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孕期飲食營養百科全書圖書
人氣：51

孕期飲食營養百科全書

可以說，飲食營養是整個孕期的重中之重，孕期準媽媽的每一菜、每一飯都與胎寶寶千絲萬縷地聯系起來，決定著寶寶是否健康、是否聰明。因此，做好孕期飲食這件事，需要我們花大心思，下大力氣。 本書從孕前飲食調養...
  • 所屬分類：圖書 >孕產/胎教>孕期飲食指導  
  • 作者：[陳寶英孕產育兒研究中心]
  • 產品參數：
  • 叢書名：--
  • 國際刊號：9787510108624
  • 出版社：中國人口出版社
  • 出版時間：2011-10
  • 印刷時間：2011-10-01
  • 版次：1
  • 開本：12開
  • 頁數：--
  • 紙張：膠版紙
  • 包裝：平裝
  • 套裝：否

內容簡介

可以說，飲食營養是整個孕期的重中之重，孕期準媽媽的每一菜、每一飯都與胎寶寶千絲萬縷地聯系起來，決定著寶寶是否健康、是否聰明。因此，做好孕期飲食這件事，需要我們花大心思，下大力氣。

本書從孕前飲食調養開始講起，指導備孕夫婦為優生打好基礎。進入孕期，根據不同孕月準媽媽、胎寶寶的特點，指出本月的營養需求及營養重點。在月子期，則圍繞產后身體恢復和哺乳兩大方面為新媽媽提供飲食指導。

編輯推薦

孕期飲食要講究科學，不過凡事一旦科學起來就會面對一串串枯燥的數字。而當我們面對這些數字想具體操作時，又總是感覺又無從下手。本書的特色就在于將這些需要動腦筋去推算估量的數字具體化、簡單化了，把孕期飲食營養融于準媽媽的一飯一菜之中。

作者簡介

陳寶英：

北京女醫師協會會長

北京婦產醫院原院長

北京市政府專家顧問團顧問

國務院政府特殊津貼享受者

世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任

目錄

PART 1：備孕期——孕育品質卵子

備孕飲食營養指導

備孕女性應在孕前就加強飲食營養

營養不足對胎寶寶健康的影響

備孕飲食對胎寶寶智力的影響

備孕期營養過剩危害大

備孕期飲食原則

備孕女性何時開始營養貯備

了解孕期必需的營養素

備孕應重點補充的營養素

了解各種食物的營養特點

適合于孕前吃的食物

調整體重，讓身體做好受孕準備

素食女性這樣加強營養

不孕不育的飲食調理

營養食譜

不同體質女性的孕前調養

一日三餐學問大

備孕男性應補充的營養

備孕男性的飲食

備孕男性不宜多吃的食物

男性不孕不育食療

備孕飲食營養細節

孕前3個月需補充葉酸

孕前需適量補充蛋白質

孕前需貯存鈣質

孕前及時補鐵預防貧

網友評論(不代表本站觀點)

來自匿名用**的評論：

不錯，很實用

2017-08-11 18:07:57
來自無昵稱**的評論：

寫的東西很大路啊，隨便在百度上搜搜都能找到的內容

2012-11-15 08:52:50
來自麥玲藻**的評論：

紙質不行，給人的感覺就是粗制濫造的，內容看了幾頁，還不錯

2013-04-23 11:20:23
來自rqhwl**的評論：

老婆懷孕了建議大家都買本,里面的內容比較詳細和真實,有針對性的,

2012-04-28 17:07:49
來自charrie**的評論：

不知道吃什么的時候可以參考一下，還可以吧，有的菜做起來比較容易，還有粥挺好的

2012-03-20 15:55:43
來自無昵稱**的評論：

書店挑選好了，才買的。正根據這個吃著呢，還打算來個孕前檢查。

2012-03-19 16:05:13
來自無昵稱**的評論：

書很好，正版的，發貨速度快，以后會經常來光顧的

2012-03-13 16:30:27
來自無昵稱**的評論：

這兩本書很配套，告訴我很多淺顯的道理，很受用

2012-05-30 11:53:12
來自pltt122**的評論：

很喜歡，很多樣，就是不知道自己做出來會不會像照的那么好吃 呵呵

2012-02-20 18:30:58
來自無昵稱**的評論：

這本書挺好的，講了很多營養學。不是孕婦看看也挺好的。值得推薦。

2012-01-11 11:59:05
來自羊咩513**的評論：

內容很豐富，比較具體。該注意的都提醒到，只是菜譜類少了些。

2012-10-30 12:46:42
來自安仕**的評論：

有了這本書，再也不雅擔心懷孕的時候該吃什么了~~~

2012-09-11 14:52:12
來自湖南小**的評論：

給孕婦就每個階段提供知識、建議，還結合有菜譜，如果菜譜也能多一點就更好了。

2012-02-20 18:43:43
來自dryad72**的評論：

飲食參考，不過孕期口味千奇百怪，里面推薦的菜譜不一定適合。

2012-09-18 11:46:45
來自yaya120**的評論：

食譜超齊全，很不錯還有彩圖覆蓋，我一口氣把孕前吃啥全看完了！

2013-03-11 21:06:23
來自愛喝果**的評論：

很棒的書，講的很細致，我都看了好幾遍了，還是意猶未盡。

2014-09-26 08:15:02
來自小熊貓**的評論：

內容比較多，包括孕前、孕中、產后、育兒等，比較實用，可以作為參考。

2013-04-18 18:21:45
來自無昵稱**的評論：

這是我第一次買這些書，昨晚簡單看了一些，覺得不錯，覺得有點實用。

2014-10-24 11:19:46
來自無昵稱**的評論：

內容還算豐富吧，沒看過其他的書，但覺得不是日常飲食。有點麻煩。

2012-04-11 14:55:49
來自無昵稱**的評論：

有一定的幫助,多了解一些知識對自己和寶寶都好

2012-07-26 14:03:39
來自胖胖LOV**的評論：

婆婆在看，不錯哦，介紹全面，在一定程度上指導了合理

2015-01-21 14:40:06
來自無昵稱**的評論：

包括有妊娠期忌食的和分營養類型推薦的，都非常有用。

2015-10-28 16:29:23
來自懸壺濟**的評論：

非常不錯的孕期護航指導，每個階段的飲食要點和菜譜都已經囊括其中了，對于準爸媽來說，可謂福音了

2012-05-21 14:55:24
來自無昵稱**的評論：

這本書是一本準備懷孕、預期和哺乳期綜合版飲食、營養百科全書，是一本實用新型營養讀本，為新媽媽們提供了最佳飲食指導，準備懷孕的女性值得一看的一本書，受益匪淺！

2011-12-21 20:39:01

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