孕媽每一餐的飯菜都決定著寶寶的先天體質(zhì)與后天的發(fā)育基礎(chǔ)。《吃好孕期三頓飯》幫助孕媽從孕前的飲食調(diào)養(yǎng)到月子期的飲食搭配都做好準(zhǔn)備。孕媽要在導(dǎo)備期間為優(yōu)生做好及時(shí)步準(zhǔn)備，適量進(jìn)補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng)素。進(jìn)入孕期，根據(jù)不同的孕月孕媽、胎寶寶的特點(diǎn)，指出相應(yīng)月份的營(yíng)養(yǎng)需求以及合理食譜，還提供一些孕期常見病的病因、癥狀以及調(diào)理的食譜。
懷孕是人生中的大事，它不僅代表著新生命的誕生，也宣告著新的開始與新的希望。一個(gè)小生命的誕生，給全家人都帶來幸福感，所以說，母親是偉大的！一個(gè)母親在孕期的營(yíng)養(yǎng)也是不可忽視的，因?yàn)槿笔I(yíng)養(yǎng)可以給胎兒和母體的造成很大的傷害。平安度過孕期，注意孕期飲食營(yíng)養(yǎng)重要，希望所有的孕媽媽都可以生出健康聰明的寶寶！
郭曉薇，女，國(guó)家一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師，國(guó)家高級(jí)健康講師，國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)師學(xué)會(huì)會(huì)員，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)員，北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部會(huì)員，2012"健康中國(guó)"營(yíng)養(yǎng)師，2013"健康北京"營(yíng)養(yǎng)師，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面有很深的研究，也深有心得，經(jīng)驗(yàn)豐富。
