夢(mèng)的真相：夢(mèng)的心理學(xué)解析與療愈
本書就如何對(duì)夢(mèng)進(jìn)行工作提供了具體而明確的方法，無論對(duì)個(gè)人、團(tuán)體或咨詢都很適用。書中具體探討了如何理解夢(mèng)的訊息，如何處理情緒問題，如何去聯(lián)結(jié)夢(mèng)中所透露出的內(nèi)在資源。
不論我們是否記得夢(mèng)，夢(mèng)在我們的生活中都扮演著重要的角色。夢(mèng)調(diào)適著我們的情緒，平衡著我們的能量，有時(shí)還指引我們找到新視角、新觀點(diǎn)，進(jìn)而去解決問題。每天夜晚，夢(mèng)都在尋求我們的注意，有時(shí)甚至異常強(qiáng)烈。夢(mèng)的到來如同一種召喚，讓我們對(duì)自己是誰、身在何處有了更為開闊的覺察。我們或許沒有在意夢(mèng)，但是，當(dāng)我們認(rèn)真去傾聽夢(mèng)時(shí)，我們就獲得了與我們某個(gè)層面存在的更廣闊的聯(lián)結(jié)，這將為我們提供寶貴的引領(lǐng)與無盡的資源。
盡管當(dāng)代心理學(xué)已經(jīng)發(fā)展出對(duì)贊鈞孺烈興趣，并在如何理解夢(mèng)方面有所進(jìn)展，但在如{可具體對(duì)夢(mèng)進(jìn)行工作方面依然有許多不確定性。在這本具有開創(chuàng)性的書中，作者米杉不僅就如何釋夢(mèng)提供了—套完整的方法，而且為如何通過夢(mèng)進(jìn)行心理治療與個(gè)人成長(zhǎng)建立了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).基于來自中外不同種族、年齡各異的夢(mèng)者的130個(gè)簡(jiǎn)潔而生動(dòng)的夢(mèng)例，他向我們展示了如何把夢(mèng)作為治療過程的一部分這一創(chuàng)造性的方法。
這本書就如何對(duì)夢(mèng)進(jìn)行工作提供了具體而明確的方法，無論對(duì)個(gè)人、團(tuán)體或咨詢都很適用。書中具體探討了如何理解夢(mèng)的訊息，如何處理情緒問題，如何去聯(lián)結(jié)夢(mèng)中所透露出的內(nèi)在資源。
喚醒夢(mèng)的常見知
傾聽夢(mèng)的召喚
找到自我療愈的內(nèi)在指引
米杉(Michel Claeys)，比利時(shí)心理治療師，2000年底定居北京，在做心理治療的同時(shí)，為中國(guó)高校及心理專業(yè)機(jī)構(gòu)提供培訓(xùn)與講座。二十余年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)使其廣泛接觸個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)體工作、心理咨詢與治療的豐富多樣的流派方法，包括佩爾斯(Fritz Peris)的格式塔方法、埃里克森(Milton
引言
1. 夢(mèng)的事實(shí)
1.1 睡眠周期與夢(mèng)
1.2 夢(mèng)的研究
1.3 一些重要的"夢(mèng)的事實(shí)"
2. 夢(mèng)的類型
2.1 性質(zhì)的差別
2.2 不要把似夢(mèng)體驗(yàn)與夢(mèng)混淆
2.3 內(nèi)容的差別
3. 夢(mèng)的工作
3.1 記住你的夢(mèng)
3.2 記錄夢(mèng)境故事
3.3 識(shí)別夢(mèng)境要素
3.4 解碼并轉(zhuǎn)譯要素
3.5 改述夢(mèng)境故事
3.6 識(shí)別訊息
3.7 夢(mèng)的處理
3.8 夢(mèng)的孵化與問屬解決
4. 夢(mèng)的解析
4.1 夢(mèng)在談?wù)撐覀冏陨?/p>
