本書在編寫中立足校園,突出強調足球活動的育人功能。同時結合小學生身心發展特點和足球運動規律,對教程體系構建、內容篩選、教法和學法等進行了精心考量和合理安排,力求緊密結合小學實際、符合校園足球開展現實,使內容更加具有實用價值,能夠給學校在開展校園足球活動中提供幫助,對小學足球教學及評價具有很強的導向作用和參考價值。
四色全彩圖解,將足球分步驟、按套路分解開,簡單的方式、實用的語言、快樂的方式學習足球知識,學會足球技巧,讓足球實現普及,讓足球成為伙伴。校園足球普及教材。
王廣,1974年生,北方工業大學體育系教師,校足球隊教練。畢業于北京體育大學,博士。主持過課題多項,在核心期刊多篇,主要研究方向足球。出版編著2本,作為副主編編輯出版教材1部。
及時章 校園足球概述 / 1及時節 我國校園足球開展狀況及趨勢 / 2第二節 開展校園足球的目的及意義 / 3第二章 認識足球運動 / 7及時節 足球歷史及發展概述 / 8第二節 足球場地 / 10第三節 足球器材與裝備 / 13第四節 足球比賽規則簡介 / 16第三章 了解小學生身心特點 / 19及時節 小學生的生理特點及足球活動的合理安排 / 20第二節 小學生的心理特點及足球活動的合理安排 / 24第四章 提高技術能力 / 29及時節 身體主要觸球部位介紹 / 30第二節 球性練習 / 32第三節 運球及運球過人技術 / 42第四節 踢球技術 / 50第五節 接球技術 / 57第六節 正面跨步搶球技術 / 64第七節 原地正面頭頂球技術 / 65第八節 守門員技術 / 67第九節 原地擲界外球技術 / 79第五章 增長戰術能力 / 83及時節 個人戰術 / 84第二節 二過一配合戰術 / 88第三節 選位與盯人戰術 / 92第四節 搶斷球戰術 / 94第六章 5人制和7人制比賽陣型與位置分工 / 97及時節 5 人制比賽 / 98第二節 7 人制比賽 / 102第七章 校園足球相關活動的組織與開展 / 107及時節 足球教學活動 / 108第二節 足球大課間活動 / 133第三節 校足球隊的組建及訓練競賽開展 / 135附錄1 全國青少年校園足球教學指南(試行) / 139附錄2 學生足球運動技能等級評定標準(試行) / 151參考文獻 / 170
二、腳背正面踢球腳背正面踢球是采用腳背正面觸球的方式將球擊出,由于該技術擺腿動作符合人體生理活動規律,即大腿可以較自由地以髖關節為軸前后擺動,因此踢球力量大、速度快,多運用于遠距離射門及中長距離傳球。(一)動作方法及要領(見圖 4-4-2)面對出球方向,直線助跑,支撐腳踏在球的一側合適位置,膝關節微屈,腳尖指向擊球方向??绮街螘r,擊球腿順勢后擺,小腿折疊。擊球時,擊球腿大腿帶小腿向前擺動,接近擊球瞬間,加速擺動,腳背下壓繃直,踝關節保持緊張,腳趾摳緊,腳后跟稍提起,用腳背正面擊球的后中部。擊球后身體順勢跨步前移,擊球腳落地支撐。踢球時上體稍前傾,兩臂隨身體動作自然擺動。圖 4-4-2 腳背正面踢球(二)易犯錯誤及糾正1. 支撐腳位置不當,造成擊球不準或效果不好。可分解單獨練習支撐腿支撐,逐漸達到熟練。2. 踢球腳擊球部位不準,出現腳尖踢地或腳趾根部踢球的情況。應該加強擊球部位練習,如踢固定球,提高腳背正面觸球的性。3. 腳背沒有繃緊,踝關節太放松,造成擊球沒有力量。應通過模仿練習或踢固定球練習強化擊球時腳背及腳踝的緊張程度,從而提高擊球力度。(三)練習方法推薦1. 無球模仿練習。2. 踢固定球練習。3. 兩人一組腳背正面踢球練習,根據技術掌握情況和熟練程度,增加傳球距離。三、腳背內側踢球腳背內側踢球是采用腳背內側觸球的方式將球擊出,由于擊球腿擺動順暢自然、幅度大,因此擊球力量也大。該技術腳背內側觸球面積大,加之踝關節對球有很好的包裹,所以熟練后能夠對球有較好的控制。腳背內側踢球可擊球的后中下部也可擊球的后側下部,能夠踢出不同性能的球,線路富于變化。因此在中遠距離傳球,開角球、任意球時運用較多。(一)動作方法及要領(見圖 4-4-3 和圖 4-4-4)斜線助跑,一般助跑方向與出球方向約成 45 度角,支撐腳踏在球的側后方合適位置,踏地前腳尖要外旋,使腳趾指向出球方向,支撐腿膝關節微屈,身體向支撐腳一側稍側前傾,支撐腳落地同時,踢球腿以髖關節為軸,順勢大腿帶小腿由外后側向前內側擺動,膝關節和踝關節稍外展,接近擊球時,小腿加速前擺。擊球時,腳背繃直,踝關節繃緊,腳趾摳緊,前腳掌內側輕蹭地面,用腳背內側擊球后下部,同時膝關節向前頂送。擊球后擊球腿順勢前跨,落地支撐。踢球時兩臂隨身體自然擺動,眼睛注視球。圖 4-4-3 腳背內側踢球圖 4-4-4 腳背內側踢球觸球部位(二)易犯錯誤及糾正1. 支撐腳位置不當,腳尖未對準出球方向??梢远嘧瞿7戮毩暎w會支撐腳位置及腳尖指向。2. 擊球部位不準,一是沒能用腳背內側觸球,二是沒能擊到球的后下部,出現腳尖踢到球的后中部,或腳尖踢地的情況。因此要反復模仿或通過踢固定球的方式,體會擊球時腳的部位和球的部位。3. 踝關節沒能繃緊,造成擊球無力。應強化擊球時踝關節保持緊張以及腳背繃緊,形成動作定型。(三)練習方法推薦1. 無球模仿練習。2. 踢固定球練習。3. 兩人一組腳背內側踢球,根據技術掌握情況和熟練程度,調整傳球距離。