這樣用手賬筆記本，讓你更聰明、思考更有邏輯：
◎公私事用不同顏色寫，生活重心一目了然。
藍(lán)色─工作。代表可冷靜執(zhí)行各項(xiàng)工作的顏色。
綠色─私事。娛樂(lè)計(jì)劃或是令人期待的預(yù)定行程就用綠色
做筆記。
紅色─健康等重要事項(xiàng)。紅色為生命之色，也有危機(jī)管
理的意思。
黑色─雜事。與生活有關(guān)的瑣碎雜事，就以代表平常心。
的黑色來(lái)做筆記。 這樣用手賬筆記本，讓你更聰明、思考更有邏輯：
◎公私事用不同顏色寫，生活重心一目了然。
藍(lán)色─工作。代表可冷靜執(zhí)行各項(xiàng)工作的顏色。
綠色─私事。娛樂(lè)計(jì)劃或是令人期待的預(yù)定行程就用綠色
做筆記。
紅色─健康等重要事項(xiàng)。紅色為生命之色，也有危機(jī)管
理的意思。
黑色─雜事。與生活有關(guān)的瑣碎雜事，就以代表平常心。
的黑色來(lái)做筆記。
◎兩大筆記原則，立刻省出50%的時(shí)間
月計(jì)劃表=以填寫“與他人的約會(huì)”為主。
周計(jì)劃表=以填寫“自己想做的事”為主。
◎三大手賬筆記秘訣，工作再多也超有效率！
把工作開(kāi)始的時(shí)間“圈出來(lái)”。
用“箭頭”標(biāo)記結(jié)束，確實(shí)了解每項(xiàng)工作花費(fèi)時(shí)間。
在月計(jì)劃表上的“每個(gè)周一”，寫出上下班的時(shí)間。
佐藤惠，日本手賬治療師，1973年出生于山形縣。提倡“手賬療法”，藉由隨手可得的手賬，實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想或愿望。每月也會(huì)舉辦手賬相關(guān)研討會(huì)。
著有《佐藤惠幸福降臨手賬》、《滿足每24小時(shí)的陰歷魔法》、《用陰歷變化和服風(fēng)格》、《一行字就能實(shí)現(xiàn)所有愿望的手賬魔法》等書。
蔡麗蓉，女，曾任日系大型化妝品公司商品企劃、國(guó)內(nèi)知名企業(yè)日文翻譯，翻譯過(guò)上百本漫畫以及數(shù)十本社科生活類書籍。
正確使用手賬筆記本的基本原則................ 001
選擇手賬筆記本和四色筆的三大原則..................... 002
兩大筆記原則，立刻找回屬于自己的時(shí)間............... 007
筆記本寫下靈感和創(chuàng)意, 隨身帶著走...................... 012
第 1 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你能夠盡情享受生活........................017
讓看不見(jiàn)的時(shí)間，變成“看得見(jiàn)”的時(shí)間................ 018
休假日的時(shí)間，也要寫在手賬上............................ 022
每天規(guī)劃一段專屬自己的幸福時(shí)光......................... 026
下班后想提升自己，手賬是工具...................... 028
編列獨(dú)家“每月行程表”，善用屬于自己的時(shí)間....... 031
九宮格暗示法，同時(shí)達(dá)成八項(xiàng)年度目標(biāo)................... 034
先排“大活動(dòng)”，以免錯(cuò)過(guò)而后悔......................... 037正確使用手賬筆記本的基本原則................ 001
選擇手賬筆記本和四色筆的三大原則..................... 002
兩大筆記原則，立刻找回屬于自己的時(shí)間............... 007
筆記本寫下靈感和創(chuàng)意, 隨身帶著走...................... 012
第 1 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你能夠盡情享受生活........................017
讓看不見(jiàn)的時(shí)間，變成“看得見(jiàn)”的時(shí)間................ 018
休假日的時(shí)間，也要寫在手賬上............................ 022
每天規(guī)劃一段專屬自己的幸福時(shí)光......................... 026
