艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數千的歷史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可，是適合普通家庭使用的健康方法。單桂敏醫生行醫四十余年，是艾灸療法的堅定支持者和熱心推廣者。她在39健康網上的博客點擊量已經突破1億次，她的行醫經驗與心得受到廣大網友的好評。在本書中，單桂敏醫生依然毫無保留地與您分享她行醫多年的寶貴經驗，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以幫助更多的人了解艾灸、擁有健康。
單桂敏醫生的治病手法多種多樣，主輔相承。除艾灸之外，還引入刮痧、按摩、運動、食療等在家就可操作的方法，可謂“一癥多治、一病多法”，讓您安坐家中就能實現保健、強身、祛病的心愿。
在本書中，單桂敏醫生從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了50余種常見病的治療方法，以及8種保健艾灸法。后，本書還收錄了單桂敏醫生獨創的2套經絡保健操。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數千的歷史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可，是適合普通家庭使用的健康方法。單桂敏醫生行醫四十余年，是艾灸療法的堅定支持者和熱心推廣者。她在39健康網上的博客點擊量已經突破1億次，她的行醫經驗與心得受到廣大網友的好評。在本書中，單桂敏醫生依然毫無保留地與您分享她行醫多年的寶貴經驗，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以幫助更多的人了解艾灸、擁有健康。
單桂敏醫生的治病手法多種多樣，主輔相承。除艾灸之外，還引入刮痧、按摩、運動、食療等在家就可操作的方法，可謂“一癥多治、一病多法”，讓您安坐家中就能實現保健、強身、祛病的心愿。
在本書中，單桂敏醫生從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了50余種常見病的治療方法，以及8種保健艾灸法。后，本書還收錄了單桂敏醫生獨創的2套經絡保健操。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。
中國艾灸療法推廣人將千年中醫傳統艾灸療法與40年臨床經驗精華融合，變成每個人都能學會、適合全家人使用的家庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸發揮大作用，做自己的家庭醫生就是這么容易。
讀者問題解答環節，作者親自解答大家艾灸過程中的經歷、心得、疑問、困惑，為您的艾灸生活提供參考。1.3億次點擊的健康博客，是單醫生和每一位網友交流的平臺。
用圖片代替文字，用示范代替語言，用數百幅清晰照片演示治病、保健方法，學習中醫也可以很簡單。
隨時翻閱速查掛圖，艾灸療法即查即用。
艾灸為主，按摩、刮痧、食療、電針、拔罐、運動為輔，用綜合療法戰勝疾病。
單桂敏18歲開始行醫，至今從醫四十余年，期間積累了豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。
單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究了方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供了極大方便。除了運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供了最簡單的保健方法。
2006年單桂敏在39健康網上注冊了自己的博客(http：//blog.39.net/shanguimin/)。目前，她的博客點擊次數已經超過1.3億次，博客人氣現居健康門戶網站——39健康網及時位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客于2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者” ，被網友們推選為“最熱心博主”，很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛視《百科全說》、河北衛視《讀書》、北京電視臺生活頻道《健康生活》、青島電視臺《民生開講》等欄目，節目播出后受到廣大觀眾的熱烈好評。單桂敏18歲開始行醫，至今從醫四十余年，期間積累了豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。
