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中國人為什么說“左右”，不說“右左”

中國人為什么說“左右”，不說“右左”？我講這個就是提醒大家對日常生活要很關注，不要把它看成一種習慣性的東西就忽略過去了。實際上，這是因為左邊是生發，生發了才能收。左右還有一點不同，中醫認為，左邊為肝，肝主血；右邊是肺，肺主氣。氣比血走得快，先動左邊，這樣才能左右平衡。另外，血是用來收斂肝氣的，肝氣不能一味地生發。

再有，中國人練功時的及時個動作通常是“兩腳分開，與肩同寬”。那先伸左腳和先伸右腳有沒有不同？中醫認為，左肝右肺，左邊為肝氣，右邊為肺氣。左邊為肝，主血。所以一定是先伸左腳，先開血脈。因為血的運行比氣的運行要慢。如果先開右腳，而右邊主氣，氣運行得比血快，那么血就很難跟上。

為什么還要“兩腳與肩同寬”？“兩腳與肩同寬”是要打開大腿內側的三條陰經，然后腳尖再微微內扣，大腿外側的三條陽經也就隨之開啟。如果兩邊陰陽經沒有感覺，這個站立姿勢對練功就沒有任何意義。所以說，走路時先邁哪只腳，后邁哪只腳不都有生命的道理在里面嗎？

慎起居——行走坐臥皆有道

起居指的就是行走坐臥，即從白天到夜晚，孕婦該如何站立、行走、做事、睡眠等。

行：不許走險路。孕婦走路一定要當心，尤其是前三個月和兩個月。避免走有危險的路，遇到雨雪天氣，地面濕滑，尤其要當心。上班離家遠的話，該打車就打車，該讓老公送就讓老公送，誰讓咱現在不是一個人了呢。孕婦一定要知道，懷孕后可不是談戀愛時可以隨便瘋瘋癲癲的了，現在最需要的是穩重。

鞋子好穿舒適的、有防滑底的，不能為了美再穿高跟鞋了，一是容易摔倒，二是對骨盆不利。我們不要總看電視里那些女明星們挺著大肚子，還穿個高跟鞋走紅地毯參加派對，貌似挺光鮮靚麗，那是作秀，不能學，孕媽媽一切要以胎兒為前提，自己的事要往后排排了。

坐：孕婦坐椅子要注意，一定往里做，端坐，別坐太邊上了，容易滑倒或摔倒，造成流產。母親的所有生活習性都會間接影響到孩子，母親坐得端正，將來孩子出來后也守規矩。另外，冬天冷時，如果坐公交車或辦公室的椅子感覺涼，好隨身帶個小棉墊子，避免寒氣入體。

站：孕婦站立的時候也要兩腳站穩，不要單腳站起。夠高處東西的時候尤其要小心，你使勁抬手夠東西的話，氣一往上走，抻拉了經脈，就容易導致流產。這是一個基本生活常識，但現在太多的孕婦不加小心，置若罔聞，出了事情，遺憾終生。中國人為什么說“左右”，不說“右左”

中國人為什么說“左右”，不說“右左”？我講這個就是提醒大家對日常生活要很關注，不要把它看成一種習慣性的東西就忽略過去了。實際上，這是因為左邊是生發，生發了才能收。左右還有一點不同，中醫認為，左邊為肝，肝主血；右邊是肺，肺主氣。氣比血走得快，先動左邊，這樣才能左右平衡。另外，血是用來收斂肝氣的，肝氣不能一味地生發。

再有，中國人練功時的及時個動作通常是“兩腳分開，與肩同寬”。那先伸左腳和先伸右腳有沒有不同？中醫認為，左肝右肺，左邊為肝氣，右邊為肺氣。左邊為肝，主血。所以一定是先伸左腳，先開血脈。因為血的運行比氣的運行要慢。如果先開右腳，而右邊主氣，氣運行得比血快，那么血就很難跟上。

