溫灸來自中國古老的醫學，具有良好的自我保健效果。溫灸是將艾絨以火點燃后，對體表的特定穴位進行熱薰，溫和的熱力與藥性透入肌膚，可達到溫通經絡、行氣活血、逐寒散結、活化細胞、調養身心的作用，是非常神奇的養生法。 溫熱的刺激，柔和的艾草香，很快就能讓身體感到舒適，進而緩解各種不適。 本書以插圖和寫真的形式，從灸療的基礎知識、艾絨的選擇與制造、灸療的治療原理和治療方法、灸療各腧穴的作用等方面，對如何方便有效地使用艾灸治療疾病、養生保健、美容養顏等進行了詳細的介紹。
一、本書圖文并茂，通俗易懂，教你輕松告別大病小痛，保健養生事半功倍，溫灸美容一次解決。本書特別強調了溫灸的特點：溫灸能增進元氣溫灸能美容養顏溫灸能調養身心溫灸簡單好上手溫灸隨時可進行溫灸安全又安心二、本書特別介紹了溫灸的美容效果：消除水腫改善干燥肌膚 緊致臉部肌膚改善便秘 解決青春痘以及肌膚粗糙問題三、本書教你認識黃金要穴，調動全身精氣神：陽陵泉 一穴暖全身，強腎解腰痛，擁有健康好氣色中脘 好的減肥穴，給腸胃洗洗澡，輕松改善睡眠天樞 治便秘與腹瀉要穴，改善與胃腸相關的所有問題足三里 長壽穴，激發人體活力，對付各種大病小痛三陰交：調節氣、血、水的平衡，幫助女人養護卵巢與子宮合谷 人體的穴，啟動逆齡開關，越活越年輕涌泉 逐寒除濕的大穴，消除水腫，改善血液循環 關元 男子藏精、女子蓄血之處，對泌尿及生殖系統問題很有效
