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黛比·福特，全美第一名的暢銷書作家。她在28歲以前過著放縱的生活，嗑藥、酗酒、感情混亂，“性、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準則。原本，她可能因此浪費掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來時，突然產生改過自新的沖動，發現“只有自己能夠拯救自己”。經由內在

看了第一次，這本書結合理論、案例和操作方法，是這么多年來讀的心理學書籍里覺得特靠譜的一本。但其中多次提到的《與神對話》有點植入廣告的感覺。不過不影響本書的質量。這本書適合讀兩次，然后當做工具書使用。

經由內在力量的轉化，從黑暗中汲取智慧和能量，從而蛻變為一個完整而成功的人，向普羅大眾貢獻出自己的經驗與才能，期待人人自愛，人人從生命的黑暗中獲得大禮，活出真實自己。

網上的好評太多，足以說明它能受到廣大讀者的認可，這本書能給你多大幫助取決于你是否有改變自己的強烈欲望是否有足夠的痛苦經歷是否足夠勇敢去探究自己的陰暗，一帆風順經歷少者不必讀

書很快到手 ，我業余時間學習心理咨詢師 ，這本書是同學推薦我看的 ，還正在閱讀中 ，大概屬于心理暗示類的書 ，深入的讀一下 并按照去做還是有收獲的，總之還是不錯的一本書 ，業余時間閱讀很好的 。

我們都是不完美的，但又想表現完美，所以過分苛責自己。讀這本書還是有些幫助的，幫助自己面對不完美的自己。有時候我們自己都無法接受自己也有這么丑陋的一面，想要逃避，想要隱藏，可是這樣只會讓事情變得更糟。面對自己很痛苦，可這也是一個成長成熟的過程。

以前就看過這本書，現在又買了一本可以時常翻看，里面寫的一些觀點很適用于現代的生活方式，值得推薦給每一個人，如果可以早看到這本書，我想我可以少走很多彎路。

去年這本書買了好幾本，送給朋友們。大家都非常喜歡。每個人都從書中得到自己的收獲。這次又買一本送給一個朋友。朋友閱讀后非常有收獲，說是她遇到的最好的書之一了。這本書值得大家閱讀！

在內心里的不自信，自卑，對一切都小心翼翼，怕別人知道自己的懦弱，不堅強，怕別人看穿自己，一直在假裝堅強，其實世界上沒有十全十美的事情和人，對自己也不要太苛求，活在當下，內心感到開心幸福，不必太波瀾壯闊，平平淡淡也是真！

非常好的一本書，只要你能真心誠意的打開書本，并且放下以前許許多多的個人知識，讓書中的內容帶著你走進一個全新的世界，那個世界的變化是潛移默化的。我現在正在參加一個讀書會，讀的正是這本書，真的非常有用。

接納不完美的自己:《秘密》作者極力推薦的書，是本非常好的書，易于理解，收獲很多，是個充滿正能量的書。接受自己的不完美，才能讓自己坦然面對自己的生活，看了書之后，心情好了很多，非常非常的積極向上的書，值得推薦。

這類心靈成長的書籍和學問真應該作為每個人在年輕的時候的必修課。如果人有了完整的人格，他的人生會由此不同。買了好幾本送給身邊和我有同樣困惑的朋友和親戚，也說很有幫助。

靈修的最高境界不是追求讓自己達到完美，而是接納不完美的自己，懂得最真實的那個自己，其實是上天賜予的最美好的禮物。那一份不完美，同樣蘊含著生命的力量、可愛與恩賜。好好的愛自己，世界會按照你愛自己的模樣愛你。

非常有感觸，很有教育意義，接納不完美的自己，因為我是一個完美主義者，所以在生活過程中感到困擾，對他人也對自己，總是無法接納自己，不喜歡自己，看了這本書，感觸很深，會學會接納不完美的自己。而且書中還有練習，非常喜歡。

接納不完美的自己:《秘密》作者極力推薦的書己GU　我也有死亡的部分　憤怒，也是10一種能力　滋養你的心靈第十章　充實8人生　把陳述句T的陰影　只要是人，就會不完美　我們都需要恨　只有6理解了恨才能理解愛第三章　心中的世S界　你是你

"與其做一個好人,不如做一個完整的人.做一個好人,只是活出一半真實的自己;而做一個完整的人,則是活出全部真實的自己." 拿到這本書時,封面上的這段話一下子就吸引住了我的眼球,好像內心深處有一道亮光閃過.在看這本書的同時,我也開始了對自己的探索之旅.

對于自己的成長過程以及內心存在的缺陷可能是不自知的 即使知道也從未想過緣由和如何糾正 看完同學的這本書之后 毅然決定自己也買一本來詳細再研讀一遍 做做每一章后的練習 然后做一個完整的自己 而不再是迎合大眾希望得到大家認可的自己 因為太累了

接納不完美的自己:《秘密》作者極力推薦的書本R留給接4納不完美的自己:《秘密》作者極力推薦V的書珊　簡單的練習　L你就是我，我就是你第九章　心10靈的光芒　讓自己的心燈發亮　向宇宙宣告你要追求完整的自

改變一生，只需花幾小時閱讀本書。 　　——《與神對話》作者尼爾·唐納德·沃爾什　　對于準備跨越生命限制的人而言，它是喚醒靈魂的鐘聲，可以帶領我們跨入最高自我的無限可能。 　　——《如何認識神》作者狄帕·喬波拉　　這對我來說比較合理

這本書的英文名直譯過來應該是“光明的陰影”，初看《接納不完美的自己》這個書名，以為又是為了銷量而起的時髦名字，細讀之后才發現真是本不錯的好書。作者實際上是教我們如何去接納每個人都有的消極特質和積極特質，接納了消極特質，你就擺脫了它；接納了積極特質，你就擁有了它。對我特別收益的是：1、別人是自己的鏡子，你對某人某事特別反感的地方，其實是自己身上也有的特質，正視它接納它，自己會有特別大的突破，舉例對照了一下自己生活中的事例，果然如此。2、你崇拜的別人的優點，其實也你自己身上也有的特質，只是尚未挖掘出來，接納它、反復肯定它，它就會浮現出來。我決定好好履行、練習，我相信美好的結果真正展開。

我們身上都有“缺點”，這所謂的缺點其實并不能稱之為缺點或陰暗面，它只是一種特質。我們在日常生活中總是刻意的壓抑這些我們所討厭所不恥的特質。殊不知，越是壓抑，這些特質就越會在意想不到的情況下冒出來傷害我們。當然，還有一種情況就是我們連自己都騙過了，根本不知道自己身上存在著這種特質。可是，它們還是會滲入到生活中的每一個角落。提到它，我們便敏感，暴躁，不能忍受。因此，生活陷入混亂和無休止的矛盾中，我們憎恨甚至嫌棄自己。但是，此書卻提供了一個非常深入人心，揭露本質的方法。為何不承認它的存在呢？世界上的一切事物都可以一分為二的看待，當然也適用于我們身上的所有特質。當我們鼓起勇氣去承認，面對，接納屬于我們的所有特質，找出它們好的一面，可以被我們所用的一面時。不就與自己和解了嗎？當一個人與自己和解時，他才能真正得到心靈的安寧和自由。我們接受了內心所謂的陰暗面，將他們晾曬到陽光下，而不是遮遮掩掩。我們才會真正的接受自己，不再是一個分裂的人，善待自己，善待心靈。與自己和解，才能真正的投入到生活中去。這就是讀這本書我的感受。