乳房從按摩做起 / 73
NO.2 媽媽給我買了個文胸——怎么選擇合適的文胸 / 76
NO.3 青春期女生會得陰道炎嗎——如何預防陰道炎 / 79
NO.4 自己檢查，多不好意思——自查身體有方法 / 82
NO.5 偷偷吃顆避孕藥——避孕藥，不能隨便吃 / 86
NO.6 吃些藥，調經期——不要想當然地調控經期 / 89
NO.7 天氣真熱，想洗涼水澡——來月經時，哪些事情不能做 / 92
秘密5 異性—怎么會喜歡上他 / 95
NO.1 喜歡讓男生將自己的名字掛在嘴邊——女孩，為什么喜歡被男孩重視 / 97
NO.2 和男孩說話時總是感到緊張——如何同男生正常交往 / 101
NO.3 上課，老想往班長的方向看——為什么會對異性產生好奇心 / 104
NO.4 總想見到心中的他——為什么會暗戀喜歡的異性 / 107
NO.5 我喜歡喊喜歡的男生為“老公”——正確認識男女生之間的稱呼 / 111
NO.6 下課后，他送給我一封信——收到了情書，該如何處理 / 114
NO.7 同學說“我和英語課代表是一對兒”——如何應對同學的流言 / 117
秘密6 心理——我的心事好多啊
NO.1 不用你管——有了叛逆心理，怎么辦 / 123
NO.2 真煩啊——如何消除煩躁情緒 / 127
NO.3 看看，這可是姑姑給我買的項鏈——怎樣才能擺脫虛榮 / 130
NO.4 我就愛穿裙子——女孩為什么喜歡臭美 / 133
NO.5 同學是不是在說我——我為什么變得這樣敏感 / 136
NO.6 我只喜歡和家里的小貓玩——如何才能讓自己變得開朗起來 / 139
NO.7 不就是數學考了滿分嗎，有什么了不起——如何克服嫉妒心理 / 142
秘密7 情緒——不可理喻的我 / 145
NO.1 壓力好大啊——如何正確面對壓力 / 147
NO.2 回答問題老臉紅——女孩害羞，怎么辦 / 151
NO.3 哎，又一次沒考好——怎樣擺脫消沉情緒 / 154
NO.4 翻來覆去睡不著——失眠了該怎么辦 / 158
NO.5 我怎么變得這樣喜怒無常——如何調整自己的情緒 / 161
NO.6 我想哭——心里不好受時，能哭出來嗎 / 164
NO.7 我怎么老想對媽媽發脾氣——怎樣控制自己的暴躁脾氣 / 168
秘密8 叛逆—對著干，真有趣 / 171
NO.1 我要把褲子剪成條條——將褲子剪了才能凸顯個性嗎 / 173
NO.2 我就是不想上物理課——偏科，怎么辦 / 176
NO.3 就是和你頂——和媽媽頂嘴，不是膽子大 / 180
NO.4 我就是要按照自己的想法做——我為什么這樣不聽話 / 184
NO.5 哼，再說我，我就不回來了——想離家出走怎么辦 / 188
秘密9 禁區—我只是很好奇
NO.1 女孩抽煙真個性——抽煙，危害有很多 / 193
NO.2 有人向我要錢——遭遇校園暴力，怎么辦 / 197
NO.3 網友約我見面了——如何正確面對網友 / 200
NO.4 這些圖畫真好看——迷上“黃色”信息，怎么辦 / 204
NO.5 不小心接觸到了——怎樣抵制的誘惑 / 208
NO.6 幾個好友都喜歡打麻將——喜歡上了賭博，怎么辦 / 212
秘密10 父母—他們管得可真寬
NO.1 我們只是同學關系——父母懷疑我早戀，怎么辦 / 219
NO.2 又偷聽我的電話——父母偷聽我電話，怎么處理 / 222
NO.3 我的抽屜被拉開了——媽媽偷看我日記，怎么辦 / 225
NO.4 就是不想和你們說——和父母之間有“代溝”，怎么辦 / 228
NO.5 又開始了，整天嘮叨個沒完——正確面對媽媽的嘮叨 / 231
NO.6 我就是喜歡和×××來往——如何與學習差的同學來往 / 234
到了青春期，女孩的身體會發生很多變化，比如，出現粉刺、皮膚變得細嫩、聲音變得又尖又細、長出腋毛、個子長高、身體變胖等。為什么會出現這些變化呢？如何來應對呢？
●洗臉要用正確的方法，不要擠壓粉刺。
●盡量不用含有化學成分的化妝品，多吃一些水果。
●合理地使用嗓子，保護嗓子不受傷害。
●積極糾正不良姿態，進行腹肌強化訓練。
●合理搭配飲食，不要過分節食。
●保持身體健康，注意個人衛生。
青春來了，滿臉的粉刺擠不掉，真煩人！本來挺漂亮的臉蛋，有了這些討厭的粉刺，真想一氣之下用手擠掉，可是又怕發炎感染！怎么辦？粉刺總是像清理不掉一樣，清除了這里，那里又起來了。如何才能擺脫粉刺的糾纏呢？
青春期女孩的臉上經常會長出一些小痘痘，俗名叫粉刺，又叫青春痘。粉刺除了經常出現在女孩的面部，還常出現在頸部、胸背部、肩膀和上臂。其實，粉刺是青春期的一種普遍生理現象，并不會對健康造成影響?？墒?，由于影響面容的美觀，往往使處于青春期的女生感到十分苦惱。
女孩在青春期之所以會出現粉刺，主要在于這一時期，女孩體內的激素發生了變化，皮脂分泌增多，過多皮脂進入毛囊皮脂腺導管，并角化變硬，于是就有了青春痘，也就是這里說的粉刺。在青春期，幾乎每個人都會在臉上或其他部位出現粉刺，只是有些人數量少、時間短，有些人數量多、時間長一些罷了。一般來說，粉刺不會長得又紅又腫，即使發炎也僅是些小炎癥?？墒?，在炎熱的夏季，隨著氣溫的升高，油脂分泌的增多及室內外溫差的刺激，有可能會讓粉刺在夏天里瘋長，所以在夏季要特別注意皮膚的護理工作。
