《因是子健康養生經》是《因是子靜坐養生法》的姐妹篇。靜坐、禪修與節食養生的實踐指南，引領全球養生熱潮的健康不老養生寶典。弘一法師、央視國際推薦，沈昌文代跋。
本書主要收入蔣維喬先生的著作"談談氣功療法"、"因是子答讀者問"、"健康不老廢止朝食論"等，并特別收錄另一位養生大家丁福保先生的重要作品"靜坐法精義"，以利讀者參照研習。
◎ 難得一見的靜修養生實踐寶典——健康不老養生寶典
◎ 有問必答 絕無虛言 詳實披露修習細節
◎ 席卷全球靜坐熱，風行全國知識界
◎ 弘一法師、央視國際大力推薦，沈昌文專文致敬
本書中講到靜坐是我國傳統養生學中的寶貴遺產。自古以來，儒釋道三教修行者都把靜坐作為參悟生命本質、激發生命能量的秘寶。歷朝歷代無數社會精英親身力行、從中得益。隨著國際交流的日益密切，源自古老東方的靜坐熱潮正在席卷全球。無數人奉行此法，以提升自己的靈性與健康。
對初學者而言，靜坐修禪之指引，莫過于蔣維喬先生的著作。其中不但有詳細的修性修心之術，更有詳盡的入禪方法及親身體驗。熟讀因是子著作，即可入于養生長壽之門。
靜坐+節食=健康不老； CCTV、弘一法師、沈昌文推薦
有問必答 絕無虛言 詳實披露修習細節
生命在于靜止·健康在于少食
建議《因是子健康養生經》與作者暢銷代表作《因是子靜坐養生法》共讀研習、勤修精進。
蔣維喬著《因是子健康養生經》是靜坐與節食養生法的入門讀物，健康不老養生寶典。弘一法師、央視國際、沈昌文等大力推薦。全國各大高校風行一時，高僧大德力薦，受益者不可計數。誠為現代人激發潛能、健康不老的養生寶典。
蔣維喬先生，現代著名養生家、佛學家、教育家。字竹莊，別號因是子，江蘇武進人。 蔣維喬先生早年致力于教育事業，曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學校長等職。后皈依諦閑大師，法名顯覺，乃成為虔誠的佛教徒。后又親隨太虛大師學習因明學。新中國成立后，曾
因是子答讀者問
一、浙江省立及時師范學校學生楊賢江問
二、答南通省立第七中學學生廖金源問
三、答北京大學學生王照問
四、答江蘇武進省立第五中學學生戚允中問
五、答廣東陸豐曾陸安問
六、答會通學社學生翁涵伯問
七、答學生陳澄甲問?
八、答北京高等師范學校學生張祥問
九、答學生滕驥問
十、答廣東河南育才書社杜漸問?
十一、答北京高等師范學校學生問?
談談氣功治療法
及時章 氣功療法歷史
第二章 氣功的原理?
第三章 呼吸的練習?
第四章 氣功的療效和注意事項?
第五章 我的經驗
健康不老廢止朝食論
自敘
緒論 健康不老之基礎
及時章 廢止朝食二食主義之根據
第二章 過食與健康長壽
第三章 多食主義與不老長壽
第四章 二食主義與少食主義
第五章 二食主義與廢止朝食主義二食主義
第六章 廢止朝食二食主義與早寢早起
第七章 廢止朝食二食主義副次之利益
第八章 廢止朝食二食主義與疾病
第九章 廢止朝食二食主義與年齡職業
第十章 對于廢止朝食二食主義之疑問及疑懼
第十一章 廢止朝食二食主義之實行事項
第十二章 斷食療法
第十三章 廢止朝食二食主義與國民經濟
第十四章 實驗談
附錄：正呼吸腹力增進法
附編
靜坐法精義
岡田式靜坐法
藤田式息心調和法
代跋：我和因是子老前輩的因緣(沈昌文)
因是子答讀者問
自民國三年(1914年)， 《因是子靜坐養生法》一書出版后，傳習者日多，通信質疑者絡繹不絕。茲將歷年所積問答，選錄于下：
一、浙江省立及時師范學校學生楊賢江問
我今年二十三歲，兩年前傾向厭世思想，懊喪無聊，憂愁寡趣，此人生問題，至今猶覺惴惴，不知我。國青年同患此病者有幾多人也。去年得讀先生靜坐法，恍然大悟，知煩惱懊喪，實大背人生樂趣，吾人當做之事，前途無限，何可自暴自棄，不盡本職。而靜坐即可專心一志，增長精神。故于去年九月起，即實行之，己練功十月，不敢自信，特來請教，有所質疑，請予明示。
