孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保障孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。本套叢書包括《孕產婦營養餐》、《滋補湯羹》、《家常小炒》、《開胃先鋒》、《水果養生手冊》、《就愛吃魚》，為媽媽們提供孕期食譜、緩解孕期不適食譜、產后恢復食譜、坐月子食譜等。同時，本套叢書也介紹了各種家常小炒、開胃涼菜的做法，孕期媽媽每天都可以吃到不同的好菜，還有各種滋補湯羹的做法，真正給懷孕媽媽補充最的營養。當然飯后半小時吃個水果補充維生素也是必不可少的，《水果養生手冊》就為大家提供了各種水果的健康吃法 。
媽媽的飲食不只是自己的事情，專業同步營養菜譜幫助媽媽放心度過孕產期。
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書不錯
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