《零極限療愈日記》主要基于作者修習與教授荷歐波諾波諾的體驗，以及伴隨其導師修 藍博士12年來所積累的一切。除此以外，還有作者本人的人生經驗：初作為母親，擔任美國公司的會計師、商業顧問與稅務師，之后則是足跡遍布世界的作者、演講者、和平大使與工作坊主講人。《零極限療愈日記》借助實際生活中人人關心、影響廣泛的故事與主題來分享作者的經驗。可以說，荷歐波諾波諾對于作者來說已經是獲得幸福的簡單、有效的途徑。
借助荷歐波諾波諾療法，讓你找到真正的自己。荷歐波諾波諾能夠幫助你： 找到自己的目標與清晰的成功藍圖 以開放靈活的態度接納借由靈感而獲得的理想解決方案 放下“我知道”，允許直覺與靈感流入 消除那些對計劃、目標與結果有影響的負面程序 探索如何處于零的狀態——只有處于零頻率時才能夠獲得理想的結果若你愿意敞開心靈，接受這來自荷歐波諾波諾的指導，那么現在就開始清理吧，找到那屬于你自己的撫平一切的平靜。
[美]瑪貝爾 卡茨 生于阿根廷，1983年移居洛杉磯，成為一名成功的會計師、商業顧問及稅務師。瑪貝爾 卡茨著有《最簡單的方式》《零極限生活篇》以及《最簡單的成長方式》等，并被翻譯成多種文字。目前，瑪貝爾 卡茨致力于在世界各地舉辦演講活動，分享自己如何運用所學來實現既充實又成功的人生。
001 前言 荷歐波諾波諾的轉化力005 簡介011 及時部分 荷歐波諾波諾之關鍵013 1.我的荷歐波諾波諾經驗019 2.荷歐波諾波諾與記憶023 3.荷歐波諾波諾之清理051 4.接受荷歐波諾波諾培訓073 第二部分 荷歐波諾波諾與你075 5.走向幸福097 6.人際關系119 第三部分 荷歐波諾波諾、你與社會121 7.改變的時代125 8.通往豐盛之路153 9.和平之因173 附錄一 荷歐波諾波諾之擴展177 附錄二 毛里奇奧的見證故事187 附錄三 有關荷歐波諾波諾與和平的資源193 關于作者
我們可以問自己的最重要的問題就是：“我是誰？”然而，遺憾的是，我們太過忙碌的生活(掙錢、養家、經營事業和開創新事業)，從未靜下來想一想自己真正是誰。我們存在的目的是彌補缺失，放下并不真正屬于自己的一切，從而認知真正的自己。當我們放下與消除記憶后，就會重新發現自己的真實本性。我們來這里并不是為了掙錢或建立(親密)關系，我們是來清理并找到自己的。只要看到自己的真實本性，剩下的一切都會自然而然地發生。認知自己意指認識到自己是一個的個體，在某些方面具有勝于他人的天賦。一旦了解了這一點，我們就會發現自己的真我，其他的一切亦會水到渠成。這是在工作以及生活的各個面向均獲得成功與幸福的秘密。認識到這一點之前，我因著追求，以他人的期待為馬首是瞻而殫精竭慮。我以為物質上的東西能夠帶來幸福，很少關注自己的心真正想要什么。我只相信自己能夠看到、觸摸到的東西。直到有24小時，我的兒子對我大喊大叫，那憤怒的腔調和我多年來對他喊叫的聲音毫無二致。就在那一瞬間，我“覺醒”了。那一刻，我知道，調整自己的時候到了。我的自我覺察之路將我帶至荷歐波諾波諾。它拯救了我的人生！我結束了長達二十年的婚姻，并開始自己創業。我離開了早已習慣的人生軌跡，開始信任內在智慧，遵循自己“更加睿智的那一部分”的指引。我放下了來自自己與他人的定見與評判。如今，我所擁有的遠超過自己所敢想象的，在人生中的方方面面都如此。自小到大的成長過程中，不斷有人灌輸給我們：只要不，就不夠好。遵循“舊有程序”，無明地度過一生，這是人性的一部分。有24小時，我意識到“我能夠做自己，無須變得”，真是如釋重負。如今，我終于能夠開始愛自己，愛他人，接納他人了。一旦你重新發現自己，找到自己的熱忱與必要的自信，就會看到自己的目標。一旦你看到了自己的目標，就會滿腔熱忱地投入自己所做的事情當中，金錢也會順暢地流入你的人生。你會在對的時候來到對的地方，并將對的人與機遇吸引到自己身邊來。我知道，修習荷歐波諾波諾會為你帶來收獲，而且你身邊的每一個人也都會因此而受益。