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第1 章 胸部變大了，聆聽花開的聲音

在如花似玉的年紀，每個女孩都是含苞待放的花蕾，需要用心地呵護。面對青春期女孩，有哪些事情是需要小心注意和防范的呢？相信不管是為人父母者還是青春期女孩自己，都需要對這方面加強了解，這樣才能有效預防不必要的傷害。只有用心守護，花蕾才能如期綻放。為了擁有更美好的人生，讓我們一起努力吧！

害羞，胸前凸起了“小花蕾”

體育課上的“難堪”

曉麗今年上五年級了。剛剛走入新的校園，她的心情很愉快，對那些傳說中高年級很難的課程也滿懷興趣。經過一段時間的學習，曉麗覺得其實高年級的課程和中低年級比起來雖然有了一定的難度，但是自己也是可以應對的。因為，她是一個勤奮好學的姑娘，從來不會讓功課落下任何一點點。

所以，整體而言，曉麗的小學高年級生活有了一個良好的開端。

在所有課程中，曉麗最喜歡的就是體育課了。一則是因為她從小好動號稱“飛毛腿”，二則體育課上能夠活動活動因為久坐學習而僵硬的軀體，三則體育老師很帥啊，態度溫和，班里所有的女生都喜歡他。然而，在上一節體育課上，曉麗卻遭遇了難堪。原來，上一節體育課的項目是立定跳遠。

剛開始時，曉麗很高興，因為班里的同學都沒有她跳得遠，包括男生也沒有她跳得遠，而且，動作也數她最標準。因此，體育老師讓她給大家做示范。

曉麗一遍一遍樂此不疲地給大家進行示范，她心里得意地想：哈哈，這個動作我熟悉，我低年級就會了呢！還在學校的運動會上得了及時名呢！當她為同學們示范了三四次之后，突然覺得自己的背后猶如被針刺著，耳邊也傳來女生們的竊竊私語聲。“看看，她可真不知道害羞啊，還一遍一遍地示范，生怕大家看不見似的！”“她可真是粗心大意啊，連個緊身衣都沒穿，難道她媽媽不告訴她嗎？”曉麗不知所以，然而，她突然看到有個同學正在盯著她的胸部看，不由得猛然意識到什么，臉紅了。

放學回家之后，她把學校里發生的事情告訴了媽媽。媽媽趕緊去超市為她買了幾件緊身胸衣，讓她以后上體育課的時候穿上，還買了幾件小背心，說是平時可以穿。穿上媽媽給自己置辦的內衣之后，曉麗心里有了很特別的感覺，覺得自己從此就是大姑娘了。第二天上學時，她還不太好意思呢，知道那些細心的女同學一定會發現她的異樣，說不定還會繼續議論一段時間呢！就這樣，她懷著忐忑的心情去了學校。果不其然，很多女同學依然背后議論，但是沒多久，班里的好幾個女同學都穿起了少女的內衣，同學們漸漸地忽略了她，不再對她議論紛紛了。

送給青春期女孩的話

曉麗的經歷相信很多女孩都有。尤其是現在社會，生活條件提高，孩子們在生長發育過程中攝入的營養越來越、豐富，因此，青少年整體的發育水平都有了一定的提升，發育的時間也提前了。其實，胸部的發育是女孩區別于男孩的重要的性征之一，很多女孩看到自己胸前鼓起的“小花蕾”，都會覺得很不好意思，很害羞。其實，這是女性的美麗之一，是應該坦然面對的。接下來，就讓我們一起來了解一下女孩子胸部發育的時間和特點，正確地認識身體的生長和發育情況，坦然傾聽花開的聲音。

1. 胸前的“小花蕾”什么時候開始發育

一般情況下，從10 歲開始，女孩開始進入青春期，到12~13 歲之間，女孩初潮。然而，由于現在的生活水平越來越高，以及雌性激素的過量攝入，很多女孩的發育都提前了，有相當一部分女孩子9 歲前后就開始發育。這時，除了及時性征發育明顯之外，女孩的第二性征也漸漸形成。很多女孩開始變聲，乳房也漸漸凸起，就像含苞待放的花蕾，骨盆等第二性征都變化明顯，她們開始向著成熟的女性靠攏，體態也越來越像曼妙的女子。

2. 胸部開始發育之后，少女應該注意哪些事項

攝入充足營養。胸部開始發育之后，標志著少女開始成長為成熟的女性，因此，身體需要更多的營養。

不要盲目束胸。很多女孩子因為害羞，會選擇穿著很緊的緊身胸衣。其實，除了上體育課進行劇烈活動之外，沒有必要束縛乳房，不然會影響乳房的發育。

加強體育鍛煉。適當地鍛煉，尤其是進行能夠鍛煉胸部肌肉的體育項目，能使女孩的胸部變得更加挺拔。

選擇適宜的胸罩。很多女孩乳房發育很早，不好意思穿著胸衣，尤其是夏天，因為衣服單薄，她們擔心穿胸罩的事情會引起其他同學的注意。其實，乳房的發育是正常的生理現象，無須遮掩。穿著適宜的胸罩，能夠對日益發育的乳房起到托舉的作用，使其更加挺拔，有益發育。