下班后想提升自己，手賬是工具...................... 028
編列獨(dú)家“每月行程表”，善用屬于自己的時(shí)間....... 031
九宮格暗示法，同時(shí)達(dá)成八項(xiàng)年度目標(biāo)................... 034
先排“大活動(dòng)”，以免錯(cuò)過(guò)而后悔......................... 037
刻意留下“無(wú)所事事”的24小時(shí)............................... 040
除了“該做的事”，也要記下“不該做的事”.......... 043
專欄 1 手賬，是好的健康管理工具................................ 046
第 2 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你擺脫文山會(huì)海..............................049
定期整理收件箱，再也不會(huì)忘了回復(fù)...................... 050
年底整理通訊錄，等于“整理人脈”...................... 053
養(yǎng)成備份習(xí)慣，減少生活中的突發(fā)狀況................... 056
將網(wǎng)絡(luò)資料紙質(zhì)化，容易規(guī)劃閱讀時(shí)間................... 059
靈感常在放松時(shí)出現(xiàn)，一定要安排休息日................ 062
手賬 手賬筆記本配合，完整收集每個(gè)好點(diǎn)子........... 064
累積好點(diǎn)子手賬筆記本，打造專屬靈感寶盒............. 067
專欄 2 利用手賬筆記術(shù)，完成50個(gè)年度目標(biāo).................... 071
第 3 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你工作更快更有效...........................075
只要在6個(gè)時(shí)間點(diǎn)整理，終結(jié)桌上的文件山.............. 076
寫日期后再依序排列，整理名片超簡(jiǎn)單................... 081
書柜上，只留用得到的書籍.................................. 084
寫上一行字，讓工作環(huán)境清爽又整齊...................... 087
寫出細(xì)節(jié)的購(gòu)物清單，避免沖動(dòng)購(gòu)物...................... 090
寫下購(gòu)物時(shí)的心情，了解自己真正的需求................ 093
每年兩次，只花24小時(shí)整理衣柜就夠了...................... 096
在周計(jì)劃表上，寫出預(yù)定和額外的支出................... 099
專欄 3 加上心情和行程的支出明細(xì)，最省錢.................... 102
第 4 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你的情緒變得更積極........................107
不喜歡的工作，如何利用手賬順利完成它？............. 108
待辦清單上，要分“今天做”和“明天做”............. 112
只有手賬達(dá)人知道的“夢(mèng)想成真”筆記術(shù)................ 116
除了公事，也要記下放松心情的微小的幸福............. 120
記下成功的原因，找出你的必勝模式...................... 123
“一寫就成真”的手賬術(shù)，要持續(xù)一整年................ 126
想要過(guò)得不錯(cuò)的一年，就要為自己找出每月目標(biāo)....... 129
專欄 4 一本好手賬，幫你克服人生的瓶頸時(shí)刻................ 132
第 5 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你積累更多人脈..............................135