問：在學校內靜坐，若無適當場所，只能在寢室床上作為靜坐處，折毯作墊，為了不使同學窺見，只有垂帳而坐，以至空氣不甚流通，不知有無妨礙靜坐？
答：能在空氣流通處靜坐固好，若不可得優越環境亦屬無妨。我從前初習靜坐時，不知甚么是空氣，曾緊閉窗戶靜坐也。
問：書中說初次練習呼吸，胸部應覺有開有縮，橫膈膜當上下動作，但我均無此感覺，究竟呼吸能否收效，先生可否教益于我？
答：不習慣正呼吸者，初次練習，胸中必覺室塞，橫膈膜亦不能上下動作。自覺之法，以能集力于下腹，為收效之證，又靜坐功候深者，其胸腹交界處，外皮之皺紋必深凹，呼氣時下腹凸出，臍孔必向上，此即橫膈膜上下動作之證。
問：我未靜坐前，久久練習深呼吸，氣力亦能下注于腹部，但初不自覺，是否已在無形中收效？
答：以深呼吸之練習為基礎，很有效，甚好。
問；靜坐日久，腹內震動，發生熱力，我尚無此現象，但身體左右搖擺，在靜坐數日后即出現，不知是何原因？
答：搖擺即有效之證。靜坐之成效，不必定須震動，功夫到后，發生熱力，震動現象自然會出現，但非短時可至。
……
◎ 弘一法師李叔同(現代著名高僧)—— 《因是子靜坐養生法》，常州蔣維喬著。前年著正篇，多依道教。今著續篇，純依佛教。若有愿習靜坐者，可閱此書。又，若有被人誘惑誤入歧路者，宜速勸其閱此書以糾正之。 ◎ 中央電視臺國際頻道《中華養生史綱》節目——
這次買的書太多了，這本還沒來的及看，看完再來追評！
看完再做評論
后悔買的太晚，應該早點給孩子看這套書。有營養的。
很出名的書。養生書。
實踐證明中醫的路上很慢長，需要政府投入大量的精力
正版書籍，寶貝不錯.包裝精美，值得購買和擁有
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蔣維喬著《因是子健康養生經》是靜坐與節食養生法的入門讀物，健康不老養生寶典。弘一法師、央視國際、沈昌文等權威大力推薦。全國各大高校風行一時，高僧大德力薦，受益者不可計數。誠為現代人激發潛能、健康不老的養生寶典。
READ IT TO IMPROVE YOUR HEALTH
因是子健康養生經生寶典。弘一法師、央視國際推薦，沈昌文代跋。 本書主要收入B蔣維喬先生的著作談談氣功療法、因
對初學者很有幫助。不過文中語言既不象文言文又不象白話文，感覺有點別扭。呵呵，個人意見.......
竹莊先生堪稱近代修煉最有成就者，其與陳櫻寧走了兩條不太一樣的路，可謂殊途同歸，
書中的文體不是我們現在的習慣，好像文言文但又比文言文簡單些。總之讀起來比較費事，有點累但不至于讀不懂。
探索人類的本質，領略哲人的智慧，分享光明的覺悟
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隨便給老同志挑的，不知道好不好，因是子健康養生經
關于靜坐中的種種問題在書中皆可找到答案，很是歡喜。唯有書中提及的廢止朝食二食法還有待親自驗證。
看看自己靜坐中遇到哪些問題，這本書回答的很詳細
看了蔣老的書，很想把他的書都買齊，可惜有些書卻找不到了。
身體是革命本錢，是一切活動的基本。 健康的人是不會在乎身體的健康的，正如一個沒有胃病的人是永遠感覺不到胃的存在的。
這是因是子靜坐法的姐妹篇，對佛法也有所闡述，蔣維喬也是民國的佛門大德，曾跟諦閑法師學天臺法門。
大師養生書，雖然有摘抄日本人的內容，還是喜歡。
和《因是子靜坐養生法》一起買的，慢慢，慢慢學習，對自己身總有好處的！
和《因是子靜坐養生法》是姐妹篇，很好。但對作者的觀點偶爾的地方不以為然。如作者認為“學道家仙術，不如學佛家止觀法”，我的看法卻正好相反。
看了因是子靜坐法 非常好的一本書 實用所以就有買它的姊妹篇看看
商品收到。非常快，昨天下的單今天就收到了，非常滿意。看了靜坐養生經，很好。此書等了好長時間才有貨，趕緊買了。
和靜坐法相適應，養生健身。蔣老先生的智慧無私奉獻!
