霍金發現了黑洞會蒸發，我們從中國古老《易經》中發現了管理時間的密碼……
“如果你想造船，不應該只是給你的船員造船所需的錘子和釘子，而更應該喚起他們對遼闊大海的渴望！”基于這樣的思維背景，本書一開始就講述了8位主人公的“效能達人”狀態，他們分別都獲得了時間自由、財富自由和心靈自由。
但其實8位主人公在3個月前和普羅大眾一樣：被瑣事糾纏，被夢想逼迫，被壓力打垮……他們不過是你我中的一員，你我曾有的困惑和困難他們都有過。但他們又是如何獲得3個月之后我們看到的富足人生的呢？
90天的游戲，3個月的蛻變，從思想到行動，從個人到群體，90天的同舟共濟、風雨無阻，大家在日常的生活里掌握了時間管理的秘密。
作者勵精圖治十余年，學習并實踐各類師出有名的時間管理方法，終研發出這一套集哲學思維、實踐方法和移動工具于一體的時間管理系統——易效能。“道”“術”“器”“用”4個層面交相呼應，相輔相成：以道御術，以術選器，以器致用！
這是一套可以讓人們探知時間奧秘、觸摸生命智慧的系統，只需90天，通過自我學習和群體實踐，運用被證明行之有效的方法和移動終端科技，就可掌握。 霍金發現了黑洞會蒸發，我們從中國古老《易經》中發現了管理時間的密碼……
“如果你想造船，不應該只是給你的船員造船所需的錘子和釘子，而更應該喚起他們對遼闊大海的渴望！”基于這樣的思維背景，本書一開始就講述了8位主人公的“效能達人”狀態，他們分別都獲得了時間自由、財富自由和心靈自由。
但其實8位主人公在3個月前和普羅大眾一樣：被瑣事糾纏，被夢想逼迫，被壓力打垮……他們不過是你我中的一員，你我曾有的困惑和困難他們都有過。但他們又是如何獲得3個月之后我們看到的富足人生的呢？
90天的游戲，3個月的蛻變，從思想到行動，從個人到群體，90天的同舟共濟、風雨無阻，大家在日常的生活里掌握了時間管理的秘密。
作者勵精圖治十余年，學習并實踐各類師出有名的時間管理方法，終研發出這一套集哲學思維、實踐方法和移動工具于一體的時間管理系統——易效能。“道”“術”“器”“用”4個層面交相呼應，相輔相成：以道御術，以術選器，以器致用！
這是一套可以讓人們探知時間奧秘、觸摸生命智慧的系統，只需90天，通過自我學習和群體實踐，運用被證明行之有效的方法和移動終端科技，就可掌握。
本書基于“易效能” 導師葉武濱的時間管理課程，用故事的形式教讀者領悟時間管理的奧秘，將群體化學習、時間管理、哲學和高科技工具系統結合，融會貫通 “道、術、器、用”，讓讀者學會掌握自己的時間和生活，構建個人專屬高效能系統，平衡個人與家庭，工作與生活，讓生命獲得更大的自由。
葉武濱
著名的時間管理、個人與組織效能專家
他創立的易效能?系統風靡中國，同時作為這一時間管理系統的課程導師，他在數十個城市傳授親身實踐的易效能系統多達300場次，受眾數萬人，好評如潮！
過去15年，他從事過編輯、記者、品牌策劃、企業管理、基金管理工作，2007年榮獲“中國十大策劃人”稱號，同時還擁有“北京大學CEO教練”證書。
在經營企業之余，他一直致力于幫助自己與他人高效工作，因此成為時間管理方面具有全國影響力的實踐專家。他從《易經》的智慧中悟到時間管理的大道，深度挖掘了智能手機的效用，創立了一種普遍適用的系統性方法——易效能?，既可以規劃人生的未來，又可以隨時管理每24小時的工作與生活。在這個信息大爆炸、物質極大豐富的時代，這種方法在忙得不可開交、千頭萬緒的現代人中產生了廣泛影響力，企業家、大學教授、律師、軟件工程師、家庭主婦、軍官、自由職業者、學生和修行者紛紛采用。
推薦序
序言
如何閱讀本書
開篇
及時章緣起
像自己這樣每天忙得連談戀愛的時間都沒有的人，還能有時間去管理時間嗎？能達到他說的那種時間自由、心靈自由、財富自由的狀態嗎？iPad買了后除了偶爾看看電影玩玩游戲就沒碰過，自己真的能用它來做時間管理的工具嗎？
及時次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章1iPad不是游戲機
導讀文章2使用iPad上路吧
導讀文章3軟件通殺技術
導讀文章4清空你的大腦
第二章悟道：大道至簡
“道”是你要實現的愿景，“術”是你使用的方法，“器”是你實現過程中用到的工具。沒有“道”，你就是埋頭工作的老黃牛；只有“道”卻不懂“術”“器”的話，那就是空談家、夢想家。在咱們這90天的游戲中，你要將“道”“術”“器”縫結合，明確愿景，用收集、整理、檢視的方法，以手機、平板電腦、PC為工具，最終實現你的人生目標，達到時間自由、財富自由、心靈自由的目的。
第二次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章5重要事件管理