為什么還要“兩腳與肩同寬”？“兩腳與肩同寬”是要打開大腿內側的三條陰經，然后腳尖再微微內扣，大腿外側的三條陽經也就隨之開啟。如果兩邊陰陽經沒有感覺，這個站立姿勢對練功就沒有任何意義。所以說，走路時先邁哪只腳，后邁哪只腳不都有生命的道理在里面嗎？

現在的胎教有誤區，家長們以為胎教的內容就是聽音樂，跟孩子說話什么的，這其實只是胎教的一小部分，中國古代的胎教是一套多方位的綜合方法，它還包括飲食起居、房事、心理輔導等多個方面，下面我們具體講講。

慎起居——行走坐臥皆有道

起居指的就是行走坐臥，即從白天到夜晚，孕婦該如何站立、行走、做事、睡眠等。

行：不許走險路。孕婦走路一定要當心，尤其是前三個月和兩個月。避免走有危險的路，遇到雨雪天氣，地面濕滑，尤其要當心。上班離家遠的話，該打車就打車，該讓老公送就讓老公送，誰讓咱現在不是一個人了呢。孕婦一定要知道，懷孕后可不是談戀愛時可以隨便瘋瘋癲癲的了，現在最需要的是穩重。

鞋子好穿舒適的、有防滑底的，不能為了美再穿高跟鞋了，一是容易摔倒，二是對骨盆不利。我們不要總看電視里那些女明星們挺著大肚子，還穿個高跟鞋走紅地毯參加派對，貌似挺光鮮靚麗，那是作秀，不能學，孕媽媽一切要以胎兒為前提，自己的事要往后排排了。

坐：孕婦坐椅子要注意，一定往里做，端坐，別坐太邊上了，容易滑倒或摔倒，造成流產。母親的所有生活習性都會間接影響到孩子，母親坐得端正，將來孩子出來后也守規矩。另外，冬天冷時，如果坐公交車或辦公室的椅子感覺涼，好隨身帶個小棉墊子，避免寒氣入體。

站：孕婦站立的時候也要兩腳站穩，不要單腳站起。夠高處東西的時候尤其要小心，你使勁抬手夠東西的話，氣一往上走，抻拉了經脈，就容易導致流產。這是一個基本生活常識，但現在太多的孕婦不加小心，置若罔聞，出了事情，遺憾終生。

臥：中國古人強調孕婦要睡寬大舒適的床。現代西醫認為，孕婦的睡眠姿勢好采取右側位，這樣可以少壓迫心臟。我個人的經驗是，孕婦好睡硬板床，至少是別睡太軟的床，太軟的床翻身會很費勁，容易影響睡眠。孕婦有一個充分的睡眠很重要，孕婦只有休息好了，新陳代謝等才能正常，才能給寶寶提供一個很好的生長環境。懷孕初期，身體好的婦女很愛睡覺，睡眠好的孕媽媽的胎兒就發育得快和好；而身體弱的女子睡眠就不穩定了，因為體內的胎兒要攝取足夠的營養，當母親把一切都供給了胎兒后，自己的氣血就嚴重不足了，氣血不足也就無力消化食物，所以這種媽媽常會有嘔吐的毛病，而且“胃不和則臥不安”，睡眠也會出問題。這時首先要安定心神，能睡就睡會兒，能吃就吃點兒，吃什么不必太刻意。如果嘔吐折騰得厲害，那么建議找個好中醫，吃點小中藥調調也可以。

謹房事——管好自己的情欲

孕期在性生活方面要特別謹慎，中國古人就不建議孕期行房。

如果沒有外因的話，自然界中的動物一般都能活到天壽，而人卻很少能活到天壽。那什么叫天壽呢？天壽的計算方法就是成長期乘以5～7倍。舉個例子，馬的生長期是五年，那么它的自然天壽應該是五五二十五歲到五七三十五歲。所以馬在25～35歲死亡，都是正常的。人的生長期大約在20年，那么20乘以5～7倍就是100～140歲。而在我們的現實生活中，大多數人都只能活到天壽的一半，但凡能活到八九十歲的，都被稱作長壽老人了。為什么會這樣呢？原因很多，其中之一就是人沒有固定發情期，一年四季的縱欲，這是很折壽的。

