本書提供了具有可行性的操作方法，可以幫助父母進一步了解孩子的所思所想，有效地解決孩子的情緒問題。在人生中，孩子要面臨很多情緒上的困擾，希望本書能為父母引導孩子的成長開啟一個嶄新的精神世界。
情緒是可以面對的，是不需要被壓抑的，是可以被接納和疏導的。如果我們能夠站在孩子的角度去體會他們的情緒，引導孩子學會調節和控制自己的情緒，孩子的情緒表達就會更加順暢，自控能力就會逐步增強。
潘鴻生，博學圖書策劃人、心靈成長導師，對于青少年教育具有自己獨到的見解。近年來致力于家庭教育、青少年心理健康及自我提升等相關領域的研究和著述工作。其作品以故事見長，說理精辟，實用性強，為家長和孩子之間架起了一座溝通、理解、親近的橋梁，得到讀者的一致好評和支持。曾策劃、撰寫過《好家風成就好孩子》、《好父母給孩子好的教育》、《做人如水的哲學》、《聽南懷瑾大師講莊子》等圖書。
及時章 了解情緒,才能更好地幫孩子掌控情緒
情緒究竟是什么........................................3
留意孩子的情緒周期....................................6
不同年齡段孩子的情感需要..............................9
學會接受孩子的負面情緒...............................12
教孩子學會合理地宣泄情緒.............................16
幫孩子改掉壞脾氣.....................................20
第二章 建立有效溝通，別讓孩子的情緒爆發
明確談話的原則：理解和共鳴...........................29
打罵只會讓孩子產生負面情緒...........................35
贊美會讓孩子的情緒更穩定.............................39
批評孩子要講究方法...................................45
敢于在孩子面前承認自己的錯誤.........................48
先控制自己的情緒，再教育孩子.........................52"
唐僧式"的嘮叨讓人煩...............................57
聽懂潛臺詞，讀懂孩子的心.............................61
第三章 為情緒"排毒"，疏導孩子的負面情緒
讓孩子的恐懼消散在陽光下.............................71
幫助孩子克服焦慮情緒.................................74
告別抑郁，讓孩子積極面對生活.........................77
厭學情緒是孩子學習的較大"克星".....................80
克服浮躁，不做飄浮的云...............................84
不做"含羞草"，幫孩子戰勝羞怯.......................87
幫助孩子走出嫉妒的誤區...............................91
第四章 做社交達人，幫孩子克服人際交往中的情緒障礙
讓孩子學會與人溝通...................................99
告別謊言，做個誠實的孩子............................102
幫助孤僻的孩子享受交往的快樂........................106
做個樂于助人的好孩子................................110
告訴孩子，講誠信的人能成大事........................115
會贊美別人的孩子有人緣..............................122
善于傾聽的孩子走到哪里都受歡迎......................126
第五章 快樂至上，張弛有度地保護孩子的情緒
教會孩子樂觀處事，凡事往好的方面想..................135
追求是最不的做法............................140
撥開烏云，讓孩子看到希望的藍天......................144
過猶不及，不要對孩子的期望太高......................150
不要只盯著孩子的考試分數............................155
讓孩子學會自我激勵，不斷地超越自我..................161
尊重孩子，孩子才能快樂成長..........................166
給孩子一個充滿信任的世界............................174
第六章 選擇情緒正能量，好情緒為孩子帶來好人生
讓感恩之情充盈孩子的心靈............................183
好品德激發情緒正能量................................189
讓孩子擁有自信......................................195
謙虛是一切美德的根本................................199
培養孩子的應變能力..................................204
強化孩子的時間觀念..................................208
熱情幫孩子戰勝一切困難..............................214
激發孩子的進取心——永遠都要坐在前排................217
學會忍耐，別讓孩子由著性子來........................222
第七章 好情緒成就好未來，讓孩子做生活的主宰
培養孩子的專注力....................................231
培養孩子堅強的意志力................................236
培養孩子的心理承受能力..............................241
讓孩子自己去嘗試，他才不會有挫敗感..................245
適當地給孩子嘗點兒"苦頭"..........................251
讓孩子把挫折看作成長的機遇..........................256
告訴孩子，要堅持到底................................262
養成一種習慣，收獲一種命運..........................267
測試題：你的孩子情緒穩定嗎？........................272
