孕產期該吃什么、怎么吃，孕每月有何營養宜忌，哪些食材孕產媽媽吃，這些問題在本書是都會找到的答案。
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扉頁
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基本營養介紹，寶寶和媽媽每個階段的發育情況介紹，每個階段更要突出的營養介紹，還有實用的菜單介紹。很明了為什么要這樣吃，為什么不能吃過量。非常的實用，真的很棒！
孕期的每個階段都有非常營養和全面的介紹，圖文并茂，孕婦可以很清晰的看到每個階段該吃什么，不該吃什么，非常好，值得推薦。
每一時期的食譜都有，不知道怎么吃或者不知道吃什么就看上頭寫的就OK
讓我知道吃什么有益什么不能吃，什么可以降低害喜情況，很好，我還在繼續學習
多人在孕期只知道補充營養，但是怎么補充并不是很清楚。而且孕婦的禁忌和適宜到底有哪些也不是很清楚。這本書講的非常好，每個月的適宜和不宜都有，菜譜很家常，很方便家里照著安排孕婦餐食，基本營養介紹，寶寶和媽媽每個階段的發育情況介紹，每個階段更要突出的營養介紹，還有實用的菜單介紹。很明了為什么要這樣吃，為什么不能吃過量。非常的實用，真的很棒！
每個月都有針對性詳細介紹了花樣主食、美味湯羹、滋補粥、爽口涼菜、營養熱炒、健康飲品，懷孕期間不用擔心吃什么了，書的紙張非常好，喜歡
本營養介紹，寶寶和媽媽每個階段的發育情況介紹，每個階段更要突出的營養介紹，還有實用的菜單介紹。很明了為什么要這樣吃，為什么不能吃過量。非常的實用，真的很棒
孕媽媽不同月份怎么吃東西，為什么這么吃，講解的很詳細。
這本書印刷很好，里面的彩色插圖很多，可能是我個人偏愛文字閱讀的東西，這本書給我的第一感受就是，紙質太重又很硬，拿在手里真的翻不動，又很沉，孕媽媽當然希望書籍是便于閱讀的，這本書準備給老公和婆婆看了。
對于準媽媽來說真的是一本很全面的"菜譜"，很多蔬菜的搭配做法以前沒有嘗試過，看了這本書后豁然開朗，真的很實用。平時還在為三餐做什么而發愁的你，盡快入手吧！平時也可以吃的家常菜！
主要介紹的忌口和宜吃的東西的書。適合不知道懷孕期間吃什么的媽媽看的。
孕產營養知識很全面，知道了該吃什么，不該吃什么。膳食營養更全面，對胎兒和大人都很有幫助。就是我點錯了，一下子買了兩本，那本只能送給別人了。
這本書是從專業方面介紹了孕媽媽從懷孕前到生產后的飲食注意，并且有詳盡的一周菜譜。完全按照這個去做不太現實，但是值得借鑒，因為現在很多孕媽媽或者家人還很難再一日三餐里達到專業孕期營養餐的標準的。
一句話讀書心得就是：什么都可以吃，但某些對孕婦有影響的食物要適量。不挑食，多雜食，營養均衡就ok啦。想不到吃什么的時候可以翻翻這本書，學會了很多榨汁的新花樣。還是比較有用。
這個真的可以教我們要吃什么吃什么營養！菜單就不太好做...不過平時吃什么小零食是真心太棒了...
這本書有很豐富的飲食餐，講述了每個懷孕期所需營養，要補充的的食物，很多都是常見的食材，可以自己制作，很有用，還有每個月要注意的事項，是準媽媽們的好幫手，而且還制作了每個星期的飲食餐，不過我都是作為參考，而且很多菜單都是沒見過的配搭
這本書還是寫得不錯的 詳細記錄了孕期所需營養 關鍵我們家大寶也很愛看 還說要幫我分析什么可以吃 什么不能吃
書很不錯，該吃什么不該吃什么介紹的很詳細，到哪個月份要吃什么怎么吃也介紹的很詳細，還有專門的菜譜和每一天的飲食計劃，內容很豐富的
孕期不知道吃些什么好，沒事翻來看看，弄點新花樣吃吃
新手孕媽媽有時不知道吃什么好，什么又應該盡量少吃，買一本這個書挺好的，雖然里面一些菜譜不能完全照著做，但是相同的食材自己選自己方便的做法總是可以的~~
孕產媽媽營養大百科（漢竹）（孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳期...幫助大！
看了前面的評價，本來還猶豫到底要不要買，好多人說不是很實用。但是收到之后翻了一下，感覺很實用啊，這些菜不是很家常嘛，完全可以自己在家燒啊。不過這得歸功于我有一個能干會燒的媽媽，O(∩_∩)O哈哈~這本書主要是買給她看的。有口福啦
書質量很好，解決了我在孕期不知道吃什么，不知道怎么吃的有營養，有了這本書這些煩惱都沒有了
新手孕婦通常都非常困擾，因為身邊太多人說這個不能吃那個不能吃。所以最后很容易搞到什么都沒吃，BB會變得非常沒有營養。這本書挺系統的，詳細說了哪些能吃哪些不能吃。跟過往的只聽老人家說的，或者道聽途說的來得要好，人也不會那么糾結。解釋也挺科學的。
書收到了，當著送貨員的面拆開的，因包裝問題磨損了好多，前十幾頁都是磨損的，送貨員提議要求換貨，當時就給送貨員了，沒有拍照；再說，如果沒問題的話誰愿意這樣來回折騰啊？希望大家都能理解下，還是審核部通過的話，我就要求退貨了！
雖然價格貴了點，但是還是值得的，有圖片，印刷的也很好，看著很舒服， 關鍵的是 孕期一開始的時候胃口不是很好，也不知道吃什么好，家里老人也不太會做飯，不合口味，參考了這本書以后至少想起來要吃什么東西，有一定參考意義，還是不錯的
很不錯的一本書。書挺厚的，印刷精美，其中1-10月的營養食譜介紹的比較全面，不但有營養注意事項，而且還有周食譜，只要跟著做就可以了，不用再煩心吃什么了。并且食譜的變化花樣也挺多的。圖片也比較誘人。唯一有點不足就是書翻開的味道挺大的。
