籃球、激情、自由、音樂……這不是單純的打球，而是投入身體的每一個元素，借助于籃球比賽，來創(chuàng)造一種成長的氛圍。是的，籃球從來就不僅僅是一種運動，在這里，我們很容易就可以把練藝、練身、練心與娛心相連在一起，把自我融入到其樂無窮的籃球運動中，領(lǐng)悟文化，感悟人生。
街頭籃球，鄙視刻板的籃球規(guī)則，自在演繹自我風(fēng)格，盡情享受運動的樂趣。讓我們一起在Hip-Hop的節(jié)奏中演繹最自在、最真實的籃球風(fēng)格——I believe I can fly！沒有場地？借口！沒有隊友？托辭！！如果你身懷籃球一技之長，就立刻穿上球鞋加入到我們的"街頭籃球大聯(lián)盟"中來吧，讓我們一起炫技斗法、張揚自我、笑傲江湖！
一 街籃起手8式
第1式 胯下運球
第2式 背后運球
第3式 轉(zhuǎn)身運球
第4式 急停急起運球
第5式 體前變向運球
第6式 反復(fù)換手變向運球突破
第7式 急停后仰跳投
第8式 后撤步運球跳投
二 基本功強化訓(xùn)練
(一)首先從熟悉球性開始
(二)控制球練習(xí)
(三)靈活的腳步卻步
三 持球進攻的技巧
(一)基本持球與站立姿勢
(二)運球
(三)面對防守者的持球突破
(四)背對防守者的持球突破
(五)投籃
(六)傳球
(七)接球
四 個人防御指南
(一)防守基本技術(shù)
(二)防運球突破
(三)對不同進攻運作的防守方法
(四)搶籃板球
五 比賽制勝之道
附錄一：中國籃球協(xié)會街頭三對三籃球競賽規(guī)則
附錄二：耐克街頭三對三籃球比賽規(guī)則
附錄三：阿迪達斯街頭三對三籃球比賽規(guī)則
