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及時(shí)章 女人，請(qǐng)你做誚費(fèi)的主人

一、消費(fèi)是一種享受，更是一門藝術(shù)

1 女性大多是家庭消費(fèi)的決定者

2 做一個(gè)掌握消費(fèi)藝術(shù)的現(xiàn)代女性

二、女性不同于男性的消費(fèi)特質(zhì)

1 女性購(gòu)物細(xì)致，經(jīng)驗(yàn)比較豐富

2 注重商品的外觀形象與情感特征

3 愛(ài)逛商場(chǎng)：浪漫的女人追求時(shí)尚

4 跟著潮流走，女性易趕時(shí)髦

5 自己少主見(jiàn)，易受他人影響

6 購(gòu)物時(shí)往往目標(biāo)不明確

7 非理性的消費(fèi)心理往往占主導(dǎo)

8 女性喜歡成群結(jié)隊(duì)地去購(gòu)物

三、女性特有的消費(fèi)心理

1 審美心理：在美感上很細(xì)膩

2 "愛(ài)"的心理：用購(gòu)物表達(dá)愛(ài)

3 不愿吃虧心理：巧動(dòng)金錢的腦筋

四、小資女人消費(fèi)的特別情調(diào)

1 奉行精明消費(fèi)的新理念

2 花錢買格調(diào)，過(guò)精致生活

3 讓金錢成為溫馨的工具

4 去酒吧喝酒，在西風(fēng)里沉醉

5 逛街的小資，收獲著快樂(lè)

第二章 理性消費(fèi)，謹(jǐn)防陷入消費(fèi)誤區(qū)

一、掌握購(gòu)物的大策略與小技巧

1 購(gòu)物前先問(wèn)五個(gè)"W"

2 購(gòu)物時(shí)要善于討價(jià)還價(jià)

3 購(gòu)物要講究實(shí)際效用

4 怎樣確定買還是不買

5 一定要做到貨比三家

6 超值購(gòu)物，買名牌有招

7 輕輕松松網(wǎng)上購(gòu)物

8 謹(jǐn)慎購(gòu)買有獎(jiǎng)銷售商品

9 選準(zhǔn)購(gòu)物的時(shí)機(jī)

10 掌握各種省錢的妙招

11 狠心殺價(jià)：爭(zhēng)取物超所值

12 避免讓人吃虧的購(gòu)物方法

13 謹(jǐn)慎防范購(gòu)買假冒偽劣商品

14 購(gòu)物時(shí)要建立必要的心理防線

二、走出消費(fèi)誤區(qū)

1 問(wèn)問(wèn)自己：購(gòu)買動(dòng)機(jī)正確嗎？

2 別用購(gòu)物來(lái)移情

3 遠(yuǎn)離遺憾的消費(fèi)

4 戒掉亂花錢的不良習(xí)慣

三、克服病態(tài)消費(fèi)心理

1 克服缺乏理性的心理

2 克服愛(ài)虛榮的心理

3 克服愛(ài)貪小便宜的心理

四、抵制廣告的誘惑

1 廣告讓女性很受傷

2 廣告是這樣影響女性的

3 增強(qiáng)對(duì)廣告的抵制力

五、享受簡(jiǎn)單生活的樂(lè)趣

1 節(jié)儉的女性很可愛(ài)

2 節(jié)儉能夠使人生財(cái)

3 新節(jié)儉主義悄然流行

附錄：女性消費(fèi)小測(cè)驗(yàn)

1 你屬于哪一種消費(fèi)類型的人

2 你屬于哪種購(gòu)買類型的人

第三章 購(gòu)物與省錢：少花錢，多購(gòu)物

一、精明女性，捂住你的錢包

1 追求儉樸生活，控制購(gòu)物欲望

2 要精打細(xì)算，把錢花到點(diǎn)子上

二、超值購(gòu)物的省錢經(jīng)