手賬，也是解決人際關(guān)系的工具............................ 136
利用手賬，初次見(jiàn)面也能聊不停............................ 139
從 “改變行程”的原因，看出誰(shuí)最難相處............... 142
手賬的四色原則，幫你在行程撞期時(shí)做抉擇............. 145
專門準(zhǔn)備“給別人看”的手賬計(jì)劃表...................... 148
能讓你成長(zhǎng)的對(duì)象，才是“人脈”......................... 151
專欄 5 善用手賬的特性，終結(jié)冗長(zhǎng)會(huì)議............................ 153
結(jié) 語(yǔ)
寫一本好手賬，找回百分的人生.............156
兩大筆記原則，立刻找回屬于自己的時(shí)間
選好手賬筆記本后，接下來(lái)我要教大家做“周計(jì)劃表”與“月計(jì)劃表”的不同的筆記原則。
“后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，我只會(huì)在月計(jì)劃表上做筆記……”像這種類型的人，手賬筆記本上一定沒(méi)有“私人的行程”，是“為了別人(工作)在做筆記”。想要找回自己的時(shí)間與自我的人，要先記住下述原則：
月計(jì)劃表=以填寫“與他人的約會(huì)”為主。
周計(jì)劃表=以填寫“自己想做的事”為主。
只要能確實(shí)執(zhí)行以上兩項(xiàng)大原則，你在時(shí)間管理上就會(huì)出現(xiàn)戲劇性的變化。
● 月計(jì)劃表區(qū)分整月行程，好記錄“與他人的約會(huì)”
月計(jì)劃表，可用來(lái)控制管理整個(gè)月的行程表，一眼就能區(qū)分星期幾與假日，所以相當(dāng)方便，但因?yàn)榭勺龉P記的空間有限，所以主要用來(lái)記錄“與他人的約會(huì)”，比方說(shuō)工作上或家人間的約會(huì)，以及與朋友見(jiàn)面這類的約定。
將月計(jì)劃表中每一日的空格，由上至下分成四等份，區(qū)分為和誰(shuí)、上午、下午、下班后等時(shí)間段的預(yù)定行程，以便一眼就能分辨。當(dāng)出現(xiàn)預(yù)定行程時(shí)，有些人會(huì)直接做筆記，但在使用月計(jì)劃表時(shí)，不斷從后面追加上去的預(yù)定行程，將會(huì)讓整個(gè)頁(yè)面看起來(lái)雜亂無(wú)章。
由于相關(guān)人員的預(yù)定行程，也會(huì)影響到自己的預(yù)定行程。所以不妨在日期旁邊的最上面一行，記上“主管出差”“科長(zhǎng)不在”等，記錄除了自己以外，關(guān)系較為緊密的人員預(yù)定行程。這樣一來(lái)，就能提醒自己“啊，明天主管要出差，所以今天得請(qǐng)他做決定才行”，讓工作得以進(jìn)行得更順利。也可以寫下家人的預(yù)定行程，以提醒自己。
另外還有一個(gè)小技巧想提醒大家：月計(jì)劃表盡量以“可公開(kāi)”的筆記方式填寫，日后將會(huì)受用無(wú)窮。像約會(huì)這類的私事，不妨用只有自己看得懂的符號(hào)或英文字母來(lái)表示。
此外，填寫月計(jì)劃表時(shí)，有兩項(xiàng)原則與周計(jì)劃表相同：
與他人的約定：如“下午兩點(diǎn)開(kāi)會(huì)”，在事項(xiàng)前面先寫上時(shí)間。
自己想做的事(=待辦清單)：如“□經(jīng)費(fèi)精算”，在事項(xiàng)前加上勾選方塊，完成時(shí)勾選。
加上勾選方塊后，除了能確認(rèn)待辦清單是否已經(jīng)完成之外，也可以感受“已執(zhí)行”的充實(shí)感與滿足感。
事實(shí)上，“獲得滿足感”這點(diǎn)相當(dāng)重要，別讓自己老是被工作追著跑，而是去體會(huì)逐一完成每件工作后的滿足感。勾選方塊的具體效果與方法，將于后續(xù)章節(jié)中進(jìn)行詳細(xì)解說(shuō)。
● 周計(jì)劃表可檢視每日進(jìn)度，好記錄“自己想做的事”
對(duì)開(kāi)式周計(jì)劃表可記錄一周的行程。以當(dāng)周或當(dāng)天必須完成的工作、想做的活動(dòng)為主，將“與自己的約定”詳細(xì)記錄下來(lái)，就能與月計(jì)劃表區(qū)分開(kāi)來(lái)使用。