4.2 解讀夢(mèng)境要素
4.3 夢(mèng)里的次人格
4.4 感受與情緒
4.5 夢(mèng)中的死亡與瀕死
4.6 夢(mèng)中的時(shí)間：一個(gè)從"現(xiàn)在"延展開去的視角
4.7 夢(mèng)與員性成長(zhǎng)
4.8 夢(mèng)中的性
4.9 轉(zhuǎn)世再生類夢(mèng)
4.10 夢(mèng)境混淆
4.11 文化和個(gè)人因素
5. 夢(mèng)的象征意義：夢(mèng)境要素的翻譯指南
5.1 自然元素
5.2 動(dòng)作行為
5.3 人物和角色
5.4 房屋。建筑與地點(diǎn)
5.5 交通工具和道路
5.6 其他物體
5.7 身體部位
5.8 動(dòng)物
5.9 數(shù)字
5.10 顏色
6. 夢(mèng)的治療
6.1 對(duì)來訪者介紹夢(mèng)的工作
6.2 夢(mèng)的故事
6.3 澄清夢(mèng)的前后情境
6.4 識(shí)別信息
6.5 夢(mèng)的處理
6.6 識(shí)別相關(guān)的"真實(shí)生活事件"
6.7 相信夢(mèng)
6.8 對(duì)暗示性創(chuàng)傷的夢(mèng)進(jìn)行工作
6.9 弄清夢(mèng)中與治療進(jìn)展有關(guān)的指示
6.10 個(gè)案研究
附錄1：夢(mèng)廊
附錄2：夢(mèng)的索引
附錄3：夢(mèng)境要素索引
延伸閱讀
1夢(mèng)的事實(shí)
1.1睡眠周期與夢(mèng)
我們的身體猶如依據(jù)自然節(jié)律的生物鐘一樣，有其特定的節(jié)律。這些節(jié)律是晝夜交替的，很長(zhǎng)時(shí)間以來研究者們對(duì)睡眠周期給予了特別的關(guān)注。我們知道睡眠遵循一定的周期，即每90～120分鐘在深度睡眠和淺睡眠間交替進(jìn)行。從生理學(xué)上來說，依據(jù)腦電及其他生理功能的變化，睡眠分為四個(gè)階段(或"睡眠水平")。睡眠周期的這幾個(gè)階段是：
階段1：及時(shí)階段人進(jìn)入淺睡，特點(diǎn)是肌肉松弛、體溫下降、心跳減速、很少眼動(dòng)，這被稱為非快速眼動(dòng)睡眠(NREM)。身體準(zhǔn)備進(jìn)入到深睡，這個(gè)階段通常僅僅持續(xù)5～10分鐘。
階段2：體溫進(jìn)一步下降，肌肉進(jìn)一步松弛，腦電速度很慢。免疫系統(tǒng)重新平衡身體，腺體分泌荷爾蒙。在這個(gè)階段，進(jìn)入睡眠。這個(gè)階段還是非快速眼動(dòng)睡眠：眼動(dòng)停止。
……
米杉(Michel Claeys)，比利時(shí)心理治療師，2000年底定居北京，在做心理治療的同時(shí)，為中國(guó)高校及心理專業(yè)機(jī)構(gòu)提供培訓(xùn)與講座。二十余年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)使其廣泛接觸個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)體工作、心理咨詢與治療的豐富多樣的流派方法，包括佩爾斯(Fritz Peris)的格式塔方法、埃里克森(Milton Erickson)的催眠術(shù)療法、NLP、阿薩鳩里(Roberto Assagioli)的精神綜合法(Psychosynthesis)，以及一些古老的佛教修行和瑜珈傳統(tǒng)中的呼吸、觀想和思維控制方法。基于人本主義心理學(xué)的背景，他發(fā)展出其超個(gè)人心理治療方法——本性治療
很實(shí)用的，最近老做夢(mèng)，有了這本書，可以自己嘗試分析。很棒。