1 逛超市怎樣才能省錢

2 按時(shí)間購(gòu)物能省錢

3 花小錢過(guò)個(gè)溫馨的節(jié)假日

4 哪些折價(jià)商品應(yīng)該買

三、不挨騙就是省錢

1 不要讓"優(yōu)惠"蒙住了眼

2 謹(jǐn)防"消費(fèi)顧問(wèn)"賺回扣

3 看穿"打折"、"買贈(zèng)"的伎倆

4 餐飲消費(fèi)時(shí)要謹(jǐn)防被宰

5 看穿超市標(biāo)價(jià)上的貓膩

四、享受不花錢的滿足

1 閑逛商場(chǎng)也是一種享受

2 不帶錢包去逛街

3 參加交換衣服的"派對(duì)"

4 自己動(dòng)手，改造舊衣物

第四章 擦亮眼睛：做個(gè)不上當(dāng)?shù)南M(fèi)者

一、擁有一雙消費(fèi)慧眼

1 像孫悟空那樣擁有"火眼金睛"

2 看穿不法商家的伎倆

二、商家設(shè)置消費(fèi)陷阱的花樣多

1 商家慣用的欺詐手段

2 商家欺詐消費(fèi)者的新動(dòng)向

三、火眼金睛：識(shí)別偽劣商品

1 識(shí)破"貍貓換太子"的以次充好伎倆

2 看清半路殺出的"黑馬"

3 警惕夏日經(jīng)濟(jì)的不"經(jīng)濟(jì)"

4 不可輕易相信"水貨"

5 看清精美包裝下的"敗絮其中"

6 看穿商場(chǎng)里的假"品牌"

四、敢于投訴：維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益

1 法律賦予消費(fèi)者的權(quán)益

2 投訴：消費(fèi)者的有效武器

3 可要求索賠或補(bǔ)償?shù)膸追N損害

4 送給女性消費(fèi)者的五點(diǎn)忠告

5 消費(fèi)者申訴的有關(guān)知識(shí)

第五章 追求時(shí)尚：女性要精于服飾消費(fèi)

一、讓服飾成為你無(wú)聲的語(yǔ)言

1 女性穿出個(gè)性，穿出風(fēng)格

2 名牌服飾對(duì)女性永遠(yuǎn)的誘惑

二、女性四季購(gòu)衣寶典

1 春日著裝，意在鮮明

2 夏季著裝，展露你的美

3 時(shí)髦秋天，精選主打裝

4 冬季著裝，扮靚有藝術(shù)

三、穿出的你

1 不同體形女性的購(gòu)裝方法

2 不同臉型女性的購(gòu)裝方法

3 氣質(zhì)各異的女性怎樣選擇服裝

四、搭配好服飾的色彩

1衣著的顏色比身材更重要

2 了解各類色彩的特征

3 讓膚色與服色相映生輝

4 巧妙地進(jìn)行服裝色彩的搭配

五、選購(gòu)不同服飾的技巧

1選購(gòu)皮衣：睜大眼睛看皮質(zhì)

2 選購(gòu)套裝：不可隨波逐流

3 選購(gòu)大衣：注重質(zhì)料和基色

4 選購(gòu)羽絨服：多加小心仔細(xì)看

5 選購(gòu)裙裝：講究美觀與雅致

6 選購(gòu)棉質(zhì)汗衫：把質(zhì)量放在首位

7 選購(gòu)襯衫：體現(xiàn)女人的雅致

8 選購(gòu)毛衫：展示女人的高品位

9 選購(gòu)內(nèi)衣：掌握自己的生理密碼

10 選購(gòu)襪子：注意避免隨心所欲

六、省錢大方案：清理你的衣柜

1 痛下決心扔掉不穿的舊衣服

2 進(jìn)行必要的時(shí)尚翻新

3衣服并非越多越好

4 時(shí)尚標(biāo)志與獨(dú)特風(fēng)格

第六章 裝扮出美麗：女性要精于化妝美容消費(fèi)

一、迷人肌膚，你可曾擁有

1 肌膚是女性健康的"晴雨表"

2 護(hù)膚，請(qǐng)先了解皮膚的構(gòu)造

3 美的肌膚勝過(guò)華貴的時(shí)裝

4 掌握訣竅：俏麗容顏不是夢(mèng)