單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究了方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供了極大方便。除了運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供了最簡單的保健方法。
2006年單桂敏在39健康網上注冊了自己的博客(http：//blog.39.net/shanguimin/)。目前，她的博客點擊次數已經超過1.3億次，博客人氣現居健康門戶網站——39健康網及時位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客于2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者” ，被網友們推選為“最熱心博主”，很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛視《百科全說》、河北衛視《讀書》、北京電視臺生活頻道《健康生活》、青島電視臺《民生開講》等欄目，節目播出后受到廣大觀眾的熱烈好評。
及時章 了解艾灸
寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
驅、補、通、調的艾灸最適合現代人
常用的取穴法
艾灸的常用手法
艾灸原料的鑒別
把治病變得簡單——灸具的制作及使用
及時章 了解艾灸
寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
驅、補、通、調的艾灸最適合現代人
常用的取穴法
艾灸的常用手法
艾灸原料的鑒別
把治病變得簡單——灸具的制作及使用
灸后出現的各種反應
灸泡和灸泡的處理
輔助艾灸的手足耳按摩療法
輔助艾灸的刮痧法
輔助艾灸的導藥、電針和放血療法
艾灸的其他注意事項
第二章 艾灸治療常見病
內科
感冒
鼻炎
慢性咽炎
中耳炎
三叉神經痛
偏頭痛
胸膜炎
慢性闌尾炎
結腸炎
糖尿病
腎病
肝纖維化
前列腺炎
不育
更年期綜合征
更年期眩暈
外科
頸椎病
肩周炎
落枕
網球肘
腰椎間盤突出癥
膝關節痛
跟腱炎
乳腺增生
外痔
風濕
濕疹
婦科
痛經
子宮肌瘤
功能性子宮出血
陰道炎
宮頸炎
卵巢囊腫
附件炎
產后惡露不盡
子宮脫垂
流產后身體虛弱
不孕癥
兒科
小兒咳嗽
小兒傷食
小兒盜汗
小兒遺尿
小兒腸胃不好
小兒發熱
第三章 艾灸趕走亞健康
頭痛
空調病
食欲不振
神經衰弱
愛抱怨
失眠
情緒低落
壓力大
黃褐斑
第四章 艾灸保健效果好
養生艾灸無定式，按需取穴更自由
腹背對穴艾灸尋病術
手足發冷
免疫力低下
腎陽虛
美容養顏
美體減肥
精力不足
第五章 單氏經絡保健操
單氏頸椎保健操
單氏賴床操
寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
我行醫到現在有40多年了。我最開始行醫的時候，常見的疾病都是一些勞損性或疼痛性疾病，而到了今天，以前很少見的高血壓、糖尿病等都成了現代人的常見病。尤其是現在的青壯年人，他們的身體狀況明顯不如我們這一代人年輕的時候。我治過很多青壯年病人，他們不是有頸椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是有頭痛、失眠、健忘等亞健康表現。
無論是針、灸、按摩，還是服用中藥，中醫在應用前都要辨證論治，所以，我們總聽說某人的感冒是表熱感冒、腰痛是陽虛腰痛等等。中醫的辨證方法有很多，但是陰陽、表里、寒熱、虛實這八綱是最基礎、我們老百姓好理解的辨證方法。
驅、補、通、調的艾灸最適合現代人
針刺的效果比較好，但它不適合老百姓在家自己施行。一是找穴必須要準，找不準針刺的部位，治病的效果就不好，而且找錯了穴位的針刺還可能會引起其他不適；二是針刺對手法要求高，不練上一段時間，就算你拿了針灸針、找對了穴位，一樣扎不進去。
