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洪光經穴拍打操隨身帶圖書
人氣：138

洪光經穴拍打操隨身帶

洪光經穴拍打操是中國經絡研究專家蔡洪光老師根據經絡通的理論結合拍打手法而創編的。其動作簡單、節律明快、姿勢優美而又有獨特的療效。配合音樂全套做下來，頓覺毛孔張開、微微出汗、全身發熱、精神振奮、輕松自...
  • 所屬分類：圖書 >保健/養生>中醫養生>經絡穴位  
  • 作者：[蔡洪光]
  • 產品參數：
  • 叢書名：蔡洪光品牌書系
  • 國際刊號：9787535955647
  • 出版社：廣東科技出版社
  • 出版時間：2011-07
  • 印刷時間：2011-08-01
  • 版次：1
  • 開本：64開
  • 頁數：--
  • 紙張：膠版紙
  • 包裝：平裝-膠訂
  • 套裝：否

內容簡介

洪光經穴拍打操是中國經絡研究專家蔡洪光老師根據經絡通的理論結合拍打手法而創編的。其動作簡單、節律明快、姿勢優美而又有獨特的療效。配合音樂全套做下來，頓覺毛孔張開、微微出汗、全身發熱、精神振奮、輕松自如、消除疲勞。本操老少咸宜，可隨時、隨地鍛煉，堅持練習可起到舒筋活絡、強身壯體的作用。

作者簡介

蔡洪光老師自1987年開始，一直受邀在廣州市及廣東部分地區各老干中心、老年大學和機關團體開班設場，講授中醫保健、經絡養生等課程。學員來自中國、東南亞各國甚至歐美國家。近幾年，蔡洪光老師又把這種培訓延伸到全國其他城市。他的書及課程都受到廣泛的歡迎。媒體也廣為報道。蔡洪光老師還參與了中央1臺《百歲傳奇》節目，并受邀坐客中央1臺、中央10臺和中央教育臺。

目錄

1.拍手三陰、手三陽經

緩解失眠多夢、手臂疼痛

2.拍足三陰、足三陽經

健脾、祛濕，預防腰腿關節痛

3.拍肩井

預防肩頸痛及乳房疾患

4.拍中府

防治咳嗽、氣喘和胸悶

5.拍打肘關節

預防心煩心悸及心臟疾病

6.拍勞宮

清心、瀉火、除煩

7.腹部十二時鐘拍打法

清腸排毒、消脂減腹

……

網友評論(不代表本站觀點)

來自富***(**的評論：

沒想到這本書這么小，不過非常方便，實用。

2017-05-25 17:28:30
來自C***n(**的評論：

完整無缺地收到了，很好，放心購買

2017-05-31 16:12:39
來自小***6(**的評論：

真的很不錯哦，努力加油考過司法

2017-07-18 10:14:36
來自匿名用**的評論：

還行這本書包裝一般整體感覺還行

2017-08-11 15:08:18
來自匿名用**的評論：

湊單價廉物美價廉物美

2017-08-31 22:08:49
來自無昵稱**的評論：

挺好的。推薦！

2017-10-16 11:05:43
來自匿名用**的評論：

小簿冊子，方便使用，十四個要點。

2017-10-20 12:43:56
來自landgir**的評論：

印刷有點小問題

2017-10-26 16:14:00
來自呆呆有**的評論：

只有薄薄的一小本，而且全價，沒打折，覺得不值，不過照做應該有點用

2012-07-17 16:10:35
來自hanshuo**的評論：

湊錢的時候買的，覺得還行，媽媽說稍微有點難～

2011-11-18 21:34:38
來自無昵稱**的評論：

書不是太大本，隨時隨地都可以看，而且挺有幫助

2012-01-09 20:40:41
來自無昵稱**的評論：

一本小小的書，教你做 操，簡單的翻了翻，圖示清楚，簡單好學。有用。

2012-05-30 16:41:25
來自竹韻86**的評論：

方便攜帶，是送給朋友的。隨便看了下，很多東西適合初學者，易懂，即便不知道穴位什么的還可以看圖

2012-04-12 16:00:01
來自財富志**的評論：

非常好，簡單實用，省時省力，隨時可做，拍拍打打保健康，極力推薦。

2012-05-09 10:19:55
來自ccxlj01**的評論：

內容簡單，動作易學，短期看不出效果，個人認為是長期堅持的結果。書還是不錯。

2011-12-31 13:57:44
來自碧玉禪**的評論：

這本書內容豐富，小巧，可以裝在包里隨時翻看，出門在外都能用上的。在辦公室休息時就可按書上去拍打拍打。

2012-02-27 21:03:06
來自JulieNo**的評論：

紙張很好，圖像很清晰。里面的人物都是用拍打棒的，看來還要買個棒子啊~

2012-04-04 18:24:11
來自當當kit**的評論：

媽媽說很好！現在連親戚們都人手一本，便于攜帶。動作簡單隨時可做！

2014-09-11 10:21:48
來自bobogou**的評論：

有真人彩色圖片觀看，易于學習，講解也比較詳細，只是不知道在哪里購買那個拍打器？現只用普通的木錘子來代替~

2011-11-17 17:50:36
來自右頭oo**的評論：

很小的一本，拍打的那幾個動作感覺平常沒什么用處，還是很好的。

2015-04-02 21:52:17
來自無昵稱**的評論：

書很好，質量不錯是正版，包裝很精細，值得推薦特別喜歡，以后會再來當當網買書的

2015-05-22 12:31:22
來自jennife**的評論：

小巧，簡約，方便又實用，關鍵要能常常做，我就3天的熱度，懶啊

2015-09-19 20:32:24
來自地明**的評論：

好評！本書有真人彩色圖片觀看，易于學習，講解也比較詳細，非常推薦！

2015-12-09 12:39:52
來自無昵稱**的評論：

內容還好，攜帶方便，也是為了湊單，不過看著挺實用

2016-12-21 12:34:55
來自天***d(**的評論：

很實用一本小冊子，還沒有系統看，慢慢抽時間看，希望有幫助。

2017-01-02 22:19:22
來自無昵稱**的評論：

這本書里面的內容簡單易學，到了一定年齡就要開始養生了。

2017-03-23 23:23:51

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