比方說(shuō)，當(dāng)天必須完成的“待辦清單”，就記在周計(jì)劃表上。最重要的就是在待辦事項(xiàng)前，畫上“□”。
需要列出幾項(xiàng)待辦清單，每個(gè)人的認(rèn)知皆不同，不過(guò)建議大家將重要事情，或是須花30分鐘以上才能完成的事情，全部都記在待辦清單上。除了工作之外，家事或私事，也可依照相同原則做筆記。
一開(kāi)始或許會(huì)覺(jué)得很麻煩，不過(guò)將自己每天必須采取的行動(dòng)轉(zhuǎn)換成文字，加以可視化(看得見(jiàn))，就能掌控一整天的時(shí)間應(yīng)如何運(yùn)用。不斷重復(fù)做筆記的同時(shí)，也能讓自己在時(shí)間管理方面愈來(lái)愈進(jìn)步。
還沒(méi)看，要先給快遞員點(diǎn)贊。好久沒(méi)從當(dāng)當(dāng)買書了，原以為六一活動(dòng)送貨延遲，沒(méi)想到第二天就收到了，要表?yè)P(yáng)快遞員，晚上十一點(diǎn)多還送貨，提前有打電話詢問(wèn)，真是太敬業(yè)了，辛苦快遞員了！
術(shù)，完成個(gè)年度目標(biāo)第章如何正確使用手L賬筆記本，讓你工作8更快更有效只要在個(gè)時(shí)間點(diǎn)整理，終結(jié)桌上的文件山神奇手賬：四色手
我以為是記賬的本子呢，原來(lái)是書啊，有點(diǎn)和預(yù)期的不一樣
神奇手賬：四色R手賬J筆記術(shù)，從此10YB改變你的人生神10奇手賬：四色手賬筆記術(shù)，從此W改變你的人生神奇手賬：8四色手賬筆記術(shù)，從此
不錯(cuò)的書,學(xué)到了很多方法記手賬，不會(huì)雜亂無(wú)章的記，適合手賬初學(xué)者或者想記手賬卻無(wú)從下手的人，很值得一看，就是其中的有一些不太適用在中國(guó)，不過(guò)問(wèn)題不達(dá)，還是非常不錯(cuò)的書
用四種顏色記錄不同的方面，這個(gè)方法好！翻看筆記也方便
主要講了怎么用四個(gè)顏色的筆，黑色、綠色、藍(lán)色、紅色筆來(lái)記筆記，也不能說(shuō)是筆記，是日本的手賬，一直聽(tīng)說(shuō)在日本和臺(tái)灣很流行手賬，買本書學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
花了一個(gè)下午時(shí)間，理論與實(shí)踐結(jié)合，開(kāi)啟我今年的Diary計(jì)劃。自從去年住Denise家，看到她有在用，就想學(xué)。今年正巧碰到無(wú)印良品打折，買了本最小的手賬本！
非常好，教會(huì)了我如何區(qū)分時(shí)間，事件，每一項(xiàng)事情都分得很細(xì)，讓我知道了自己每天所干的事情到底有多少，具體應(yīng)該怎么改進(jìn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就行，非常實(shí)用的書。
手賬可以規(guī)劃行程、指引工作流程，就像橫渡社會(huì)巨浪時(shí)必備的羅盤。有時(shí)也能成為“盾牌”，抵抗接踵而來(lái)的預(yù)定行程，游刃有余地安排時(shí)間，還能在勝負(fù)關(guān)頭，成為你一舉得勝的武器。
今天剛拿到書就看完了，寫的很詳細(xì)，里面有一些方法還是很值得借鑒的，但不能全部照搬，在記手賬的過(guò)程中找到自己的方法才是最重要的，很不錯(cuò)的書，值得一看
半價(jià)搶的，太值了。國(guó)內(nèi)講手賬的書太少太少了，難道因?yàn)槭仲~本太貴？這書很具體詳細(xì)講了手賬的方法，有趣的同時(shí)很實(shí)用。我也一直認(rèn)為手賬不一定要像網(wǎng)上那種花花綠綠的，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單更受用。
買這本書的時(shí)候真是百般糾結(jié)啊，查到有很多寫筆記術(shù)的書，真正叫手賬的卻并不多，都是講怎么把手賬記得漂亮的，擔(dān)心這本也是，看評(píng)論挺多的，買到手發(fā)現(xiàn)真是賺到了。很實(shí)用，不空。很喜歡。
對(duì)開(kāi)式周計(jì)劃表可記錄一周的行程。以當(dāng)周或當(dāng)天必須完成的工作、想做的活動(dòng)為主，將“與自己的約定”詳細(xì)記錄下來(lái)，就能與月計(jì)劃表完全區(qū)分開(kāi)來(lái)使用。