修習荷歐波諾波諾，你將學會對自己負起全責，而且你會發現，一旦你負起全責，那通往平靜、幸福、愛、豐盛與成功的道途就會變得更加平坦寬廣。你越運用荷歐波諾波諾進行清理，清除不屬于你的一切(定見、評判與信念，亦即舊有程序)，就越能夠深入地探索自己，并變得越來越平靜。要學會將自己置于首位。真相是，對你沒有什么好處的事，對他人也不會有好處。你要明白，一個人只有首先學會愛自己，才能夠真正地愛別人。還有，將自己置于首位，愛自己，接納自己，這并不是自私。請記住，他人對你的看法并不重要，重要的是你對自己的看法。請將自己置于首位！我保障，你并不會像許多人所認為的那樣成為一個更加自私的人。恰恰相反，你會變得更加善良、慈悲，更加有愛心。最重要的是，你將變得更加幸福。就讓我做及時個對你這樣說的人：“如果你對此尚不理解，那也沒什么。”荷歐波諾波諾將帶你走上自我覺察之路，帶你走向那超越理解范疇的平靜。借由荷歐波諾波諾，你會找到真正的自己。這把金鑰匙能夠助你獲得一直以來你苦苦尋覓的愛、金錢、自由、平靜和幸福。
這本令人震撼的書充滿智慧、愛與療愈方法，確實是靈性療愈之書的代表作！——喬 維泰利(《零極限》《秘密》的作者之一)荷歐波諾波諾這一過程的主要目的是發現自身的內在神性。它是一份意義深厚的禮物，它助我們與內在神性發展互動關系，并學會如何不斷地祈請自己在思、言、行上的偏誤能夠獲得清理。清理、清除、再清除并找到自己的香格里拉。——莫納 西蒙那(荷歐波諾波諾大我意識療法創始人)
封裝很好，干貨滿滿，值得擁有
第一次給買，大品牌59899
等用了才知道92643
包裝有破損167481
非常喜歡，正在安排時間仔細品讀
喜歡心理學的看起，個人非常喜歡！
一直想買，這回系列書都齊了。
非常好的一本書，作者寫得深入人心。當當正版書
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對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
是我尋找的書！很喜歡！！
本商品內容非常不錯 家長老師應該好好讀一讀看一看
書很好！！
好好好好好！
書不錯，送貨快，很好！一直在當當買
零極限系列之前看過，很受啟發，很喜歡，一直在當當買書，很好
好書！！！
物流送貨太慢
很有幫助...
可以看看，平心靜氣。
清晨下單，下午送達。正版塑膜，紙質非常好。一直喜歡當當買書。感恩！
在我準備好的時候，宇宙將這本書送到了我手中。感謝我的指導靈，感謝一切。
非常好，實用，多做練習，對自己家人朋友都有好處，
這本書與作者前三本書是一樣的精彩，其理念和方法都是直指人心，這整個系列化的書我都買了。
這本書還可以，可讀性強，內容也比較實用，對自己有所幫助。
零極限的書，寫的真心不錯！感覺幾乎每句話都是經典，娓娓道來，在閱讀中療愈！贊一個！
還沒來及仔細看，零極限系列的書全都買了，很實用。
去年接觸零極限就一開不可收拾，太棒了，所以有關它的書我都想看，謝謝你，我愛你
#閱讀修行#64零極限療愈日記，讀零極限的書籍本身就是一種清理，這本更加通熟易懂，謝謝你，我愛你，不帶期待，無時無刻清理，本質就是放下和臣服。。 ???@馬上讀書去
這是我讀的瑪貝爾的第三本書了，她的《最簡單的方式》《零極限生活篇》也都特別棒！真的是跟著書走一直在清理，在內觀，在學習看向自己。看到全世界各地的讀者都和我一樣努力的學習荷歐波諾波諾，心中也涌起了感恩的暖流。零極限系列出一本我買一本！大愛零極限！
作為零極限的忠實讀者，第一時間購買了這本零極限系列的最新作品，相較該系列之前的書籍，這本零極限療愈日記的內容更加傾向于日常生活。可以說，這本書是一本荷歐波諾波諾的實操手冊，作者在書中提到了包括金錢、人際關系等主題，更加貼近生活。也希望后續也能夠出版更多零極限系列的經典作品！期待！
