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內容簡介

關于本書

本書囊括了多名專家、學者評選出的，近兩年國內傳統(tǒng)媒體、自媒體領域秀的抑郁癥相關科普文章，同時也有數(shù)篇知名醫(yī)療專家、心理專家對國內抑郁癥現(xiàn)狀的分析和防治建議，是科學、了解抑郁癥非常好的一本讀物。

編輯推薦

l 值得警醒的數(shù)據——

3.5億全球有3.5億抑郁癥患者

9000萬我國抑郁癥發(fā)病率約為4%—8%，每年以10%的速度增加

20萬中國每年有20萬人因抑郁癥而自殺

l 和世界衛(wèi)生組織 Knowyourself 小崔不抑郁許秀峰王剛祝卓宏毛大慶青音張進蔣術等精神心理大咖一起聊抑郁癥

l 世界衛(wèi)生組織(WHO)呼吁“關注抑郁癥，從溝通做起”

l 本書帶你深入了解抑郁癥，消除抑郁癥認知誤區(qū)

l 如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了早期的苗頭，知道如何尋求幫助；如果我們身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，知道如何幫助他們。

作者簡介

關于尚善

北京尚善公益基金會成立于2012年10月25日，是中國大陸首家關注精神健康、抑郁癥防治及抑郁癥知識普及的公益基金會。秉承 “關愛精神健康，促進抑郁癥防治” 的宗旨，致力于促進抑郁癥防治的宣傳普及、科學研究、人才培養(yǎng)和經驗交流，并長期為相關公益組織和人才提供資助。

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什么是抑郁癥？

“抑郁癥不是單純的“心情不好”，它是一種疾?。换疾〔⒉皇莵G人的事情，但是病需要治療。

很多人常常把抑郁和抑郁癥相混淆——這導致當人們想到抑郁癥時，腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過悲傷情緒，卻不理解抑郁癥實際上是一種非常嚴重的精神類綜合癥，是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài)；它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

中國精神障礙分類與診斷標準(CCMD-3，2006年)有關抑郁障礙的診斷標準主要有以下9條：

1.興趣喪失、無愉快感；2.精力減退或疲乏感；3.精神運動性遲滯或激越；4.自我評價過低、自責，或有內疚感；5.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；6.反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；8.食欲降低或體重明顯減輕；9.性欲減退。

只要同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。

事實上，我們通常所說的“抑郁癥”在臨床上也并不是指一種單一疾病。日常語境里的抑郁癥往往對應的是過去的“心境障礙”，但美國精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊第五版(DSM-V)已經將其中“雙相障礙”和“抑郁障礙”分開，臨床上的抑郁癥只指后者。抑郁癥有時還伴隨著很多其他類的精神疾病，例如焦慮癥(Anxiety)、精神分裂癥狀(Schizophrenia)、邊緣性人格障礙(Borderline Personality Disorder)等；抑郁癥輕重各不相同，同一位病人也并不是隨時都會抑郁發(fā)作，每次發(fā)作程度也有不同，這些眾多原因導致了抑郁癥病人的癥狀極其復雜多變，具有強烈的個體差異性，為疾病的治療帶來了很大的困難，難以根據經驗來做出治療方案——很可能每個病人都是一個新病例。在這篇文章里為了描述方便，在沒有特殊說明的情況下所說的抑郁癥都是指重癥抑郁癥(Major Depression Disorder)。