氣人的小痘痘也來煩我
可林：這段時間，本來學習挺緊張的，可是，氣人的小痘痘也來煩我！每天早上一照鏡子，就能看到它們笑呵呵地趴在我的臉上。我多想一下擠掉它們啊，可是，聽說擠痘容易留疤，真是氣死我了。我該怎么辦?。?/p>
這些痘痘，讓我很沒面子
韓亞：這幾天，我臉上的痘痘越來越多了。本來挺漂亮的臉蛋，儼然沒有了往日的風采。同學們看到我這樣，都稱呼我“痘痘小姐”，真是丟人啊！我都不想上學去了，可是又不能不上，怎么辦？只能硬著頭皮去學校，然后盡量躲避同學的目光。
小痘痘，除除除
昭熙：最近幾天，臉上的小痘痘越來越多。暑假里，我買了很多除痘霜。早上抹，中午涂……可是，依然不管用。，我索性將手都用上了，擠、擠、擠！呵！終于擠掉幾個！看著這些小痘痘一個個地被擠掉，心中真是痛快?。?/p>
女孩在青春期，臉上長了小痘痘，一般是不需要治療的，大約在25歲之前這種癥狀就會慢慢地減輕或自然痊愈，不必放在心上。但是，要注意皮膚護理，以免留下疤痕。那么，青春期女孩該如何來對抗粉刺呢？
運用正確的洗臉方法。
為了有效減少粉刺的出現，女孩在洗臉時要簡單地洗，即用溫冷水沖過皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓形成泡沫，然后再往容易形成粉刺的地方輕輕抹一抹，趕快用溫冷水沖洗掉。不要過度按摩臉皮，不能用熱水洗臉。如果已經出現輕微脫皮，可以減少洗臉的次數，但水溫不能太高。
不要擠壓粉刺。
有些女生為了消滅粉刺，會用手將粉刺里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺這樣粉刺就被消滅干凈了。殊不知，這樣做非常容易造成一連串的傷害，比如，出現凹洞、黑斑、紅腫等問題。其實，發現粉刺之后，只要耐心等待兩三個星期，等到顆粒球干燥、密實之后，粉刺會自然掉出。
適當地使用一些護膚品。
一般來說，眼眶的周邊是干燥的，所以洗臉時這個地方可以不用洗面奶，只要用冷水沖洗一下就可以了。洗過臉之后，可以在眼皮附近抹些保養性乳液。但是，那些容易長粉刺的地方，好不要使用化妝水，要盡量保持干爽。青春期女孩臉部的保養，并非每一處都相同，而是要看各部位的需要。
不要到太陽下暴曬。
粉刺長得嚴重時，即使好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外線會加深色素斑的痕跡，使得整張臉看起來各處色澤不一致。而且隨著年齡的增加，女孩長黑斑的概率也會大大提高，所以必須注意防曬，好使用傘、帽子和各種遮掩物，為了減少粉刺的產生，還要減少防曬乳液、隔離霜的使用。
保障睡眠的充足。
研究發現，睡眠不足會導致油脂分泌更旺盛，粉刺也會長得更多，臉色更會顯得灰沉沉的。所以，青春期女孩不管學習多么緊張都不要熬夜，要保障自己的睡眠。
飲食要均衡。
如果想讓自己的臉部皮膚光亮、潔凈、健康，就要保持營養的均衡。其中，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，比如，辣椒、熱湯等，好避免。
青春期之所以會起粉刺，只是因為沒有洗干凈臉嗎
造成青春期粉刺的原因有很多，比如，隨著雌性激素分泌水平的增高，皮脂分泌會變得異常活躍、增多。由于荷爾蒙的影響，女孩在月經前期或月經期間，臉上會冒出一些小痘痘，月經過后就消失了。再如，皮膚沒有徹底清洗干凈，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡細菌大量繁殖，從而出現炎癥，形成小痘痘……總之，引起小痘痘的原因有很多，上面這個觀點是錯誤的！
挺好的，孩子正需要
商品不錯，值得品鑒
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買早了，孩子再大點看更好
有些是可以用書的方式教會孩子的，孩子更易接受。孩子很喜歡。贊！
女兒喜歡看，內容貼合實際，可以從書本上獲得知識，比家長跟她講好多了
和想象中有些不一樣，有些猶豫適不適合11左右的孩子
內容很豐富，女兒正在長痘痘，看過后立馬告訴我以后知道怎么護理了
雖然女兒才9歲，離青春期還有段距離，提前備起，非常實用，媽媽先學習一下！
特別買了幾套送給女兒、侄女以及朋友的女兒，感覺很不錯。
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女孩進入青春期后生理變化，在此書可以找到答案
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給青春期的女兒看的，她一口氣就看了小半本，喜歡。而且作為一本工具書放在案頭，隨時來翻看，就不需要大人想破腦袋去解釋那些必要的青春期生理知識了，很不錯。