對于胎兒來說，一方面它的生長需要一個安靜和潔凈環境，而準媽媽的性生活，必然導致準媽媽的心跳加速，氣血翻涌，這直接破壞了安定的環境，使胎兒沒有安全感，影響其生長發育；另一方面，精子的濕熱會使小孩子出生后易長痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病。

我想哪個家長也不愿看到自己的孩子不健康，人要學會克制自己的情欲，動物都能做到的，我們人為什么就做不到呢！

薄滋味——清淡永遠是好的飲食習慣

薄滋味的意思是吃東西不要過濃過咸，清淡的口味最養脾胃。實際上不僅孕婦應該吃得清淡，我們大家平時都應該吃得清淡些。現在很多人嗜咸嗜辣，都是元氣虛弱的表現，也就是西醫常說的亞健康，有這方面問題的人要注意了，這是病。

薄滋味還包括一個要點：不要大熱，也不要大涼，同時還不要過飽。食過冷過熱的東西都會傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒，因為花椒性太熱，容易傷胎。也不要吃生冷的東西，生冷的食物容易造成經脈不通，導致難產。

那么，為什么還不要過飽呢？因為當女性懷孕時，她所有的營養和所有的元氣首先都用來供養胎兒，如果吃得太多，身體就會多調一部分元氣來消化食物，這就等于在跟孩子搶這元氣，對孩子不好。

孕婦要不食邪味，就是不要隨便吃不名死因的動物。孕婦也不要吃得太過講究。很多人想當然，總以為吃什么補什么，您當吃個腰花就真補了自己的腎啊，沒影兒的事。營養不是越多越好，太多了吸收不了，就成了體內的垃圾，還不如沒有呢。

下面我給孕婦提供幾個安胎的食療方：

(1)鯉魚粥。鍋中放水先煮鯉魚一條，然后將鯉魚拿走，用魚湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟后食用，可安胎。

(2)阿膠粥。阿膠20克搗成末，備用；先煮糯米粥，快熟時兌入阿膠末，攪勻溫食，可治療胎動不安。

(3)鯉魚棗粥。鯉魚一尾，大棗六枚(撕開)，同煮，加少許鹽。喝汁，可治療胎兒不長。

悅音聲——詩歌是古人饋贈給孕婦的好禮物

據史書記載，中國的胎教起始于周文王的母親。周文王的母親懷孕后，經常“令瞽頌詩”，就是找了一個盲人專門給她背詩聽。

“令瞽頌詩”，短短四個字，里面卻蘊含著大學問。首先，為什么找了一個盲人呢？原因是盲人看不見東西，所以內心會特別寧靜，他讀出來的聲音就會很清透，而胎兒比較喜歡安靜的環境，這樣的聲音對胎兒的生長很有好處。所以孕婦朋友們可以讓老公經常抽點時間給自己讀讀詩歌，假若老公沒空，自己讀讀也挺好。當然，也不要多讀，24小時讀那么幾首就可以了。有的人說我一定要多看書，這樣我的孩子很早就會認字了。這就是沒有懂得無為之道。事事不要過于強求，也不要異想天開，一句話，“盡人事，知天命”，就可以了。

其次，為什么要讀詩歌呢？因為詩歌平緩而優美，又有很好的節奏感。人是“感于善則善，感于惡則惡”。懷孕過程中，要多接觸善，多被善感動，這些都會影響你的心情，進入你的血脈。現在國學比較興盛，如果電視里正在播放《論語》《詩經》《三字經》之類的節目，孕婦朋友們就可以停下來看一看、聽一聽,這些都是對孩子很好的陶冶。什么恐怖片、言情片就別看了，這類的片子不是讓你精神緊張，就是太過煽情，讓你情緒激動。人心情的緊張或激動，都會影響血脈，導致經脈不通暢，對胎兒只有壞處沒有好處。