二、護(hù)膚化妝品的消費(fèi)技巧

1 識(shí)別化妝品優(yōu)劣的技巧

2 選購(gòu)化妝海綿方法多

3 根據(jù)肌膚性質(zhì)選購(gòu)護(hù)膚水

4 如何選購(gòu)粉底和粉底霜

5 精挑細(xì)選最適合自己的潤(rùn)膚品

6 選購(gòu)防曬產(chǎn)品：SFP值最重要

7 選購(gòu)除皺霜，勿輕信他人言

8 選購(gòu)美白、遮瑕膏有技巧

三、眼部化妝品的消費(fèi)技巧

1 選好眼線筆，隨心所欲畫(huà)眼線

2 自己組配好眼影

3 妝飾亮麗眼睛有絕招

4 眉墨：成就濃眉的美麗

5 巧選眼霜，扮靚活力美目

四、唇部化妝品的消費(fèi)技巧

1 了解口紅的基本類型

2 選擇鐘愛(ài)口紅，贏得鐘情男人

3 于豐富的色彩中選購(gòu)唇線筆

第七章 夢(mèng)想成真：女性要精于健身、瘦身消費(fèi)

一、美麗夢(mèng)想怎樣成真

1 比例協(xié)調(diào)即是美

2 優(yōu)美的"曲線"才動(dòng)人

3 女性美的典范在哪里

4 別讓身材之美迷失在肥胖中

5 運(yùn)動(dòng)才能使女性"瘦得美"

二、健身消費(fèi)的特別技巧

1 如何選購(gòu)適合自身的健身器材

2 加入健身俱樂(lè)部的省錢方案

3 你身邊最省錢的健身方法

三、瘦身消費(fèi)的特別技巧

1 最精明的瘦身從飲食開(kāi)始

2 選購(gòu)水果：吃出曲線

3 選購(gòu)蔬菜：瘦身"良藥"放首位

4 巧購(gòu)瘦身豆類，去除脂肪堆積

5 瘦身水產(chǎn)品：女人瘦身你幫忙

6 減肥藥物，千萬(wàn)不要濫服用

四、超級(jí)美女健身瘦身經(jīng)

1 索菲亞·羅蘭的飲食健身法

2 黛米·摩爾的快捷減肥湯

第八章 賞心悅目：女性居家的綠色消費(fèi)

一、讓家庭充滿綠的生機(jī)

1 室內(nèi)養(yǎng)花種草，有益身心健康

2 家庭園藝選擇，營(yíng)造綠色空間

二、花卉選購(gòu)的特別技巧

1 女人如花更愛(ài)花

2 家庭花卉的分類與選擇

3 選購(gòu)盆栽花卉，增添居室風(fēng)采

4 花卉新鮮增強(qiáng)觀賞效果

5 插花藝術(shù)，規(guī)范多多

6 選購(gòu)美觀大方的花瓶、花盆

7 美麗花朵傳遞種種風(fēng)情

8 選購(gòu)賞心悅目的室內(nèi)觀葉植物

三、觀賞魚(yú)的選購(gòu)與飼養(yǎng)

1 各色各樣的金魚(yú)，擾亂女人心

2 選購(gòu)觀賞魚(yú)，激起室內(nèi)生機(jī)

3 選擇適合金魚(yú)成長(zhǎng)的飼養(yǎng)容器

4 為鐘愛(ài)的金魚(yú)選購(gòu)飼料

5 飼養(yǎng)金魚(yú)營(yíng)造甜蜜小家

第九章 培養(yǎng)愛(ài)心：新潮女性的寵物消費(fèi)

一、養(yǎng)寵物：女性消費(fèi)新時(shí)尚

1 女人特有的寵物情緣

2 養(yǎng)寵物也要量力而行

二、飼養(yǎng)乖乖寵物狗

1 最為常見(jiàn)的幾種寵物狗

2 乖巧可愛(ài)的理想寵物狗

3 買狗"五看"記心中

4 狗狗討厭的食物不要喂

5 給狗狗戴上漂亮的"飾物"

6 名人故事中的狗兒風(fēng)采

三、擁有可愛(ài)小貓咪

1 名貓看臺(tái)：優(yōu)良品種的選擇

2 珍視溫柔貓咪的健康

3 為可愛(ài)貓咪選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)美食