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孕育新生命的過程，是人類繁衍生息的關鍵一步，也是打算做父母者應當高度重視的人生經歷。在這個過程中，科學的飲食營養知識對于準媽媽來說是必需的。

懷孕是改善飲食習慣的時期，作為準媽媽，你正啟動著一項長達一生的工作——撫養孩子。在懷孕的40周及以后相當長的一段時間里，你都必須保持最健康的狀態，而且還要幫助孩子打下一生的健康基礎。本書為你提供妊娠、分娩、哺乳、恢復的飲食方案，通過"飲食胎教"，寶寶將成為體格和心智健康的孩子，你將成為一個成熟、健康、美麗、驕傲的媽媽。

一個寶寶的到來，往往會開啟一個家庭生活全新的一頁。孕產媽媽該如何保持好的營養？那就看看保健專家的經典之作吧！本書由北京市婦幼保健院副院長、北京婦產醫院母嬰保健專家丁輝編著。

中央及北京210個大中型企事業單位約5萬人聆聽過她的講座，她被邀請擔任世界衛生組織母嬰健康與婦女保健研究培訓合作中心副主任。7次榮獲國家、衛生部和北京市科技成果獎，致力于母嬰安全、女性保健研究26年。妊娠、分娩、哺乳，是最能體現母性光輝的受害這三部曲。與之相隨，媽媽們體內養分和精力不斷損耗也是一個不爭的事實，如何孕育一個健康的寶寶，如何保持你的風采依舊，全在這本書里！