艾灸灸的是穴位及周圍的一個區域，不是穴位這一個點，這樣就避免了找穴不準的困難，只要大致定位在穴位附近就可以了。而且艾灸好施行，艾灸說白了就是烤，只要拿著艾條在穴位附近烤，你就是在進行艾灸了。當然，艾灸除了適合老百姓實施之外，還是現代人三大病根的克星。
灸后出現的各種反應
艾灸是利用人體的本能來對抗病邪，鼓動體內的正氣與病邪之氣交戰，把邪氣趕出去。但有些人在實施艾灸的過程中卻會出現一些問題，比如有的肝病患者在治療中出現失眠、情緒起伏、愛生氣等反應；有的風濕患者艾灸后全身發冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是得了感冒。其實，這些現象都是病邪從人體內被排出來的表現。
艾灸的療效十分神奇，艾灸療法的適用范圍很廣泛。在中國古代，艾灸就是治療疾病的重要手段，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，廣泛地應用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。
此外，艾灸還具有奇特的養生保健作用，用灸法預防疾病、延年益壽，在我國已有數千年的歷史?！肚f子》中記載圣人孔子“無病而自灸”，用艾灸進行養生保健。腫瘤專家做過艾灸防癌研究，明確指出艾灸能使皮膚的抗癌作用得到活化。
前面講過艾灸有治病、尋病、養生三效合一的特點，但在艾灸治病的過程中，有很多人反映，本來沒病好好的，沒想到卻灸出別的病來了；或者本來是這兒的病，可艾灸后，那兒又出毛病了。這艾灸到底是好，還是不好呢？
通過我前面講的，大家已經知道了艾灸對寒邪、氣滯和元陽虛引起的疾病有很好的治療效果。那么，既然能治病，就是個好療法啊，為什么還會引起其他的疾病呢？是不是我們的用法不當？當然不是，我們的方法都很正確。大家都忘了一個重要的中醫理論——人是一個統一的整體，穴位是縱行人體之上經絡的點，刺激任何一個部位都可以引起人體全身的反應，刺激穴位也能引起本經絡的反應，本條經絡上的其他臟腑有病變，正氣就會與該臟腑的病邪抗爭，疾病就表現出來了。其實原本就有病變，只是其還在潛伏著，繼續艾灸，該臟腑的疾病也就治愈了。這其實就是經絡“排病”作用的表現。
中國健康門戶網站——39健康網推薦讀物
艾灸自古以來就是為人類謀求健康的工具。艾灸的推廣正是弘揚祖國傳統醫藥，作為中醫藥的一份子在“濟世”歷史中它具有重要貢獻。讓艾灸為我們所用，正如單桂敏醫生那樣為百姓解除疾苦、捍衛健康。愿艾灸這一古老的醫術為更多普通人掌握，讓每一位讀者擁有把握健康、遠離疾病的本領。
——卓信醫學傳媒副總裁博學出版人趙兵
神經外科是醫學中年輕、復雜而又發展快的一門學科，可以不夸張地講神經外科的醫生都擅長做手術。但有些患者由于身體或其他原因只能選擇保守治療，這時傳統醫學外治法的優勢就體現出來。而在眾多中醫外治法中，艾灸療法對于深層的、神經系統的、疼痛性的疾病效果好。
——清華大學第二附屬醫院 神經外科副主任 醫學博士后 碩士研究生導師劉海生
相比黑白的文字書，這本書對艾灸采用了全圖解的方式。每個拍攝的角度都盡可能把艾灸療法地呈現給讀者，每小節后附的問答版塊更是解決了使用者遇到的種種問題。這些細節讓我不禁感嘆單老師用心之良苦、編輯工作之繁雜，相比專業醫學圖書有過之而無不及。
——北京中西醫結合醫院醫學博士畢鍇
為了少得并少吃藥，先學會常見的保健辦法。按摩、艾灸都是很好的方法?，F在學著給孩子按摩，給自己艾灸。冬病夏治，書中的圖很清晰，比較容易學。當然如果有了中醫方面的知識，就更好理解書中的內容了。
確實是好書，一看就是比較專業的人寫的。難得的是采用的又是深入淺出的寫作方法。彩色圖文，有圖做說明。紙質稍微厚一些，手感不錯，閱讀起來特別清晰，很棒，里面每個病后面都有病友反饋，經驗介紹啊或者提問啊 都給我了很好的借鑒，回頭就買點艾灸條，開始艾灸?。。?
看了單桂敏老師的書，通俗易懂，已經買了整套艾灸器具，利于自己和家人的保健。
單老師的書對我這個初學艾灸者有很大的指導作用。她的書簡明生動，插圖很直觀易懂。真的對是一本艾灸的科普讀物。希望更多的人能夠看到這本書并從中受益。
個人比較喜歡艾灸的味道，常常點上一根在房間里熏一熏?？吹竭@本書就買了，想學習一下怎么使用艾灸。?書送的很快，打開一看書的質量不錯，很沉的一本，內容簡單易懂，有很多就是我原來在博客上問過單老師的的方法，但是更加詳細了，還有其他的輔助方法真的不錯。
這本書學到了很多艾灸知識，自己在家也可以做艾灸
這本書很好，圖文并茂，講解的很仔細，通俗易懂，是艾灸的好幫手。但是可能由于書小，很多自己感興趣的病癥都沒有在上面寫，建議將多冊一起出售，而且在商品介紹中寫上都有治療什么病癥的講解，這樣大家可以根據自己感興趣的病癥來選書
