本書由多位全國十佳心理教師及全國學校的一線心理教師所著。全書以積極心理學的理論體系作為支撐，結合學校教師開展團體活動課的實踐經驗，關注學校師生的積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長、積極組織六大主題。全書6大主題，總計75個團體活動設計課程，將幫助學校心理健康教育工作者及班主任、學科教師以及心理咨詢師、心理工作者較好地開展團體輔導與團體咨詢等工作，同時有助于心理學愛好者深入地學習積極心理學技術。由于本書的創(chuàng)新性，同時也適用于企業(yè)培訓師、管理咨詢顧問、人力資源從業(yè)者、管理人員用于企業(yè)管理培訓參考。
朱瑟琳·喬塞爾森著名心理學大師歐文·亞隆的得意門生，執(zhí)業(yè)心理治療師，密歇根大學臨床心理學博士，菲爾丁研究生院的心理學教授，由美國職業(yè)心理學委員會(ABPP)認證，曾在耶路撒冷希伯來大學和哈佛大學任教，獲得美國心理學會頒發(fā)的亨利 A. 莫里獎和富步雷獎。著有《我和你：人際關系的解析》《發(fā)現(xiàn)她自己：女性認同發(fā)展之路》(1987)等，她還發(fā)表了很多關于青少年、女性和敘事的文章。
目 錄推薦序二(陳虹)
前 言
修訂說明
教學建議
導 讀 如何上好幸福課? 1
幸福課?的誕生 1
幸福課?實踐現(xiàn)狀 2
幸福課?教什么 4
幸福課?怎么教 9
及時部分積極優(yōu)勢
P1-13發(fā)現(xiàn)并利用個人特長
第1章 個人優(yōu)勢：發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)并利用 15
本章理論導讀 15
活動一：優(yōu)勢大轉盤 24
活動二：學會感恩 27
活動三：突破思維定式 30
活動四：讓身體"說話" 33
活動五：優(yōu)勢取舍 37
第2章 創(chuàng)造力：如何改變世界 40
本章理論導讀 40
活動一：突破常規(guī) 49
活動二：智闖雷陣 51
活動三：巧解繩套 56
活動四：智取文具盒 58
活動五：環(huán)保時裝 60
第3章 學習風格：聰明學習 63
本章理論導讀 63
活動一：優(yōu)勢學習 72
活動二：全班總動員 75
活動三：超效方法 79
活動四：思維導圖 81
活動五：腦力訓練 85
第4章 靈性：探索人生意義 89
本章理論導讀 89
活動一：生命的意義 95
活動二：麥兜響 99
活動三：大自然 102
活動四：放松與冥想 104
活動五：人生之旅 107
第二部分積極情緒
P2-111打開快樂之門
第5章 主觀幸福感：積極情緒之道 113
本章理論導讀 113
活動一：幸福賬本 119
活動二：情緒萬花筒 122
活動三：快樂大魔盤 126
活動四：情緒的潘多拉 130
活動五：幸福在哪里 136
第6章 心流體驗：享受當下，提高專注力 139
本章理論導讀 139
活動一：創(chuàng)造心流 152
活動二：歡樂的假期 157
活動三：快樂時光 159
活動四：絕技匯演 162
活動五：海底世界 165
第7章 樂觀與希望：向著未來奔跑 169
本章理論導讀 169
活動一：還原基本法 184
活動二：樂觀有妙招 186
活動三：插上積極的翅膀飛翔 191
活動四：希望的主題曲 195
活動五：走下情緒的電梯 197
第三部分積極關系
P3-203建立和諧人際關系
第8章 依戀：增進與成人和益友的聯(lián)系 205
本章理論導讀 205
活動一：親子之間 213
活動二：守護的天使 220
活動三：良師益友 224
活動四：我是我家小主人 226
活動五：輕松交友，愉快相處 230
第9章 人際和諧：促進親社會行為 234
本章理論導讀 234
活動一：我的友誼之花 242
活動二：讓友誼住我家 245
活動三：人際交往的技巧 248
活動四：競爭合作才精彩 253
活動五：面對青春的來臨 256
第10章 感恩與寬恕：提升良性行為循環(huán) 262
本章理論導讀 262
活動一：飛翔的感動 271
活動二：成長的代價 275
活動三：感謝校園生活 278
活動四：寬以待人 281
活動五：寬容有度 284
第四部分積極應對
P4-287從挫折中重生
第11章 韌性：在逆境中反彈 289
本章理論導讀 289
活動一：我的抗逆力資源圈 305
活動二：我是誰 308
活動三：不做受害者 311
活動四：兩粒沙 314
活動五：絕地反彈 318
第五部分積極成長
P5-321激發(fā)內在動機，實現(xiàn)目標
第12章 自我決定論：提高自決能力 323
本章理論導讀 323
活動一：我要學 334
活動二：興趣能力伴我成長 337
活動三：學習的樂趣 340
活動四：為什么會這樣 343
活動五：大拍賣 347
第13章 目標抉擇與執(zhí)行意圖：促進行動能力 351
本章理論導讀 351
活動一：選擇我的生涯目標 357
活動二：我為我掌舵 360
活動三：學習的比薩 363
活動四：我的未來之路 368
活動五：體重管理 371
第14章 自我效能：成功的信心 374
本章理論導讀 374
活動一：峰回路轉 384
活動二：魅力四射 387
活動三：天生我才 390
活動四：我能做到 393
活動五：我也不錯 395
第六部分積極組織
P6-399傳播幸福病毒
第15章 心理資本：積極的教師，積極的學校 401
本章理論導讀 401
活動一：生命之虹 415
活動二：夢想照進現(xiàn)實 418
活動三：尋寶拼圖 421
活動四：有你幫助我 424
活動五：放輕松 427
后記 心理教育2.0：積極心理學在學校應用的未來 431