并不是敷衍了事，過度科學(xué)的說做夢(mèng)只是太累，或者只是因?yàn)榘滋煊蓄愃平?jīng)歷。也不是迷信的說夢(mèng)到什么就發(fā)財(cái)。覺得這本書對(duì)夢(mèng)的研究很有深度，整本書是一個(gè)整體，全部讀完會(huì)很有收獲，幫助你通過夢(mèng)境了解潛意識(shí)里的渴求，這種渴求也許是現(xiàn)實(shí)生活中被你忽略，被你拒絕的，但也許這潛意識(shí)正是現(xiàn)實(shí)中面臨事情時(shí)最好的解決方法！記住夢(mèng)境，了解你內(nèi)心的渴求，解決你現(xiàn)實(shí)中的困擾。
印刷一般，內(nèi)容需多方求證，找出適合自己的理解方式，閱讀需要耐心
很有價(jià)值的一本書，就是印刷、包裝等質(zhì)量很不一般，希望能提高包裝質(zhì)量。
很有水準(zhǔn)的一本書，可操作性強(qiáng)，能學(xué)到不少東西
這本書的夢(mèng)解析，觀點(diǎn)我不是太認(rèn)同，所以覺得還好吧。。。
很想了解自己的夢(mèng)就買來看看，部分還是很有幫助的，幫助自己舒緩情緒
買這本書是看到《心理月刊》的推薦，我一直覺得夢(mèng)很神奇，看了這本書，真是豁然開朗，寫的很好。很能用來分析和開闊自己
看了推薦買的這本書，翻看之后對(duì)于夢(mèng)的理解又更深一步，很不錯(cuò)的一步解析夢(mèng)境的書。
米杉老師的釋夢(mèng)課很好，書也很好，在課堂上米杉老師替我解了一個(gè)困擾我很久的夢(mèng)，謝謝米杉老師
關(guān)于夢(mèng)的一本不錯(cuò)的書，涉及生理形成機(jī)制和心理方面
將夢(mèng)通過象征意義翻譯為現(xiàn)代語言，學(xué)習(xí)本書可以找到一定的方法。更主要的是去感受夢(mèng)境，而不一定非要掌握夢(mèng)的含義。
這是朋友介紹買的書。是我每日必看的夢(mèng)字典。對(duì)于我開始認(rèn)識(shí)自己的潛意識(shí)有不可忽視的幫助！感謝！好書！
對(duì)于夢(mèng)的解析有一定幫助，還沒看完，會(huì)持續(xù)看下去的，希望對(duì)個(gè)人心理學(xué)功力提升由幫助！
啊，要寫5個(gè)字的評(píng)論，我不想寫，但是不謝無法正常評(píng)價(jià)，破系統(tǒng)
夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)，希望通過讀它來增加自己的知識(shí)面
這本書是非常棒的一本書。包裝不錯(cuò)印刷不錯(cuò)關(guān)鍵是內(nèi)容更加不錯(cuò)。米杉是很推薦的一個(gè)夢(mèng)的工作者。
天堂的證據(jù)這本書是透明包裝紙抱住的，不知道是不是正品，不過和書店買的是一樣的，我覺得是正品。夢(mèng)的真相，和圖片封面不一樣，是出新版了嗎，里面的內(nèi)容是一樣的，具體可以，滿意。
很早以前就像買了，看過弗洛伊德的夢(mèng)的解析，這一本也很好看，很多實(shí)例。
除了夢(mèng)的解析，真想了解另外大師對(duì)夢(mèng)的分析，值得一看。
對(duì)夢(mèng)感興趣，或想通過夢(mèng)了解自己和他人的朋友不妨一讀
喜歡研究夢(mèng)，對(duì)于理解自己的夢(mèng)，能幫助自己解開一些困惑
不錯(cuò)，結(jié)合自己的夢(mèng)，也可找到一些方法明白自己的夢(mèng)。
夢(mèng)的到來如同一種召喚和提醒，讓我們對(duì)自己有個(gè)更深層次的了解；夢(mèng)是一種自我療愈，緩解你內(nèi)在的深層次的焦慮、緊張、憤怒等情緒；夢(mèng)也是一個(gè)平衡器，平衡你內(nèi)在失衡的狀態(tài)。米杉的《夢(mèng)的真相》的重寫夢(mèng)境很有見地，實(shí)用。
研究無意識(shí)夢(mèng)，需要認(rèn)真讀，試著探索一下自己的夢(mèng)。
