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當人的地、水、火、風、空元素平衡時，他將無疾病、衰老、死亡，將擁有圓滿瑜伽士般容光煥發的身體。

——摘自《斯瓦塔西瓦奧義書》(Shwetashwar Upanishad)

五行介紹

身體的五行構成

印度思想哲學家認為人類存在是整體宇宙的縮影，由于宇宙由五個元素構成，因此我們的身體也由五個元素構成，即：地、水、火、風、空。

地元素：鈣、鎂、磷等礦物質構成骨骼，其他一些礦物質使身體化學反應正常。這些礦物質是土壤及大地的很大部分。我們所吃食物也是大地的產物，因為食物生長于大地。

水元素：身體65% 由水構成，它是身體的較大部分。水使身體由內到外保持清潔，水將毒素排出體外，為補充水分我們要喝很多水。

火元素：火是隱藏(或潛在)能量的物理顯現。我們所吃食物，及所呼吸空氣在體內產生火，稱為新陳代謝(或能量制造)，該能量被用于日常活動。太陽系里的生命力——太陽是一個火球，它的光(陽光)是我們賴以生存的一個重要部分。

風元素：體內血液及液體運輸我們所呼吸的氣體，該氣體負責能量的生產及利用。我們需要呼吸空氣才能活下去。

空元素：這是生命存在的較大部分。身體的每根纖維由原子構成，原子98% 為空，2% 為顆粒物質。因此，我們的身體內外擁有一個大空間，該空間使一切活動成為可能，要了解不論我們居于何處，我們的存在占據一定的空間。

所有這五個元素結合一起，使我們的存在更適應于生存，這五個元素的平衡使我們的免疫力(或疾病戰斗力、自痊力)更強，因此我們能從周圍環境吸引所需的元素。

五指所代表的五行

拇指(火)：拇指是特殊能量的象征，該能量流經身體，卻不受我們自身條件的影響。拇指是意志力的象征，該內在力量負責抉擇及幸福感。

食指(風)：食指被稱作指責的手指，是自我的象征；所以我們用這個手指指責他人，它象征著被有意識的頭腦所控制的能量。根據該元素特性，能量流經它產生膨脹。

中指(空)：中指象征黑暗力量，被用于最病態的表達(比如用這個手指表達某人的糗事)。該手指僅被用于那些需要穩重及定力的手印，因為該元素有席卷的趨勢。

無名指(地)：無名指象征靈性能量，非常接近于自然。該能量及其元素具有內省及超然的趨勢。

小指(水)：小指被稱作謙卑的手指。它散發能量使才智及生意得以展現。其元素暗示著親和力，像水一樣可流向任何地方，獲得給予它的任何顏色及形狀。

五行失調導致的健康問題所有這五個元素是構成身體的基本能量，自然已足量供給這些元素。體內五個元素的任何失調將導致健康問題，而五個元素的平衡，將增強及鞏固免疫力，使我們保持健康。

人體充滿許多神秘現象，自然使其非常自立及完整。身體有保持自身健康的內在能力，也有生病時治療自身的能力。人體如此復雜、如此神秘，盡管具有高水準的科學進步，我們對于大腦及感覺器官仍然了解甚少。目前我們仍無法定義健康、疾病、不適，而身體知道并能感覺，且有能力進行矯正。舉例，當身體能量降低時，你突然想吃甜的東西，以彌補能量的充足供給；同樣，當血壓降低時，你特想吃辛辣及咸的東西，它們能立即調節血壓。

在我們借助古印度手印術(學)踏上良好健康之旅前，讓我們試著了解我們怎么變得不健康及生病。

我們所吃食物是供給身體的攝入，是身體運轉制造及利用能量的資源。當食物被玷污、污染或錯誤的培植、儲存、烹調，體內制造能量的利用也將被玷污及污染，導致身體功能降低、毒素積累。功能低下及毒素積累不僅危害身體，也堵塞體內能量通道。

由于食物是身體能量來源，同樣，我們所呼吸的空氣是體內新陳代謝(能量制造及利用過程)的點火器。空氣玷污及污染將影響到制造能量的質量，導致不適。

不健康的最重要原因是我們不和諧的生活方式，比如不按時就餐，休息不足，不接納自己和工作及許多類似事情，將使身體周圍產生負面能量，為不健康創造絕好機會。

五行手印

當我們研究宇宙初始至今五個元素的出現時，我們認識到這些元素相互作用的某些序列，雖然這些現象非常廣闊深遠，超出我們的有限理解力，但表面上看似乎如下：

1) 初始，沒有任何元素，大爆炸橫空出現，象征火元素的突然迸發。

2) 隨后，膨脹的空元素緊隨火元素而出現。

3) 接著，亞原子粒子、原子形成，導致基礎氣體的形成，謂之風元素。

4) 再接著，氣體冷凝形成恒星與行星，貌似地元素。

5) ，大雨冷卻燃燒的行星，形成水元素。

元素出現的偶然性似乎類似地球的形成，在這些過量元素歸于平靜后，達到一定平衡和諧，元素平衡似乎導致首個RNA 分子的形成，生命開始出現于地球。

類似地，如果我們研究孩子出生的生化過程，我們將看到類似的元素表現——創造生命的欲望之火使夫婦倆結合，在母親子宮拓展空間以孕育寶寶，從單細胞形成身體，以水環繞其周圍，保護及喂養它直至其出生。

非常有趣地是，在印度當有人去世時，我們如此解釋“他/ 她現在沒于五行”，意即身體的五個元素現在瓦解了。

由于所有五個元素的和諧平衡，使萬物的開始及延續成為可能。大氣(或天氣)亦然，任何元素過剩或嚴重缺乏導致自然災害，比如火災、雨水過剩、干旱、颶風、地震，等等。看來，元素平衡是保障我們幸福及生存的關鍵。

健康亦然，它是我們的內在幸福感。如我們之前所說，身體也由五個元素構成，任何不平衡導致體內災難，手印是避免及迅速調節不平衡的最簡捷方法。

《手印》將逐一介紹特別用于調節體內元素的手印。

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