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包含很多知識，把順產，剖腹產等產后營養餐做法一一寫全

生孩子以前媽媽就經常說坐月子很重要，護理的好，不僅可以很好的恢復，還可以消除將之前的一些不良的健康隱患。吃什么？怎樣才能迅速的下奶？能夠保證我的寶寶全母乳喂養？怎樣更好的利用這最佳的時期進行身體上的恢復……這本書教會了我很多東西，包括以前一些容易被影響到的誤區的糾正，分析的很客觀，菜譜很多，內容精細，很喜歡！

在書店就看好了這本書，圖文都很精彩，對于新手媽媽是本很棒的參考書。

馬上要當媽媽啦，聽老人們說坐月子很重要，可是也不知道怎么調理，看到這本書很開心，給予很多指導，很棒

在書城看中了這本書，然后在當當下單，便宜很多，內容很好，很適合新手媽媽

很喜歡這本書 還要再定 可是都缺貨 很鬧心 什么時候還能有貨啊 期待中

翻了一下，還沒細看，彩頁的，應該還好吧，還沒有準備好當媽媽，以后再看了

粗略的看了感覺書不錯，很實用，不用擔心月子餐。

提前翻了翻，真的很不錯，順產和剖腹產分開講解，配備各種食譜，科學而又簡單易懂，希望自己坐月子的時候能幫到不少吧，畢竟是要給婆婆看的，哈哈

非常建議大家購買，感覺比金牌月嫂要好很多，而且價格也相當優惠，我媽媽還說等我弟媳婦坐月子，她要帶回去給她用

畫質和紙張都很好，看上去就很舒服，內容也很實用，對于我這種新手媽媽而言，非常有用，贊一個！

買的有些晚了，如果早些買，就不用聽老人們的陳舊的沒科學道理的盲目進補法了，書中將注意事項、功效、身體的恢復程度都詳詳細細的寫的很清楚。

覺得很不錯，媽媽都是按照書上寫的做的，月子吃得不錯！

快遞和平郵差不多，9.30發貨，10.7才收到。有精美的月子餐圖片，看著賞心悅目，可惜婆婆不識字只能我自己看看咯。里面有些食材我這個小地方買不到，比如百合、蛤蜊、竹蓀之類的，不過可以根據實際情況調整。還沒實踐呢，不知道味道怎么樣，不太相信婆婆的手藝，或許只能看看，自我安慰下

特意找了一本這樣的書給媽媽做參考，好能為我做月子時用上，媽媽說內容不錯，書質量也不錯。

坐月子這樣吃（漢竹）(一個人的飲食，兩個人的營養)坐月子這樣吃（漢竹）(一個人的飲食，兩個人的營養)坐月子這樣吃（漢竹）(一個人的飲食，兩個人的營養)坐月子這樣吃（漢竹）(一個人的飲食，兩個人的營養)

很實用~而且剖腹產和順產的食譜都說了··從坐月子第一天每天4餐吃什么怎么做都介紹了~~直接把這本說交給老媽做就好啦~~呼呼··而且印刷質量很好哦··看到那些菜都垂涎欲滴了~

這樣補芋頭排骨湯：補充O鈣質，增強抵抗力第天順產媽媽這樣補蓮子豬肚湯：補氣，助消化三丁

系統的介紹了新媽媽每天每周的身體變化和營養需求，還有很豐富的月子餐，畫質和紙張都很好。

圖文并茂，看到就想吃，已經按照里面的菜譜做了，味道不錯主要是適合月子里面吃，媽媽說做起來也不繁瑣，大部分食材是可以買到的，有些藥材去藥店都有賣的，很喜歡的一本書

還算很實用的書了，月子準備按著這個來，價格也不錯。媽媽也看了看。

大概看了下給新媽媽和準媽媽還是比較實用得哦

對順產.剖腹產.哺乳.非哺乳，對癥進補以及新生兒的護理都介紹的很全面，對常見的誤區也有解答，值的學習。謝謝作者。

幫別人定的，自己也給剛剛生完寶寶的姐姐買了一本。這本書真的很實用，甚至具體到了第一天，第二天該吃什么，，，完全不用為月子餐費心，而且還有產后瘦身餐，恢復體力餐，還有教你該注意什么，真的是一本很實用的好書！~

很不錯的一本書，印刷精美，圖片誘人。質量很好。書的內容也很實用，說了很多新的觀點，另外還分順產和剖宮產不同的菜譜和知識。而且還把產后第一周每天都寫的很詳細。坐月子就靠它了。

下個月就要坐月子了，于是買了這本書。大部分的食材都是比較容易買到的，做起來也很簡單。不知道吃什么的時候就翻翻書。我倒不是很看重書上講的什么營養啊科學啊這些，就當是找點清淡簡易飲食菜譜。不知道吃什么和嫌麻煩的媽媽們可以買來看看~

這本書也是朋友推薦的，我看了之后感覺很實用，從產前到產后（又分哺乳、非哺乳，順產、剖腹的進食方法）教會月子中的媽媽如何進食調理身體，強力推薦。

這本書從如何坐月子到怎樣吃才能做好月子都做了闡述，尤其產后幾周的吃法怎么吃恢復快吸收好都有詳細菜譜，媽媽看了收獲很大，也校正了不少老一輩的錯誤觀點，獲益匪淺哈。媽媽非常喜歡這本書。