導讀文章6重復事件管理
第三章悟道：以道御術
如果只有愿景三角形沒有行動三角形，那么一切都是空想；而如果只有行動三角形沒有愿景三角形，那人就會迷失方向，碌碌為。只有將兩者有效結合，我們才能真正讓時間為自己所用。
第三次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章7番茄時間
導讀文章83只青蛙
導讀文章9生活互聯網
第四章悟道：以術選器
古人有句話說得好：“工欲善其事，必先利其器。”我們如果想把易效能學好并運用好，那必須有好用的工具。
第四次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章10清單目錄系統
導讀文章11資料導入
第五章悟道：玩索而有得
朱熹在評論《中庸》時說：“善讀者，玩索而有得焉，則終
身用之，有不能盡者矣。”“玩”與“索”合起來是“玩
索”。“索”就是探索。如果被剝奪了“玩索”的權利、失
去了童趣，那么就被剝奪了最初的也是最重要、最根本的學
習機會。
第五次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章12照片流
導讀文章13同步技術
導讀文章14網盤
導讀文章15備份
導讀文章16游泳啟示
第六章悟道：群體學習
研究成果表明，群體學習是較高效、參與人群收獲較大的學
習方式。群體學習中由于大家有共同的目標及興趣，很容
易碰撞出思想的火花；當遇到問題和困難時，每個人都可以
發揮特長，表達自己不同的見解，有助于達到的解決方
案；由于群體中每個成員都有其長處，成員之間可以相互借
鑒、共同成長。
第六次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章17分享技術
導讀文章18人脈管理
導讀文章19通訊錄整理
第七章以道御術：行動三角之收集
“把復雜的事情簡單化，簡單的事情重復做，重復的事情工具化，工具化的事情圈子化。”看著錦囊上的這段話，晨晨想起了之前教練談過的“重復”的概念。目前小組成員都已經做到了把一些定期重復發生的事情收集到OmniFocus里，難道還要更進一步重復嗎？
第七次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章20手寫筆記
導讀文章21易錄
導讀文章22OmniFocus
第八章以道御術：行動三角之整理
大部分人的時間用在了謂的尋找上，找衣服、找鞋子、找書、找鑰匙……這都是因為沒有做好整理工作。其實真正開始做事時人與人的效率并不差多少，效率低的人往往是因為做事過程中需要停下來去找東西、查郵件、拿傳真等。
第八次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章23整理、收藏的理論基礎
導讀文章24建立秒搜系統
導讀文章25磁盤數據整理術
導讀文章26海量郵件整理術
第九章以道御術：行動三角之檢視
孔子說過：“溫故而知新。”唯有不斷地回顧，我們才可能學
到新的東西。可現實中很多人一直忙著往前沖，做過的事情過
去就過去了，犯過的錯到了跟前還會再犯，好的方法用過就
忘，下次碰到同樣的情況又是一番折騰。要避免這種情況，一
定要養成檢視的習慣。
第九次小組會
易效能小組會錦囊
導讀文章27記錄時間
導讀文章28碎片時間
導讀文章29晨間檢視
第十章以道御術：愿景三角之愿景
你對“愿景”這個詞一定不陌生，也有人把這叫作“畫餅”。
很多老板喜歡畫餅來激勵員工，但員工往往消化不良，紛紛辭
職。自己給自己畫餅，也要避免消化不良的情況。“5年、10年后
我會在哪里？過怎樣的生活？”
第十次小組會
易效能小組會錦囊 1
導讀文章30情緒管理
導讀文章31以用為妙
第十一章以道御術：愿景三角之關注
我們要達到一個平衡的狀態，家庭、事業、健康、財務、成
長、靈修、社交、休閑，幾個方面應該齊頭并進而不是顧此失
彼。關注和愿景的榜單要不斷地檢視，這些都是人生中的大
事。可以調整、可以刪除、可以增加，但是一定要重復檢視！
第十一次小組會
易效能小組會錦囊 1
導讀文章32生活平衡術
導讀文章33早睡早起
第十二章以道御術：愿景三角之項目
所有項目列清楚，相關計劃整理明晰，可以幫助我們對當前工作生活狀態有一個總體認識。我們每天都在為哪些事情而忙碌？為了完成目標，我們要根據計劃來做哪些事情？項目清單相當于我們對需要達到的各個小目標設置了操作指南。
第十二次小組會
易效能小組會錦囊 1
第十三章新的開始
