網球與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為四大紳士運動。它從僧侶們無聊時的消遣活動,發展到至今成為令世界矚目的職業運動項目。網球已經成為一項老少皆宜、古老而又時尚的運動,受到越來越多人的喜愛。
體能智慧毅力,受歡迎的國際現代運動
優雅發球、強力扣殺、敏捷移動、絕妙反擊……
現代網球打法技術 實戰技巧與戰術運用
RPT(國際網球聯合會)高級教練
親身示范講解
周文勝
RPT(International Registry of Tennis Professionals)國際專業網球注冊教練協會 高級教練
閆美怡
ITF(International Tennis Federation)國際網球聯合會一級教練
及時章 追溯"網事"
一、網球的由來與發展
二、盡享網球運動的時尚之美
第二章 網球運動基礎知識
一、認識網球場
二、裝備
三、得分和基本規則
四、運動熱身
第三章 穩扎穩打學基礎
一、握拍方式
二、站立姿勢
三、步法訓練
四、擊球技巧
五、擊球實戰心得
第四章 從零到滿分的進階課
一、先"發"制人
二、破發秘籍
三、底線功略
四、中場絕殺
五、截殺妙手
第五章 球場實戰見真功
一、單打戰術
二、雙打戰術
第六章 超級巨星賽場制勝必殺技 2 12P
一、費德勒的高截擊與拋球
二、納芙拉蒂諾娃的低位截擊
三、莫亞的擊球
四、小威廉姆斯的小幅步伐
五、薩拉波娃的抽球式截擊
附錄 2P
網球運動損傷的防治
網球術語