自從認識艾灸之后，就經常做艾灸，所以買來參考
這本書是全彩,講解也簡單易懂,對各種疾病的治療不僅介紹了艾灸療法,講解其治療原理，相關的按摩、刮痧、飲食、藥物、鍛煉等療法也一并提及，可謂多管齊下，全方位掃除疾病，真的是一本不錯的書。評論這么多給的分高點，哈哈
個人感覺，這本書是艾灸的入門書。實用，簡單，易學，特別是附帶的康復病例，還給人信心。自己買了學艾灸，發現不錯，已經買了好幾本送朋友啦，祝愿我的朋友們都身體健康，平平安安！
買了兩本單桂敏的艾灸書，媽媽迷艾灸迷了兩年了。
一直跟著單桂敏老師學艾灸，這次又買了這本書是送給孩子的老師的，也推廣一下中國悠久的艾灸。
之前單老師的書都學習過，新出書了于是又買了這本，沒有讓我失望這本書圖文并茂，通俗易懂，對初學艾灸的人很實用！準備再多買幾本送人！艾灸是不錯的方法，很多小病都可以在家治療，就算沒有病也可以在家保健用嗎，推薦給大家希望大家都有個好的身體啊。
彩圖看著清楚明了，一看就明白，很棒！ 這本書中詳細介紹了一些病癥的艾灸方法，具體詳實，有圖片解釋。是本適合有不適就查找和自己病痛相似方法的書。大部分的病癥，書中都有調理方法，簡單實用。書中開頭較為詳細系統地介紹了點艾灸的理論知識，很贊，很有指導性。
我是第一次接觸艾灸，這本書對于艾灸知識講的非常到位，一看就懂，非常感謝這本書讓我學到這么好的艾灸知識，自己也實踐了下，對于風濕，頭痛之類的很有效！
寶貝質量很好，色彩鮮艷，內容詳實，有病痛的灸法（包括艾灸取穴、定位、操作、治療原理、按摩療法、飲食療法、病友反饋、單醫生點評等），發貨快，頭天中午下單，第二天中午就到了，賣家和物流都超給力！非常喜歡！
艾灸養生，艾灸作為中醫的亦有治療方式，在現在很受人們推崇，但是怎么進行艾灸需要有一個規范性指導，這本書就起到了這樣的作用，讓人受益頗多。
對初學者很有用，具體病例都有詳細的配圖介紹療法，如何取穴，簡單易懂，圖文并貌。書中讀者反饋和醫生點評設計的好，基本上等于是讀者施行艾灸中一些問題的解答和單醫生予以的補充，讓人更了解怎樣處理。
因為身體的病痛，所以不得已想到了中國傳統的艾灸治療。書籍講解非常細致，也容易操作。買來艾灸治療的艾炷，對照著書里的圖，試著做，當天下午就得到了緩解，但只是持續了一個下午，準備繼續堅持。
第二次買了，一共已經買了10本了。?自己留了一本，其它的都送給對艾灸有興趣的朋友了，他們可以自己按照需要查詢，自己治病，都很喜歡。一直在博客跟單老師學習，艾灸方法特別好，很有效果。我也要推廣給我身邊的朋友。書很實用，圖文并茂，讓艾灸初學者特別容易上手。?
早就知道這本書了，但是因為對于艾灸不感興趣所以一直沒有買，最近嘗試艾灸感覺不錯，其他廠家的書太業余了還有些夸張，所以想選擇一本專業的書看看，買了一看非常不錯專業完善通俗易懂！相見恨晚！
圖文并茂，簡單明了，單老師簡潔的文字，也讓人真正的理解中醫基礎知識，不僅教人治病養生，還明其緣由！真正授人以漁！正值冬至前后，艾灸佳期，雖還沒有開始艾灸，但對效果是毫無質疑的，以前也灸過幾個要穴，已經體會到艾灸的神奇了！感恩單老師！
艾灸其實是件很舒服的事情?，F在買了書后就不會盲目的亂灸了，覺得還是有針對性的艾灸更有效果，就是家里艾灸的味道有點大，不知道大家有沒有什么好的方法能夠消除，不過為了治病的話，這些都不是事，還是要堅持艾灸的，我就是一直堅持艾灸才把痛經的毛病治好的，愿大家都能得到好的效果
從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了50余種常見病的治療方法，以及8種保健艾灸法。
一直都是單桂敏老師的粉絲，最近天氣轉冷，孩子容易感冒，又不想帶去醫院打點滴，噴喉據說也是激素來著，還好我學會了艾灸，用艾灸既經濟又實惠，搞定個感冒才幾塊錢，看來有一個懂中醫的媽媽是多么重要！大贊！ 歡迎大家一起交流育兒經驗：BY000538
為了少得病、少吃藥，先學會常見的保健辦法。按摩、艾灸都是很好的方法?，F在學著給孩子按摩，給自己艾灸。書中的圖很清晰，比較容易學。當然如果有了中醫方面的知識，就更好理解書中的內容了。去博客留言希望單老師介紹這方面的書。
非常的實用。但是現已放棄艾灸，覺得生命還是在于運動，身體要讓他自己循環運動，而不是借助外物，外物只能調理。治本得靠身體自己。所以決定趁年輕還是練好底子再說，老了沒辦法了，再艾灸調理吧。但是艾灸真的是有效果的，艾灸了好睡覺，而且對于女人身體去濕效果真的是非常好。