愛上一個人，和愛上一件事一模一樣，你愛你的事，怨悔，全力以赴，關事大事小，關事成事敗！哪里會有辛苦、疲倦、累、壓力、迷茫、糾結？一切都是我要、我愿意！
第十三次小組會：畢業典禮
導讀文章34服務的人越多，效能越大
致謝
易效能時間管理教育機構簡介
學員收獲分享
用生活故事講述經典理論，這本書做得很生動易懂，對于懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，想要了解時間管理，這是一個不錯的選擇。
——新華網副總編輯 申江嬰
葉武濱老師是一位令人尊敬的時間管理實踐者，這本書是他和小伙伴們多年實踐經驗的總結，值得一看！
時間管理暢銷書《小強升職記》作者 鄒鑫
葉武濱先生用這本書里的故事告訴我們善用時間的具體方法、技能與藝術，這些方法簡單易學，注重實用性。“時間不能被管理，能管理的只有我們自己。”我非常贊同葉先生的這個觀點。讓我們都能做到善用時間，綻放美麗的生命之花，實現心中美好的夢想！
——享受國務院津貼專家/仲裁員/大律師 穆子礪
關于時間管理的書看了不少，《搞定》《高效能人士的七個習慣》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作，但要真的說到容易實操落地，這本書可以排在前幾名。
——上市公司慧聰網(HK02280)副總裁 吳初明
本書以趨勢移動及云技術為利器，以教練技術社會化學習的小組會落地實踐，幫助我公司在降低溝通成本、提升組織效能方面取得了非常大的成效。感謝葉武濱老師帶來這么強大的易效能課程體系。
——新加坡國際貿易企業家兼臺商協會監事長 吳金炎
葉武濱老師傾力開發的易效能時間管理課程，極大地豐富了相關領域的理論與實踐，其教學思想為學習者帶來了直觀的現場體驗，附之課后教練的90天跟蹤反饋系統，其時效性不言而喻。
——中國知名企業教練、組織學習導師 唐光照
書非常好，看了幾遍了，買了十本分別送給朋友了
沒趕上限時特價，多花了幾塊錢，書是正版，還有防偽標簽。
先是聽了廣播，覺得內容不錯，于是買了紙質書，好好學習！
沒有收到發票，補給發票還要自己先墊付快遞費，目前還沒有返回快遞費
值得所有人閱讀，對自己的人生有非常大的幫助。
非常好的一本書，早買早獲益，讀后一定會對身體健康有好處的
因為上過葉老師的課，崇拜老師，買回來鞏固踐行
平時比較懶散，拖延癥重度患者，正在學習改善中。
葉武濱老師的，給我最深的讀后感就是:實用性強，系統性強，多元性強，可讀性強，趣味性強！實在是值得一讀的好書。現在剩下的就是去實踐。加油！
整體不錯，至于內容是否能對你起到作用就看每個人了，僅做參考。
這本書不適合我，因為需要有一臺蘋果的產品，而且沒有什么很實用的東西，買了后悔。很失望。
還沒看，不過在聽葉老師的喜馬拉雅上的課，應該很棒的一本書
挺好的，好好學習，帶動孩子一起學習，同時提升自己。
聽了葉武濱的語音課，買了本書，值得一讀，肯定受益匪淺。
剛開始讀不進去，后來發現還行，需要養成習慣，把習慣融入到生活中去，不然就白看了。
時間管理書籍很好，操作性也強！同步聽完她的課程！再讀書，可操作性很強，認識很多工具！值得認真反復學習
這是很好的一本書，用于踐行時間管理，配合課程聽效果更好
值得返複閱讀，值得認真練習，從此人生與眾不同，從此踏上成功路。
渡邊淳一，應該早點看你的書，真是，有專家，人，還是該清醒地生活，努力。李中瑩也很棒，果然，開卷有益。其他還沒看，應該也不錯。
講述經典理論，這本書做得很生動易懂，對于懶D得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，8想要了解時間管理，善用時間
這書的確不錯我結合每天早上聽喜馬拉雅的講座，已經開始了改變自己的行動，如：比以前早起一小時、運動！！
非常棒的一本書，值得擁有，值得閱讀，大道至簡，易學，易行，幫助自己管理時間，也可以指導家人和孩子一起學習使用。
善用時間：90天重塑習慣升級人生單易學，注重實用性。時間6不能被管理，能
介紹時間管理的圖書，更側重于用各種軟件和app管理時間。
整本書通過一個貫穿始終的案例來講述善用時間的技巧和方式，穿插著幾位小組成員的人生故事。感覺除了梳理人生的觀念變化，可能每個人應該會從中找到適合自己的技巧點吧。
關于時間管理的書很多，但這本書能夠通過 “道、術、器、用”四個角度，用一些具體有效的措施幫助有拖延癥的人來掌握自己的時間和生活，是非常適合有拖延時間壞習慣的人實踐學習、改進自己的一本好書。
聽了喜馬拉雅上葉老師的講座才來買的書，這本書更多的是采用了葉老師線下課程的模式，所以偏注于操作讀起來不是很直觀，可以把這本書當成是學習時間管理的啟蒙線索，以此準備好時間管理的各本典籍，統一學習。