一開(kāi)始或許會(huì)覺(jué)得很麻煩，不過(guò)將自己每天必須采取的行動(dòng)轉(zhuǎn)換成文字，加以可視化（看得見(jiàn)），就能掌控一整天的時(shí)間應(yīng)如何運(yùn)用。不斷重復(fù)做筆記的同時(shí)，也能讓自己在時(shí)間管理方面愈來(lái)愈進(jìn)步。
紙張質(zhì)量不錯(cuò)，包裝得挺好的，內(nèi)容簡(jiǎn)潔豐富，對(duì)自己很做手賬很有幫助，掃除了自己很多的障礙。而且在雙11當(dāng)天買很劃算。雖是雙11但是快遞挺快的第二天就到了。希望看了之后有所收獲。
因?yàn)椴惶珪?huì)手賬，看微博推薦買的，不錯(cuò)，挺實(shí)用的呢。《神奇手賬》是一本隨手可得的筆記本，加上超簡(jiǎn)單的4色手賬筆記術(shù)——涂色、劃線、圈注、“一行字”，既能幫助千萬(wàn)人實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
總之也算是手帳介紹的入門級(jí)讀物了 當(dāng)然不會(huì)和你講怎么美化你家手帳的了 注重于突出手帳的實(shí)用性而非美觀動(dòng)人 按語(yǔ)文高考分類也會(huì)分到實(shí)用類文本閱讀這個(gè)大類里面去 不妨一讀咯
本來(lái)準(zhǔn)備買了來(lái)計(jì)劃指導(dǎo)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，打開(kāi)看才發(fā)現(xiàn)工作后才能用的著，所以我還是工作實(shí)踐后再來(lái)看看它的價(jià)值吧
沒(méi)想象的那么好，不過(guò)還是值得一看，兩個(gè)小時(shí)迅速看完了，可以轉(zhuǎn)給有需要的人。加vx:xuyuemoon
有種學(xué)院派的感覺(jué)吧，稍微有點(diǎn)兒干。生活方式和自己差別很大，理解內(nèi)容的時(shí)候需要在腦子里根據(jù)自己的需要進(jìn)行大量的“翻譯”和重新解讀，閱讀興趣不大。不過(guò)原本是非常好奇為何有人癡迷于手賬，自己也會(huì)慢慢嘗試。
神奇手賬：四色手賬筆記術(shù)，從此改變你的人生神奇手賬：四色手賬筆記術(shù)，從此改變你的人生排休息日手賬手2賬筆記本配Y合，完整收集每個(gè)好點(diǎn)子累積好點(diǎn)子手賬筆記本，打造專屬靈感寶C盒專欄利用手賬筆記聊不停從改變行程的原
這本超級(jí)棒,本書教了我們?nèi)绾斡涗浌P記,應(yīng)用筆記生活學(xué)習(xí), 而且還透過(guò)記錄筆記去認(rèn)知自己,去更好的改變自己的生活 非常值得一讀
書中詳細(xì)地介紹了如何用比較簡(jiǎn)單而又能讓人養(yǎng)成習(xí)慣的方式去記錄，可以記錄的有很多，像生活中的一點(diǎn)幸福的小事，提醒事項(xiàng)，對(duì)自己的鼓勵(lì)，目標(biāo)等等。通過(guò)這些簡(jiǎn)單的記錄，能讓生活變得更簡(jiǎn)單更美好。
現(xiàn)在不能評(píng)論放圖了嗎？ 想給超級(jí)好評(píng)！昨天下午下午的單今天上午9點(diǎn)多就收到了，福建福州倉(cāng)發(fā)到福建晉江，比什么順豐快太多。書本包裝很簡(jiǎn)約但很精致，書本內(nèi)頁(yè)很正，字很清晰。很喜歡。PS.配送員好帥
為什么聰明人都在用手賬筆記本！麥肯錫顧問(wèn)、GOOGLE總裁、哈佛、東大等名校生的秘密武器。本書將讓你見(jiàn)證奇跡：隨手可得的筆記本，加上超簡(jiǎn)單的4色筆記術(shù)，竟然讓千萬(wàn)人實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想
這就是一本關(guān)于“好記性不如爛筆頭”的最佳詮釋的提升執(zhí)行力的書，重點(diǎn)就在于隨身帶筆和便利貼，并且隨時(shí)記下自己覺(jué)得重要的信息。
一直疑惑手賬在國(guó)內(nèi)書這么少，都是講怎么把手賬做漂亮的，這本書是我想要的，也推薦小伙伴們讀一讀，對(duì)于怎么節(jié)省時(shí)間，怎么利用時(shí)間，怎么提高效率很有用。
在書店看到感覺(jué)超好，回來(lái)果斷入手。里面的內(nèi)容都是綠色的，看起來(lái)很舒服。除了介紹怎么用四色筆做筆記，還講了金錢和時(shí)間規(guī)劃，和朋友聚會(huì)，和客戶洽談等事項(xiàng)，還有月計(jì)劃、周計(jì)劃等等，非常全面實(shí)用。第一次寫這么長(zhǎng)的評(píng)論。。
